Я и мой внутренний ребенок.
Терапия травмы. Вернись в прошлое, чтобы изменить будущее
Автор: Лараби Кристиан, Долли Стефан.
Издательство: Портал.
Год: 2023 г.
О книге
"Мне не нравится то, каким я был в детстве", "Перед начальницей я коченею от страха, словно она моя учительница, а я - нерадивая школьница", "Я не помню своего детства и не хочу ворошить прошлое". Вам приходилось когда-нибудь думать так о себе и своем детстве? Возникают ли у вас мысли, что вы боретесь с самим собой? Причина этого в том, что на вашей душе остались рубцы от детских ран.
Психотерапевты Кристиан Лараби и Стефан Долли предлагают вам вернуться в прошлое, чтобы по-новому взглянуть на пережитый опыт и оказать помощь вашему внутреннему ребенку. Он - важная составляющая личности: это отражение детских комплексов, страхов, тревог и неудач. Раненый ребенок продолжает жить в ваших сегодняшних поступках, привязанностях и взглядах.
Но что нужно сделать, чтобы его исцелить?
Авторы собрали множество простых и полезных упражнений, которые помогут:
- установить контакт с внутренним ребенком;
- успокоить и поддержать его;
- стать самому себе доброжелательным и любящим родителем.
Работа с внутренним ребенком подарит вам ощущение целостности и гармонии, без которых невозможны покой и радость жизни.
Каждый человек заслуживает бережного отношения, и потому мы, взрослые, должны научиться любить себя и не забывать про ребенка, которым когда-то были.
Формат: скан PDF.
Продажник: Скрытая ссылка.
Терапия травмы. Вернись в прошлое, чтобы изменить будущее
Автор: Лараби Кристиан, Долли Стефан.
Издательство: Портал.
Год: 2023 г.
О книге
"Мне не нравится то, каким я был в детстве", "Перед начальницей я коченею от страха, словно она моя учительница, а я - нерадивая школьница", "Я не помню своего детства и не хочу ворошить прошлое". Вам приходилось когда-нибудь думать так о себе и своем детстве? Возникают ли у вас мысли, что вы боретесь с самим собой? Причина этого в том, что на вашей душе остались рубцы от детских ран.
Психотерапевты Кристиан Лараби и Стефан Долли предлагают вам вернуться в прошлое, чтобы по-новому взглянуть на пережитый опыт и оказать помощь вашему внутреннему ребенку. Он - важная составляющая личности: это отражение детских комплексов, страхов, тревог и неудач. Раненый ребенок продолжает жить в ваших сегодняшних поступках, привязанностях и взглядах.
Но что нужно сделать, чтобы его исцелить?
Авторы собрали множество простых и полезных упражнений, которые помогут:
- установить контакт с внутренним ребенком;
- успокоить и поддержать его;
- стать самому себе доброжелательным и любящим родителем.
Работа с внутренним ребенком подарит вам ощущение целостности и гармонии, без которых невозможны покой и радость жизни.
Каждый человек заслуживает бережного отношения, и потому мы, взрослые, должны научиться любить себя и не забывать про ребенка, которым когда-то были.
- Кристиан Лараби и Стефан Долли являются психотерапевтами, специализирующимися на проблемах уверенности в себе и самооценке.
- Благодаря этой книге вы сумеете справиться со своей давней болью и дать себе то, в чем давно нуждались.
- Здесь вы найдете множество упражнений, которые помогут вам вернуться в прошлое, чтобы лучше понять себя настоящего.
- Вы сможете иначе взглянуть на ситуации, которые доставляли вам дискомфорт, но вы старались их игнорировать.
- Эта книга поможет вам проработать «неправильные» чувства: чувство вины, обиду, стыд.
Формат: скан PDF.
Продажник: Скрытая ссылка.
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.