[Эксмо. Бомбора. АСТ] Сборник февраль №8 2024
Создай свой «второй мозг»! Как построить систему поиска и организации информации, чтобы раскрыть ваш креативный потенциал
Тьяго Форте
Спойлер: О книге >>>
В наши дни объемы потребления информации значительно возросли. Мы ежедневно потребляем в среднем в 5 раз больше информации, чем 40 лет назад. Значительную часть рабочего времени офисные сотрудники тратят на поиск и систематизацию данных, разбросанных по различным каналам, и лишь примерно в половине случаев находят то, что искали. Причина проста – человеческий разум столкнулся с вызовами, неведомыми нашим предкам. Информации становится больше, но найти ей наиболее эффективное применение становится все труднее. Собирая полезные статьи и делая заметки, зачастую мы просто складируем их, не извлекая всей пользы, – при этом проблема кроется не в самой информации, а в том, что мы потребляем ее в неподходящее время.
В своей книге, ставшей бестселлером, Тьяго Форте рассказывает о системе, которая позволяет упорядочить поиск и хранение информации, чтобы получать доступ к знаниям именно тогда, когда мы нуждаемся в них больше всего – в работе, в ведении бизнеса и управлении своей жизнью. Надежное и хорошо организованное цифровое хранилище ваших самых ценных идей, заметок и творческих начинаний, синхронизированных на всех ваших устройствах и платформах, придаст вам уверенности в работе над важнейшими проектами и достижении самых амбициозных целей. Все начинается с простого действия – с записи и фиксирования данных… Попробуйте!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Цена: 309 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Помоги своим суставам. Как в домашних условиях улучшить состояние при артрите и артрозе
Сергей Длин
Спойлер: О книге >>>
Практически перед каждым в определённый момент жизни встает вопрос – как избавиться от боли и сохранить активность при заболеваниях суставов. На страницах этой книги вас ждут простые и легкие в применении способы профилактики, упражнения, правила жизни и питания, которые помогут восстановить здоровье, если у вас уже есть артрит или артроз. Врач с опытом работы 25 лет, к советам которого прислушиваются более миллиона человек, остеопат, специалист в превентивной и антивозрастной медицине, руководитель клиники лечения болезней суставов – Сергей Длин – расскажет вам на страницах этой книги, как:
– вовремя заметить развитие артрита и артроза;
– сохранить здоровье суставов и отсрочить развитие осложнений;
– избавиться от боли и вернуть свободу движений;
– изменить ежедневные привычки, чтобы стать в разы здоровее.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Цена: 319 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Головная боль. Практикующий врач о ее видах, лечении и случаях, когда она может быть опасна
Наталья Цинзерлинг
Спойлер: О книге >>>
Вы удивитесь, но головная боль не имеет отношения к спазму сосудов или остеохондрозу, как многие привыкли утверждать!
Голова болит…
…у всех – это нормально?
…из-за смены погоды?
…из-за высокого артериального давления?
…нужно пройти МРТ?
…из-за опухоли мозга?
…после сотрясения?
…из-за холода?
Несмотря на то что проблема головной боли крайне распространена, до сих пор очень часто встречаются самые дичайшие ложные убеждения относительно того, что же является ее причиной и какие подходы в лечении эффективны. Эта книга внесет свой скромный вклад в развенчание таких мифов. Мифов, многие из которых могут быть опасными для здоровья. И жизни!
Помимо этого, Наталья подробно разбирает:
– виды головной боли;
– их различные и порой необычные проявления;
– безопасную первую помощь;
– и «красные флаги» – ситуации, когда точно надо идти к врачу.
Цена: 329 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Я выбираю рыбу! Полный гид по выбору и приготовлению от рыбопромышленника в третьем поколении
Светлана Кроткова
Спойлер: О книге >>>
Хотите разбираться в рыбе как профессионал? В этом вам поможет книга «Я выбираю рыбу!». Автор книги, рыбопромышленник в третьем поколении, научит выбирать качественную рыбу и противостоять манипуляциям продавцов. Вы узнаете, как правильно хранить и готовить разные виды рыбы, получая максимум пользы и вкуса. К каждому из сорока видов в книге есть описание, рецепты и секреты приготовления.
Цена: 499 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
Хранитель мозга. Как защитить свой мозг от разрушения и истощения и жить полной и здоровой жизнью
Энтони Уильям
Спойлер: О книге >>>
«Хранитель мозга» – первая из двух книг медика-медиума Энтони Уильяма, посвященных здоровью нашего мозга. В этой книге автор бестселлеров «Взгляд внутрь болезни», «Спасение печени», «Секрет щитовидки», «Очищение для исцеления» и обладатель уникального целительского дара раскрывает причины более чем 100 симптомов, заболеваний и расстройств, связанных с мозгом и нервной системой.
Вы узнаете, что такое мозг с помехами, легированный мозг, вирусный мозг, эмоциональный мозг, зависимый мозг, закисленный мозг и выгоревший дефицитный мозг – и как вы можете это исправить. Автор расскажет, как защитить свой мозг от болезни Альцгеймера, посттравматического стрессового расстройства, инсультов, судорог и многих других угроз. В книге содержатся специальные протоколы очищения для оздоровления мозга и авторская шот-терапия из полезных и вкусных напитков, помогающих напитать мозг и уменьшить воздействие повседневных токсинов и загрязняющих веществ.
Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Цена: 419 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Новый нейрокопирайтинг. 99 способов влиять на людей с помощью текста
Майя Богданова
Спойлер: О книге >>>
Майя Богданова – журналист, редактор, автор двух книг по копирайтингу. Руководит «Школой контента» и выступает на мастер-классах, тренингах по темам «Контент-стратегия», «Основы копирайтинга», «Вирусные тексты».
В этой книге собраны 99 самых эффективных приемов текстового влияния. Как сделать так, чтобы ваши посты продавали, письма убеждали, лонгриды увлекали, а статьи попадали в самое сердце – объясняет один из самых опытных копирайтеров России Майя Богданова. В основе предлагаемых ею приемов лежат принципы психологии влияния, НЛП-техники, наработки известных копирайтеров и другие способы воздействия на сознание читателя. Каждая из глав посвящена одному инструменту текстового влияния. Поэтому их можно читать в любом порядке, как подряд, так и исходя из конкретной задачи, требующей быстрого решения.
Цена: 359 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды
Карина Кикимора
Спойлер: О книге >>>
Как перестать: бояться еды, голодать, срываться и объедаться?
Как сформировать здоровый рацион из любимых продуктов и ни в чем себе не отказывать?
«Эта книга написана чтобы вы перестали бояться. Я хочу помочь вам полюбить всю еду, перестать ее делить на вредную и полезную, обвинять во всех смертных грехах, а также давиться капустным листом, чтобы скинуть праздничные килограммы. А главное – перестать жить от «невкусно и грустно» до срыва и обжирания острыми крылышками».
Здесь вы узнаете:
– про модификацию образа жизни (изменение питания и физической активности с целью снижения рисков по различным заболеваниям);
– зачем считать калории и почему это безопасно (без рисков анорексии, булимии и других проблем);
– какие существуют мифы о продуктах, которые часто демонизируют (сладкое, мучное, молочное и т. д.);
– как собрать сбалансированную продуктовую корзину в любой сезон.
Цена: 329 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение
Джеймс ДиНиколантонио, Сиим Лэнд
Спойлер: О книге >>>
Эта книга дает исчерпывающую информацию о работе иммунной системы, рассказывает о воздействии вирусов и инфекций на состояние нашего здоровья и знакомит с практиками, которые повышают выносливость иммунной системы. Здесь собраны самые современные научные рекомендации, которые помогут уберечь здоровье в сезон простуд и респираторных инфекций и каждый день чувствовать себя прекрасно.
Цена: 399 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Рисуем в Procreate с нуля. Полное руководство для начинающих художников
Алиса Первухина
Спойлер: О книге >>>
Это книга расскажет вам не только основы Procreate сразу через практику, но и проведет вас по Procreate Dreams – последнему обновлению программы, о котором еще нет практически никакой информации! Вместе с автором вы начнете практиковаться уже с первой главы, через упражнения узнавая, как устроена программа. Затем вы начнете разбирать базовую анимацию и даже создадите свои первые «ожившие» иллюстрации. А в конце автор приготовила сюрприз – гайд по Procreate Dreams, последнему обновлению программы.
Цена: 519 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
Нарративная экономика. Новая наука о влиянии вирусных историй на экономические события
Роберт Шиллер
Спойлер: О книге >>>
Миром правят не деньги, а истории. О биткоине, который стоит тысячи долларов, потому что люди в него поверили. О компаниях-гигантах, которые «не могут» обанкротиться. О ценах на акции, которые «обязательно» обвалятся в следующем месяце.
Роберт Шиллер первым обратил внимание на то, что экономические модели на базе вирусных историй – нарративы – получаются более точными. И получил за это Нобелевскую премию. Согласно его теории, благодаря изучению историй, подкрепленных верой людей и принимающих форму «информационной эпидемии», можно строить более точные прогнозы. Такие прогнозы способны подготовить человечество к экономическим потрясениям и уменьшить их потенциальный ущерб.
Именно об этом и рассказано в «Нарративной экономике».
Роберт Шиллер – американский экономист, профессор экономики Йельского университета, лауреат Нобелевской премии по экономике за 2013 год, автор бестселлеров New York Times.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Цена: 349 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Никогда не говорите «Я тут главный!». Какая разница между лидерством и менеджментом и почему они одинаково важны?
Джино Уикман, Ренэ Боэр
Спойлер: О книге >>>
Они никогда не хвалят подчиненных, присваивают их заслуги себе, ведут себя высокомерно и… Всегда говорят: «Я тут главный». Они – чертовски хреновые боссы.
В этой книге основатель EOS Worldwide Джино Уикман и специалист по внедрению EOS Ренэ Боэр рассказывают, как не стать тем, кого сотрудники боятся и высмеивают за спиной. Авторы делятся пятью практиками лидерства и управления, которые позволят вам стать руководителем с сильной командой, научиться управлять рисками и проводить с сотрудниками беседы так, чтобы после разговора они всегда уходили вдохновленными.
С помощью авторского подхода и стратегий вы сможете:
– эффективно делегировать обязанности в команде;
– повысить свой статус руководителя;
– вести экологичные диагностические беседы с подчиненными;
– выращивать талантливых подчиненных.
Цена: 449 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Печь может каждый. Уникальный конструктор десертов от лучшего кондитера мира
Доминик Ансель
Спойлер: О книге >>>
Доминик Апсель – владелец и бренд-шеф сети кондитерских в Нью-Йорке, Лондоне и Лос-Анджелесе, его называют «Ван Гогом кулинарии», «Нью-йоркским Вилли Вонкой» и лучшим шеф-кондитером мира.
В книге вы не найдете сложных рецептов, требующих тонны дорогого оборудования, хитроумных техник и «авторских методов». Наоборот, миссия Апселя – доказать, что печь действительно может каждый. Подробнейшие объяснения, как сделать различные основы, начинки и глазури, докажут, что искусство выпечки – не ракетостроение, а практика и трепетная радость творчества. Доминик Апсель, как заботливый учитель, проведет вас по пути от самых основ до правил сборки и украшения тортов и тартов. А специальная таблица подскажет, как замиксовать основу, начинку и покрытие, чтобы получить множество изысканных десертов.
Цена: 799 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
Стильная перекраска. Как с помощью цвета создать новый интерьер
Юлия Коптелова
Спойлер: О книге >>>
Создание стильного интерьера требует финансовых вложений. Что делать, если купить новую мебель нет возможности, но и жить с бабушкиными комодами и грустными коричневыми шкафами больше не хочется? С помощью понятных подробных мастер-классов вы обучитесь редизайну старой мебели на примере советской тумбы, старой консоли из болгарского гарнитура или венского стула! Вы найдете всю практическую информацию о необходимых материалах и инструментах, узнаете о тонкостях ухода за обновленной мебелью, получите заряд позитива и поймете, что не все так сложно, как порой кажется. Ценные советы, практические рекомендации и лайфхаки помогут с нуля освоить этот интересный и экономичный способ улучшения интерьера.
Цена: 599 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
Digital-поколение и его путь к успеху. Как стать успешным руководителем и строить цифровой бизнес
Игорь Трунов
Спойлер: О книге >>>
Каждое поколение имеет свои особенности, которые формируют социальные тренды. Понимая их, можно успешно управлять людьми, эффективнее строить свою жизнь, показывать сверхрезультат в самых востребованных на сегодняшний день областях, а также самому стать успешным представителем своего поколения. Эта книга ключ к взаимопониманию с людьми. Возьмите его и откройте дверь в свою успешную, комфортную жизнь и увлекательную работу.
Все, кто так или иначе причастен к сфере digital в России – это целое поколение, «цифровое» поколение, которому и посвящена эта книга. Кандидатам на самые привлекательные должности в современных IT- и digital-компаниях книга поможет понять систему их оценки работодателем. Тем, кто в перспективе планирует занять руководящую должность, знания из нее позволят почерпнуть креативные решения и выбрать правильный вектор развития. Книга будет интересна и тем, кому пока сложно назвать себя представителем digital-поколения. Если на данный момент вы лишь мечтаете прикоснуться к цифровому пространству, вы сможете разобраться и понять, действительно ли оно подходит вам для работы и жизни.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Цена: 379 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Эмоции – все ОК! Личные границы. Правила коммуникации и бережное отношение к своим потребностям
Людмила Бурлакова
Спойлер: О книге >>>
Раскрой тайны влияния эмоций на свою жизнь, посмотри на мир, где эмоции помогают принимать взрослые решения, защищают от одиночества и помогают справиться с жизненными вызовами.
Внутри этой книги ты найдешь полезные практики, которые точно пригодятся в твоей жизни. Встретишься с Агентом 00Me и увидишь свои сильные стороны в зеленых зеркалах, научишься оберегать свои личные границы и строить крепкие отношения с окружающими, узнаешь, как эмоции умеют путешествовать во времени, чтобы помочь тебе в принятии сложных жизненных решений.
Не упусти возможность научиться использовать простые техники переключения между быстрым и медленным мышлением!
Cохранен издательский макет.
Цена: 349 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Харизма речи. Воркбук для развития магнетизма
Айнур Зиннатуллин
Спойлер: О книге >>>
«Харизма речи» – авторский воркбук с 50 упражнениями и видеоуроками для развития речи, голоса, харизмы и магнетизма. Это настоящий рабочий инструмент для тех, кто чувствует себя неуверенно на людях, но хочет это изменить. Также в воркбуке представлена уникальная типология спикеров, которую автор вывел за 10 лет практики публичных выступлений.
С помощью этого воркбука вы:
– поставите голос и улучшите дикцию;
– обретете веру в себя;
– сможете быстро находить общий язык с людьми;
– научитесь производить позитивное первое впечатление;
– заведете больше полезных знакомств благодаря умению зажигать сердца.
Айнур Зиннатуллин – тренер по публичным выступлениям первых лиц крупнейших компаний, спикер TEDx, обладатель ТЭФИ, входит в 1% лучших лекторов России по версии общества «Знание» при Президенте РФ, автор 5 книг, в том числе бестселлера «Искусство очаровывать незнакомцев.
Цена: 389 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
Рус Дудник. Каскадное Голодание
Рус Дудник
Спойлер: О книге >>>
Книга о комфортной методике каскадного голодания, которая позволяет использовать этот великолепный инструмент оздоровления без излишнего напряжения для психики и тела. Автор - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, создатель проекта "Сибирский Воркаут".
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию, могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. В книге присутствуют фото из личного архива автора и иллюстрации, сделанные в нейросети Midjourney.
Цена: 990 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Как читать людей. Расшифровка скрытого смысла 1000 жестов, поз и мимики
Жозеф Мессинжер
Спойлер: О книге >>>
Если вы хотите изменить жизнь, нужно начать со своих поступков.
Из этой уникальной книги вы узнаете, что может невольно уронить вас в глазах окружающих, а что позволит поднять вашу значимость. Вы увидите, какие ваши жесты и позы притягивают лиц противоположного пола.
Эта книга поможет расшифровать более 1000 жестов других людей, и в конце концов вы научитесь разбираться, лгут вам или нет.
Цена: 499 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
Читай умнее. Учись быстрее. 2.0. Стратегии чтения академических текстов
Канат Дауренбек
Спойлер: О книге >>>
Эта книга изменит ваш подход к чтению. Автор предлагает проверенные стратегии, такие как SQ3R, скимминг и критический анализ для более быстрого и полного усвоения материала. Вы научитесь формулировать вопросы, делать аннотации и устанавливать связи. В книге рассказано о развитии критического мышления и умении оценивать информацию. С множеством практических советов, она поможет оптимизировать чтение, экономить время и лучше понимать академические тексты.
Цена: 690 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Ландшафты мозга. Об удивительных искаженных картах нашего мозга и о том, как они ведут нас по жизни
Ребекка Шварцлоуз
Спойлер: О книге >>>
Мозг состоит из карт, и это не метафора. Наш мозг – это целый атлас, и его карты описывают наше тело, эмоции, движения и то, как мы воспринимаем окружающий мир посредством органов чувств. Наличие в мозге карт ученые обнаружили больше века назад, но лишь недавно удалось раскрыть некоторые их секреты и осознать их глубинное воздействие на нашу жизнь. Ландшафты мозга определяют нашу манеру мышления и объясняют, почему мы думаем, чувствуем и поступаем именно так, а не иначе. Строением карт мозга обусловлена, с одной стороны, уникальность нашей личности, а с другой – общность и взаимопонимание с остальными людьми. Автор книги нейробиолог Ребекка Шварцлоуз заставляет нас взглянуть на самих себя с новой точки зрения и раскрывает удивительную связь между нашим разумом и окружающим миром.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Цена: 499 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Дом мечты за 8 недель
Павел Шостак
Спойлер: О книге >>>
Мечтаешь о собственном доме, но эта идея кажется тебе слишком сложной и долгой? Автор знает, как построить дом из камня всего за 8 недель! Перед тобой пошаговый план от владельца строительной компании. Это не энциклопедия по строительству. Она не подойдет тебе, если планируешь делать все своими руками. Но книга поможет тебе стать подкованным заказчиком и грамотно управлять процессом. Ты поймешь, какой дом тебе нужен, с чего начать и на какие этапы можно разделить стройку.
Узнаешь: как рассчитать расходы и грамотно спланировать бюджет; зачем нужен проект и можно ли строить дом без него; где найти ответственных исполнителей; на что обратить внимание при заключении договора; какие материалы лучше использовать и почему; как подключиться к сетям и т. д.
Эта книга поможет твоей мечте о собственном доме исполниться и убережет от лишних трат.
Иллюстрации из портфеля компании автора.
Цена: 490 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Тестирование программного обеспечения. Основы
Виктор Владимирович Захаров
Спойлер: О книге >>>
Погрузитесь в увлекательный мир тестирования программного обеспечения вместе с книгой, которая является настоящим концентратом чистейших знаний для новичков и профессионалов! Автор делится секретами мастерства, подробно рассказывая о более 15 видах тестирования и более 20 методах проектирования тестов (техниках тест-дизайна). И это только вершина айсберга знаний, изложенных в книге. Вы будете поражены глубиной информации и открытием знаний собранных в одном месте, о которых даже не догадывались. Книга насыщена ценнейшими советами, основанными на практическом опыте. Многочисленные примеры помогут быстрее освоить представленный в книге материал. Вооружившись знаниями из этой книги, вы будете уверенно разбираться в нюансах тестирования программного обеспечения и с лёгкостью применять знания на практике! Книга может по праву считаться настольной книгой специалиста по тестированию.
Цена: 399 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Управление потоками жизненной силы
Юрий Валентинович Чикуров
Спойлер: О книге >>>
В книге описаны скрытие механизмы взаимодействия человека с окружающим миром и другими людьми. Указана роль телесного подсознания в формировании механизмов такого взаимодействия. Подробно описаны практики энергетической оздоровительной и трансформационной работы с собой и клиентами.
Цена: 399 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Секреты углеводов! Полное руководство по питанию для жизни без стресса
Алексей Сабадырь
Спойлер: О книге >>>
Это не просто книга о диетах, это руководство к новому образу жизни без стрессов и ограничений, где углеводы станут вашими союзниками в достижении здоровья и хорошего самочувствия. Это всеобъемлющее и простое в использовании руководство по управлению потреблением углеводов для оптимального здоровья и благополучия.
Ридеро и автор книги не несёт ответственности за предоставленную информацию. Книга носит ознакомительный характер и не призывает к действию.
Цена: 320 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Секреты здоровья сердца: исцеляющая диета при повышенном холестерине
Вячеслав Пигарев
Спойлер: О книге >>>
Книга предлагает вдохновляющие и вкусные рецепты для тех, кто стремится поддерживать здоровье сердца через правильное питание. Автор представляет разнообразные и легкие в приготовлении блюда, специально разработанные с учетом контроля холестерина. От сытных завтраков до вдохновляющих ужинов, эта книга является идеальным ресурсом для тех, кто желает наслаждаться вкусной пищей, несмотря на диетические ограничения, и стремится к заботе о своем здоровье.
Цена: 200 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Цифровой рубль: базовый курс. Учебное пособие
Сергей Владимирович Горбунов
Спойлер: О книге >>>
Цифровой рубль — это новая форма российской валюты, которую Банк России планирует выпускать в дополнение к существующим формам денег.
Вы можете одним из первых узнать обо всех свойствах цифрового рубля, его сущности, принципах обращения, возможностях применения расчетов в цифровом рубле, юридических аспектах, что позволит иметь профессиональные и конкурентные преимущества.
Рекомендуется в качестве учебного пособия к образовательной программе «Цифровой рубль: базовый курс».
Цена: 396 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Любите людей, используйте вещи. В обратную сторону это не работает
Райан Никодемус, Джошуа Филдс Милберн
Спойлер: О книге >>>
В этой книге Джошуа Филдс Милберн и Райан Никодемус рассказывают о том, как избавиться от ненужных вещей и освободить себе больше времени и энергии для настоящей жизни. Авторы не ограничиваются банальным расхламлением и показывают, как минимализм высвобождает пространство, позволяя переоценить и восстановить семь основных отношений: с вещами, правдой, личностью, деньгами, ценностями, творчеством и людьми. Предлагая подробный план пути к полноценной и осознанной жизни, они опираются не только на собственный опыт, но также на опыт тех людей, которых встречали в своем минималистском путешествии.
Для всех, кто стремится к подлинности и осознанности.
Цена: 800 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Как писать, чтобы читали. 16 секретов хорошего текста для блогеров
Лара Алютина, Алеся Апухтина
Спойлер: О книге >>>
Если вы ведете соцсети, пишете посты, продвигаете себя, продаете услуги или даже просто переписываетесь в Сети… При этом понимаете, что вам не хватает слов выразить эмоции, чувства и идеи, и хотите писать эмоциональнее, ярче, красочнее, но совершенно не знаете, как это делать…
Для вас – увлекательная книга-тренинг «Как писать, чтобы читали». Несколько уютных вечеров вы будете ходить на свидания в компании с главной героиней, слушать ироничные советы говорящего кота, участвовать в диалогах и вместе учиться писать эмоционально. Да так, чтобы люди смеялись, плакали и вовлекались!
Читайте, берите инструменты, пробуйте, выполняйте упражнения, пользуйтесь подсказками и копилочками, и очень скоро вы овладеете мастерством слова. Умение писать ярко, эмоционально, убедительно – один из главных soft skills (с англ. «мягкие навыки») успешного человека.
Пишите так, чтобы читали. Начните прямо сейчас!
Цена: 299 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Высокочувствительная личность в любви. Как строить отношения и понимать партнера, когда весь мир против вас
Элейн Эйрон
Спойлер: О книге >>>
Вам сложно сближаться с людьми. У вас мало или совсем нет друзей. Вы одиноки и думаете, что вам никогда не повезет в любви, или отношения есть, но порой кажутся вам невыносимым грузом. Вам не нравятся шумные компании, а знакомые считают вас «странным», «слишком умным», «скучным». Скорее всего, это объясняется особым строением вашей нервной системы и, как следствие, высокой чувствительностью.
«Высокочувствительная личность в любви» – книга о том, как чувствительной личности поверить в себя, обрести близкие гармоничные отношения, найти новые способы взаимодействия с людьми и с комфортом поддерживать социальные связи. Она пригодится не только вам, но и вашим друзьям, партнерам и коллегам – они перестанут удивляться вашим странностям и узнают о преимуществах близких отношений с ВЧЛ. А этих преимуществ, поверьте, немало!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Цена: 490 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Антижир
Владимир Решетняк
Спойлер: О книге >>>
Почему я не худею? Как избавиться от лишнего веса в кратчайший строк?
Как сформировать тело своей мечты? Как понять что мне есть, в какое время, и какое количество? И что будет со мной если я оставлю все как есть?
«Администрация сайта Литрес не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Цена: 439 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Снижение веса правильно и без последствий
Владлен Александрович Вертлужный
Спойлер: О книге >>>
В книге рассматриваются подходы к снижению веса. Перед читателем открываются направления в работе над стройностью, однако важно то, что человек в итоге должен остаться без патологий, а также укрепит своё здоровье. Также рассмотрим пагубное влияние различных методик.
Работая над книгой, были изучены труды авторов. Не все предлагаемые методы снижения веса сохранят здоровье, однако в своей книге я объяснил их влияние на здоровье. Все методы рассмотрены не для того, чтоб вы похудели и завтра пошли снова полнеть. Вы осознаете то, что привело вас к набору веса, а далее можете на это повлиять со знанием дела.
Вашему вниманию приводится множество примеров и доступное изложение материала. Книга подойдёт всем, кто желает работать над своей фигурой, так и тем, кто желает работать с другими людьми и помочь им похудеть.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Цена: 399 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Цена: 309+319+329+499+419+359+329+399+519+349+449+799+599+379+349+389+990+499+690+499+490+399+399+320+200+396+800+299+490+439+399-20%=11282 руб.
Повтор складчин:
Создай свой «второй мозг»! Как построить систему поиска и организации информации, чтобы раскрыть ваш креативный потенциал
Тьяго Форте
Спойлер: О книге >>>
В наши дни объемы потребления информации значительно возросли. Мы ежедневно потребляем в среднем в 5 раз больше информации, чем 40 лет назад. Значительную часть рабочего времени офисные сотрудники тратят на поиск и систематизацию данных, разбросанных по различным каналам, и лишь примерно в половине случаев находят то, что искали. Причина проста – человеческий разум столкнулся с вызовами, неведомыми нашим предкам. Информации становится больше, но найти ей наиболее эффективное применение становится все труднее. Собирая полезные статьи и делая заметки, зачастую мы просто складируем их, не извлекая всей пользы, – при этом проблема кроется не в самой информации, а в том, что мы потребляем ее в неподходящее время.
В своей книге, ставшей бестселлером, Тьяго Форте рассказывает о системе, которая позволяет упорядочить поиск и хранение информации, чтобы получать доступ к знаниям именно тогда, когда мы нуждаемся в них больше всего – в работе, в ведении бизнеса и управлении своей жизнью. Надежное и хорошо организованное цифровое хранилище ваших самых ценных идей, заметок и творческих начинаний, синхронизированных на всех ваших устройствах и платформах, придаст вам уверенности в работе над важнейшими проектами и достижении самых амбициозных целей. Все начинается с простого действия – с записи и фиксирования данных… Попробуйте!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Цена: 309 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Помоги своим суставам. Как в домашних условиях улучшить состояние при артрите и артрозе
Сергей Длин
Спойлер: О книге >>>
Практически перед каждым в определённый момент жизни встает вопрос – как избавиться от боли и сохранить активность при заболеваниях суставов. На страницах этой книги вас ждут простые и легкие в применении способы профилактики, упражнения, правила жизни и питания, которые помогут восстановить здоровье, если у вас уже есть артрит или артроз. Врач с опытом работы 25 лет, к советам которого прислушиваются более миллиона человек, остеопат, специалист в превентивной и антивозрастной медицине, руководитель клиники лечения болезней суставов – Сергей Длин – расскажет вам на страницах этой книги, как:
– вовремя заметить развитие артрита и артроза;
– сохранить здоровье суставов и отсрочить развитие осложнений;
– избавиться от боли и вернуть свободу движений;
– изменить ежедневные привычки, чтобы стать в разы здоровее.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Цена: 319 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Головная боль. Практикующий врач о ее видах, лечении и случаях, когда она может быть опасна
Наталья Цинзерлинг
Спойлер: О книге >>>
Вы удивитесь, но головная боль не имеет отношения к спазму сосудов или остеохондрозу, как многие привыкли утверждать!
Голова болит…
…у всех – это нормально?
…из-за смены погоды?
…из-за высокого артериального давления?
…нужно пройти МРТ?
…из-за опухоли мозга?
…после сотрясения?
…из-за холода?
Несмотря на то что проблема головной боли крайне распространена, до сих пор очень часто встречаются самые дичайшие ложные убеждения относительно того, что же является ее причиной и какие подходы в лечении эффективны. Эта книга внесет свой скромный вклад в развенчание таких мифов. Мифов, многие из которых могут быть опасными для здоровья. И жизни!
Помимо этого, Наталья подробно разбирает:
– виды головной боли;
– их различные и порой необычные проявления;
– безопасную первую помощь;
– и «красные флаги» – ситуации, когда точно надо идти к врачу.
Цена: 329 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Я выбираю рыбу! Полный гид по выбору и приготовлению от рыбопромышленника в третьем поколении
Светлана Кроткова
Спойлер: О книге >>>
Хотите разбираться в рыбе как профессионал? В этом вам поможет книга «Я выбираю рыбу!». Автор книги, рыбопромышленник в третьем поколении, научит выбирать качественную рыбу и противостоять манипуляциям продавцов. Вы узнаете, как правильно хранить и готовить разные виды рыбы, получая максимум пользы и вкуса. К каждому из сорока видов в книге есть описание, рецепты и секреты приготовления.
Цена: 499 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
Хранитель мозга. Как защитить свой мозг от разрушения и истощения и жить полной и здоровой жизнью
Энтони Уильям
Спойлер: О книге >>>
«Хранитель мозга» – первая из двух книг медика-медиума Энтони Уильяма, посвященных здоровью нашего мозга. В этой книге автор бестселлеров «Взгляд внутрь болезни», «Спасение печени», «Секрет щитовидки», «Очищение для исцеления» и обладатель уникального целительского дара раскрывает причины более чем 100 симптомов, заболеваний и расстройств, связанных с мозгом и нервной системой.
Вы узнаете, что такое мозг с помехами, легированный мозг, вирусный мозг, эмоциональный мозг, зависимый мозг, закисленный мозг и выгоревший дефицитный мозг – и как вы можете это исправить. Автор расскажет, как защитить свой мозг от болезни Альцгеймера, посттравматического стрессового расстройства, инсультов, судорог и многих других угроз. В книге содержатся специальные протоколы очищения для оздоровления мозга и авторская шот-терапия из полезных и вкусных напитков, помогающих напитать мозг и уменьшить воздействие повседневных токсинов и загрязняющих веществ.
Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Цена: 419 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Новый нейрокопирайтинг. 99 способов влиять на людей с помощью текста
Майя Богданова
Спойлер: О книге >>>
Майя Богданова – журналист, редактор, автор двух книг по копирайтингу. Руководит «Школой контента» и выступает на мастер-классах, тренингах по темам «Контент-стратегия», «Основы копирайтинга», «Вирусные тексты».
В этой книге собраны 99 самых эффективных приемов текстового влияния. Как сделать так, чтобы ваши посты продавали, письма убеждали, лонгриды увлекали, а статьи попадали в самое сердце – объясняет один из самых опытных копирайтеров России Майя Богданова. В основе предлагаемых ею приемов лежат принципы психологии влияния, НЛП-техники, наработки известных копирайтеров и другие способы воздействия на сознание читателя. Каждая из глав посвящена одному инструменту текстового влияния. Поэтому их можно читать в любом порядке, как подряд, так и исходя из конкретной задачи, требующей быстрого решения.
Цена: 359 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
НЕ ПП. Как обеспечить свой организм всем необходимым из любой еды
Карина Кикимора
Спойлер: О книге >>>
Как перестать: бояться еды, голодать, срываться и объедаться?
Как сформировать здоровый рацион из любимых продуктов и ни в чем себе не отказывать?
«Эта книга написана чтобы вы перестали бояться. Я хочу помочь вам полюбить всю еду, перестать ее делить на вредную и полезную, обвинять во всех смертных грехах, а также давиться капустным листом, чтобы скинуть праздничные килограммы. А главное – перестать жить от «невкусно и грустно» до срыва и обжирания острыми крылышками».
Здесь вы узнаете:
– про модификацию образа жизни (изменение питания и физической активности с целью снижения рисков по различным заболеваниям);
– зачем считать калории и почему это безопасно (без рисков анорексии, булимии и других проблем);
– какие существуют мифы о продуктах, которые часто демонизируют (сладкое, мучное, молочное и т. д.);
– как собрать сбалансированную продуктовую корзину в любой сезон.
Цена: 329 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Код иммунитета. Как циркадные ритмы, питание и хронический стресс влияют на иммунное старение
Джеймс ДиНиколантонио, Сиим Лэнд
Спойлер: О книге >>>
Эта книга дает исчерпывающую информацию о работе иммунной системы, рассказывает о воздействии вирусов и инфекций на состояние нашего здоровья и знакомит с практиками, которые повышают выносливость иммунной системы. Здесь собраны самые современные научные рекомендации, которые помогут уберечь здоровье в сезон простуд и респираторных инфекций и каждый день чувствовать себя прекрасно.
Цена: 399 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Рисуем в Procreate с нуля. Полное руководство для начинающих художников
Алиса Первухина
Спойлер: О книге >>>
Это книга расскажет вам не только основы Procreate сразу через практику, но и проведет вас по Procreate Dreams – последнему обновлению программы, о котором еще нет практически никакой информации! Вместе с автором вы начнете практиковаться уже с первой главы, через упражнения узнавая, как устроена программа. Затем вы начнете разбирать базовую анимацию и даже создадите свои первые «ожившие» иллюстрации. А в конце автор приготовила сюрприз – гайд по Procreate Dreams, последнему обновлению программы.
Цена: 519 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
Нарративная экономика. Новая наука о влиянии вирусных историй на экономические события
Роберт Шиллер
Спойлер: О книге >>>
Миром правят не деньги, а истории. О биткоине, который стоит тысячи долларов, потому что люди в него поверили. О компаниях-гигантах, которые «не могут» обанкротиться. О ценах на акции, которые «обязательно» обвалятся в следующем месяце.
Роберт Шиллер первым обратил внимание на то, что экономические модели на базе вирусных историй – нарративы – получаются более точными. И получил за это Нобелевскую премию. Согласно его теории, благодаря изучению историй, подкрепленных верой людей и принимающих форму «информационной эпидемии», можно строить более точные прогнозы. Такие прогнозы способны подготовить человечество к экономическим потрясениям и уменьшить их потенциальный ущерб.
Именно об этом и рассказано в «Нарративной экономике».
Роберт Шиллер – американский экономист, профессор экономики Йельского университета, лауреат Нобелевской премии по экономике за 2013 год, автор бестселлеров New York Times.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Цена: 349 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Никогда не говорите «Я тут главный!». Какая разница между лидерством и менеджментом и почему они одинаково важны?
Джино Уикман, Ренэ Боэр
Спойлер: О книге >>>
Они никогда не хвалят подчиненных, присваивают их заслуги себе, ведут себя высокомерно и… Всегда говорят: «Я тут главный». Они – чертовски хреновые боссы.
В этой книге основатель EOS Worldwide Джино Уикман и специалист по внедрению EOS Ренэ Боэр рассказывают, как не стать тем, кого сотрудники боятся и высмеивают за спиной. Авторы делятся пятью практиками лидерства и управления, которые позволят вам стать руководителем с сильной командой, научиться управлять рисками и проводить с сотрудниками беседы так, чтобы после разговора они всегда уходили вдохновленными.
С помощью авторского подхода и стратегий вы сможете:
– эффективно делегировать обязанности в команде;
– повысить свой статус руководителя;
– вести экологичные диагностические беседы с подчиненными;
– выращивать талантливых подчиненных.
Цена: 449 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Печь может каждый. Уникальный конструктор десертов от лучшего кондитера мира
Доминик Ансель
Спойлер: О книге >>>
Доминик Апсель – владелец и бренд-шеф сети кондитерских в Нью-Йорке, Лондоне и Лос-Анджелесе, его называют «Ван Гогом кулинарии», «Нью-йоркским Вилли Вонкой» и лучшим шеф-кондитером мира.
В книге вы не найдете сложных рецептов, требующих тонны дорогого оборудования, хитроумных техник и «авторских методов». Наоборот, миссия Апселя – доказать, что печь действительно может каждый. Подробнейшие объяснения, как сделать различные основы, начинки и глазури, докажут, что искусство выпечки – не ракетостроение, а практика и трепетная радость творчества. Доминик Апсель, как заботливый учитель, проведет вас по пути от самых основ до правил сборки и украшения тортов и тартов. А специальная таблица подскажет, как замиксовать основу, начинку и покрытие, чтобы получить множество изысканных десертов.
Цена: 799 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
Стильная перекраска. Как с помощью цвета создать новый интерьер
Юлия Коптелова
Спойлер: О книге >>>
Создание стильного интерьера требует финансовых вложений. Что делать, если купить новую мебель нет возможности, но и жить с бабушкиными комодами и грустными коричневыми шкафами больше не хочется? С помощью понятных подробных мастер-классов вы обучитесь редизайну старой мебели на примере советской тумбы, старой консоли из болгарского гарнитура или венского стула! Вы найдете всю практическую информацию о необходимых материалах и инструментах, узнаете о тонкостях ухода за обновленной мебелью, получите заряд позитива и поймете, что не все так сложно, как порой кажется. Ценные советы, практические рекомендации и лайфхаки помогут с нуля освоить этот интересный и экономичный способ улучшения интерьера.
Цена: 599 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
Digital-поколение и его путь к успеху. Как стать успешным руководителем и строить цифровой бизнес
Игорь Трунов
Спойлер: О книге >>>
Каждое поколение имеет свои особенности, которые формируют социальные тренды. Понимая их, можно успешно управлять людьми, эффективнее строить свою жизнь, показывать сверхрезультат в самых востребованных на сегодняшний день областях, а также самому стать успешным представителем своего поколения. Эта книга ключ к взаимопониманию с людьми. Возьмите его и откройте дверь в свою успешную, комфортную жизнь и увлекательную работу.
Все, кто так или иначе причастен к сфере digital в России – это целое поколение, «цифровое» поколение, которому и посвящена эта книга. Кандидатам на самые привлекательные должности в современных IT- и digital-компаниях книга поможет понять систему их оценки работодателем. Тем, кто в перспективе планирует занять руководящую должность, знания из нее позволят почерпнуть креативные решения и выбрать правильный вектор развития. Книга будет интересна и тем, кому пока сложно назвать себя представителем digital-поколения. Если на данный момент вы лишь мечтаете прикоснуться к цифровому пространству, вы сможете разобраться и понять, действительно ли оно подходит вам для работы и жизни.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Цена: 379 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Эмоции – все ОК! Личные границы. Правила коммуникации и бережное отношение к своим потребностям
Людмила Бурлакова
Спойлер: О книге >>>
Раскрой тайны влияния эмоций на свою жизнь, посмотри на мир, где эмоции помогают принимать взрослые решения, защищают от одиночества и помогают справиться с жизненными вызовами.
Внутри этой книги ты найдешь полезные практики, которые точно пригодятся в твоей жизни. Встретишься с Агентом 00Me и увидишь свои сильные стороны в зеленых зеркалах, научишься оберегать свои личные границы и строить крепкие отношения с окружающими, узнаешь, как эмоции умеют путешествовать во времени, чтобы помочь тебе в принятии сложных жизненных решений.
Не упусти возможность научиться использовать простые техники переключения между быстрым и медленным мышлением!
Cохранен издательский макет.
Цена: 349 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Харизма речи. Воркбук для развития магнетизма
Айнур Зиннатуллин
Спойлер: О книге >>>
«Харизма речи» – авторский воркбук с 50 упражнениями и видеоуроками для развития речи, голоса, харизмы и магнетизма. Это настоящий рабочий инструмент для тех, кто чувствует себя неуверенно на людях, но хочет это изменить. Также в воркбуке представлена уникальная типология спикеров, которую автор вывел за 10 лет практики публичных выступлений.
С помощью этого воркбука вы:
– поставите голос и улучшите дикцию;
– обретете веру в себя;
– сможете быстро находить общий язык с людьми;
– научитесь производить позитивное первое впечатление;
– заведете больше полезных знакомств благодаря умению зажигать сердца.
Айнур Зиннатуллин – тренер по публичным выступлениям первых лиц крупнейших компаний, спикер TEDx, обладатель ТЭФИ, входит в 1% лучших лекторов России по версии общества «Знание» при Президенте РФ, автор 5 книг, в том числе бестселлера «Искусство очаровывать незнакомцев.
Цена: 389 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
Рус Дудник. Каскадное Голодание
Рус Дудник
Спойлер: О книге >>>
Книга о комфортной методике каскадного голодания, которая позволяет использовать этот великолепный инструмент оздоровления без излишнего напряжения для психики и тела. Автор - Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, создатель проекта "Сибирский Воркаут".
Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию, могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. В книге присутствуют фото из личного архива автора и иллюстрации, сделанные в нейросети Midjourney.
Цена: 990 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Как читать людей. Расшифровка скрытого смысла 1000 жестов, поз и мимики
Жозеф Мессинжер
Спойлер: О книге >>>
Если вы хотите изменить жизнь, нужно начать со своих поступков.
Из этой уникальной книги вы узнаете, что может невольно уронить вас в глазах окружающих, а что позволит поднять вашу значимость. Вы увидите, какие ваши жесты и позы притягивают лиц противоположного пола.
Эта книга поможет расшифровать более 1000 жестов других людей, и в конце концов вы научитесь разбираться, лгут вам или нет.
Цена: 499 руб.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
Читай умнее. Учись быстрее. 2.0. Стратегии чтения академических текстов
Канат Дауренбек
Спойлер: О книге >>>
Эта книга изменит ваш подход к чтению. Автор предлагает проверенные стратегии, такие как SQ3R, скимминг и критический анализ для более быстрого и полного усвоения материала. Вы научитесь формулировать вопросы, делать аннотации и устанавливать связи. В книге рассказано о развитии критического мышления и умении оценивать информацию. С множеством практических советов, она поможет оптимизировать чтение, экономить время и лучше понимать академические тексты.
Цена: 690 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Ландшафты мозга. Об удивительных искаженных картах нашего мозга и о том, как они ведут нас по жизни
Ребекка Шварцлоуз
Спойлер: О книге >>>
Мозг состоит из карт, и это не метафора. Наш мозг – это целый атлас, и его карты описывают наше тело, эмоции, движения и то, как мы воспринимаем окружающий мир посредством органов чувств. Наличие в мозге карт ученые обнаружили больше века назад, но лишь недавно удалось раскрыть некоторые их секреты и осознать их глубинное воздействие на нашу жизнь. Ландшафты мозга определяют нашу манеру мышления и объясняют, почему мы думаем, чувствуем и поступаем именно так, а не иначе. Строением карт мозга обусловлена, с одной стороны, уникальность нашей личности, а с другой – общность и взаимопонимание с остальными людьми. Автор книги нейробиолог Ребекка Шварцлоуз заставляет нас взглянуть на самих себя с новой точки зрения и раскрывает удивительную связь между нашим разумом и окружающим миром.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Цена: 499 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Дом мечты за 8 недель
Павел Шостак
Спойлер: О книге >>>
Мечтаешь о собственном доме, но эта идея кажется тебе слишком сложной и долгой? Автор знает, как построить дом из камня всего за 8 недель! Перед тобой пошаговый план от владельца строительной компании. Это не энциклопедия по строительству. Она не подойдет тебе, если планируешь делать все своими руками. Но книга поможет тебе стать подкованным заказчиком и грамотно управлять процессом. Ты поймешь, какой дом тебе нужен, с чего начать и на какие этапы можно разделить стройку.
Узнаешь: как рассчитать расходы и грамотно спланировать бюджет; зачем нужен проект и можно ли строить дом без него; где найти ответственных исполнителей; на что обратить внимание при заключении договора; какие материалы лучше использовать и почему; как подключиться к сетям и т. д.
Эта книга поможет твоей мечте о собственном доме исполниться и убережет от лишних трат.
Иллюстрации из портфеля компании автора.
Цена: 490 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Тестирование программного обеспечения. Основы
Виктор Владимирович Захаров
Спойлер: О книге >>>
Погрузитесь в увлекательный мир тестирования программного обеспечения вместе с книгой, которая является настоящим концентратом чистейших знаний для новичков и профессионалов! Автор делится секретами мастерства, подробно рассказывая о более 15 видах тестирования и более 20 методах проектирования тестов (техниках тест-дизайна). И это только вершина айсберга знаний, изложенных в книге. Вы будете поражены глубиной информации и открытием знаний собранных в одном месте, о которых даже не догадывались. Книга насыщена ценнейшими советами, основанными на практическом опыте. Многочисленные примеры помогут быстрее освоить представленный в книге материал. Вооружившись знаниями из этой книги, вы будете уверенно разбираться в нюансах тестирования программного обеспечения и с лёгкостью применять знания на практике! Книга может по праву считаться настольной книгой специалиста по тестированию.
Цена: 399 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Управление потоками жизненной силы
Юрий Валентинович Чикуров
Спойлер: О книге >>>
В книге описаны скрытие механизмы взаимодействия человека с окружающим миром и другими людьми. Указана роль телесного подсознания в формировании механизмов такого взаимодействия. Подробно описаны практики энергетической оздоровительной и трансформационной работы с собой и клиентами.
Цена: 399 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Секреты углеводов! Полное руководство по питанию для жизни без стресса
Алексей Сабадырь
Спойлер: О книге >>>
Это не просто книга о диетах, это руководство к новому образу жизни без стрессов и ограничений, где углеводы станут вашими союзниками в достижении здоровья и хорошего самочувствия. Это всеобъемлющее и простое в использовании руководство по управлению потреблением углеводов для оптимального здоровья и благополучия.
Ридеро и автор книги не несёт ответственности за предоставленную информацию. Книга носит ознакомительный характер и не призывает к действию.
Цена: 320 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Секреты здоровья сердца: исцеляющая диета при повышенном холестерине
Вячеслав Пигарев
Спойлер: О книге >>>
Книга предлагает вдохновляющие и вкусные рецепты для тех, кто стремится поддерживать здоровье сердца через правильное питание. Автор представляет разнообразные и легкие в приготовлении блюда, специально разработанные с учетом контроля холестерина. От сытных завтраков до вдохновляющих ужинов, эта книга является идеальным ресурсом для тех, кто желает наслаждаться вкусной пищей, несмотря на диетические ограничения, и стремится к заботе о своем здоровье.
Цена: 200 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Цифровой рубль: базовый курс. Учебное пособие
Сергей Владимирович Горбунов
Спойлер: О книге >>>
Цифровой рубль — это новая форма российской валюты, которую Банк России планирует выпускать в дополнение к существующим формам денег.
Вы можете одним из первых узнать обо всех свойствах цифрового рубля, его сущности, принципах обращения, возможностях применения расчетов в цифровом рубле, юридических аспектах, что позволит иметь профессиональные и конкурентные преимущества.
Рекомендуется в качестве учебного пособия к образовательной программе «Цифровой рубль: базовый курс».
Цена: 396 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Любите людей, используйте вещи. В обратную сторону это не работает
Райан Никодемус, Джошуа Филдс Милберн
Спойлер: О книге >>>
В этой книге Джошуа Филдс Милберн и Райан Никодемус рассказывают о том, как избавиться от ненужных вещей и освободить себе больше времени и энергии для настоящей жизни. Авторы не ограничиваются банальным расхламлением и показывают, как минимализм высвобождает пространство, позволяя переоценить и восстановить семь основных отношений: с вещами, правдой, личностью, деньгами, ценностями, творчеством и людьми. Предлагая подробный план пути к полноценной и осознанной жизни, они опираются не только на собственный опыт, но также на опыт тех людей, которых встречали в своем минималистском путешествии.
Для всех, кто стремится к подлинности и осознанности.
Цена: 800 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Как писать, чтобы читали. 16 секретов хорошего текста для блогеров
Лара Алютина, Алеся Апухтина
Спойлер: О книге >>>
Если вы ведете соцсети, пишете посты, продвигаете себя, продаете услуги или даже просто переписываетесь в Сети… При этом понимаете, что вам не хватает слов выразить эмоции, чувства и идеи, и хотите писать эмоциональнее, ярче, красочнее, но совершенно не знаете, как это делать…
Для вас – увлекательная книга-тренинг «Как писать, чтобы читали». Несколько уютных вечеров вы будете ходить на свидания в компании с главной героиней, слушать ироничные советы говорящего кота, участвовать в диалогах и вместе учиться писать эмоционально. Да так, чтобы люди смеялись, плакали и вовлекались!
Читайте, берите инструменты, пробуйте, выполняйте упражнения, пользуйтесь подсказками и копилочками, и очень скоро вы овладеете мастерством слова. Умение писать ярко, эмоционально, убедительно – один из главных soft skills (с англ. «мягкие навыки») успешного человека.
Пишите так, чтобы читали. Начните прямо сейчас!
Цена: 299 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Высокочувствительная личность в любви. Как строить отношения и понимать партнера, когда весь мир против вас
Элейн Эйрон
Спойлер: О книге >>>
Вам сложно сближаться с людьми. У вас мало или совсем нет друзей. Вы одиноки и думаете, что вам никогда не повезет в любви, или отношения есть, но порой кажутся вам невыносимым грузом. Вам не нравятся шумные компании, а знакомые считают вас «странным», «слишком умным», «скучным». Скорее всего, это объясняется особым строением вашей нервной системы и, как следствие, высокой чувствительностью.
«Высокочувствительная личность в любви» – книга о том, как чувствительной личности поверить в себя, обрести близкие гармоничные отношения, найти новые способы взаимодействия с людьми и с комфортом поддерживать социальные связи. Она пригодится не только вам, но и вашим друзьям, партнерам и коллегам – они перестанут удивляться вашим странностям и узнают о преимуществах близких отношений с ВЧЛ. А этих преимуществ, поверьте, немало!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Цена: 490 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Антижир
Владимир Решетняк
Спойлер: О книге >>>
Почему я не худею? Как избавиться от лишнего веса в кратчайший строк?
Как сформировать тело своей мечты? Как понять что мне есть, в какое время, и какое количество? И что будет со мной если я оставлю все как есть?
«Администрация сайта Литрес не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Цена: 439 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Снижение веса правильно и без последствий
Владлен Александрович Вертлужный
Спойлер: О книге >>>
В книге рассматриваются подходы к снижению веса. Перед читателем открываются направления в работе над стройностью, однако важно то, что человек в итоге должен остаться без патологий, а также укрепит своё здоровье. Также рассмотрим пагубное влияние различных методик.
Работая над книгой, были изучены труды авторов. Не все предлагаемые методы снижения веса сохранят здоровье, однако в своей книге я объяснил их влияние на здоровье. Все методы рассмотрены не для того, чтоб вы похудели и завтра пошли снова полнеть. Вы осознаете то, что привело вас к набору веса, а далее можете на это повлиять со знанием дела.
Вашему вниманию приводится множество примеров и доступное изложение материала. Книга подойдёт всем, кто желает работать над своей фигурой, так и тем, кто желает работать с другими людьми и помочь им похудеть.
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Цена: 399 руб.
Формат: epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
Скрытая ссылка
Цена: 309+319+329+499+419+359+329+399+519+349+449+799+599+379+349+389+990+499+690+499+490+399+399+320+200+396+800+299+490+439+399-20%=11282 руб.
Повтор складчин:
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.