1. Правильный фейсбилдинг и тейпирование. Неинвазивные методы сохранения молодости лица
Автор: Евгения Баглык
Спойлер: Описание
Красивое и подтянутое лицо достижимо для каждого!
Фейсбилдинг – уникальная авторская методика упражнений для сохранения молодости лица, избавления от морщин и обвислостей, поддержания здорового состояния кожи и тонуса мышц. Фиксация точки мягкого крепления мышц обеспечит эффективность и безопасность каждого движения, позволяя точно и аккуратно воздействовать на проблемные зоны лица и шеи.
В своей новой книге Евгения Баглык комплексно рассматривает все методы воздействия, которые окажут позитивное влияние на ваше лицо и кожу, и дает максимально конкретные советы по выполнению каждого упражнения.
В книге вы найдете:
• комплекс упражнений для лица разных уровней сложности;
• массаж лица и шеи для снятия отечности и мышечных зажимов;
• лимфодренажный самомассаж для улучшения тока лимфы;
• тейпирование лица для коррекции и лифтинг-эффекта.
С помощью простых, но эффективных упражнений вы сможете сохранить молодость и красоту лица, скорректировать первые мимические и возрастные изменения, восстановить природную мимику лица и улучшить состояние кожи. Следуя советам автора, вы сможете составить свою комплексную методику работы, в зависимости от типа вашего лица и его состояния добавляя или исключая упражнения и методики.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
399р
2. Мозг, исцеляющий себя. Как победить болезни и открыть способности, о которых мы не подозревали
Автор: Норман Дойдж
Спойлер: Описание
Новая книга доктора медицины, психиатра и психоаналитика Нормана Дойджа является продолжением его бестселлера «Пластичность мозга». Она посвящена одному важному открытию: человеческий мозг имеет уникальную способность исцелять себя. Здесь много реальных историй и анализа, размышлений и парадоксальных выводов. Большинству пациентов, о которых идет речь в книге, врачи ставили безнадежные диагнозы. Но Дойдж рассказывает о случаях восстановления после инсульта и болезни Паркинсона, рассеянного склероза и аутизма, синдрома дефицита внимания и дислексии. Он описывает естественные способы стимуляции мозга с помощью движений, света, звука, вибраций, которые пробуждают собственные целительные способности мозга, восстанавливая координацию, речь, зрение и другие важные для жизни функции человека.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
319р
3. Не стой у себя на пути. Руководство скептика по развитию и самореализации
Автор: Майкл Райхерт
Спойлер: Описание
Дейв Холлис построил головокружительную карьеру – должность генерального директора медиа-стартапа, должность президента по дистрибуции киностудии The Walt Disney Company, также работа в сфере рекламы, исследований и технологий в секторе развлечений. Дейв – отец восьмерых детей, четверо из них приемные, коллекционер спортивных памятных вещей, заядлый бегун и гордый владелец Ford Bronco 1969 года выпуска.
В какой-то момент все пошло не по плану: борьба с алкоголизмом, проблемы на работе и неуверенность в том, что он хороший отец, опустили Дейва на самое дно. Тогда он встал перед выбором: выходить из зоны комфорта, чтобы стать лучше, чем когда-либо, или ничего не делать и остаться тем, кто он есть сейчас.
В книге «Не стой у себя на пути» автор раскрывает темы, которых он когда-то боялся сам:
самоанализ и личностный рост;
отказ от ложных представлений о себе;
ясность видения собственного пути;
стереотипное мышление.
Книга расскажет об инструментах, которые помогли автору изменить свою жизнь и которые помогут изменить вашу жизнь в лучшую сторону.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
389р
4. Инструменты бескомпромиссной работы на впечатляющий результат
Автор: Колин Брайар, Билл Карр
Спойлер: Описание
Быть «АМАЗОНЦЕМ» – значит уметь находить лучших, внедрять инновации и добиваться результата, несмотря ни на что. Быть «АМАЗОНЦЕМ» можно в любой компании – большой или маленькой. Главное – освоить инструменты, необходимые, чтобы каждый день превосходить ожидания клиента.
На примере легендарных продуктов, таких как Kindle или Prime, Колин и Билл объясняют, как 14 принципов из манифеста компании позволяют ей оставаться самой большой и успешной платформой интернет-коммерции в мире. Это книга не об истории компании, а об универсальных алгоритмах подбора персонала, принятия решений и налаживания бизнес-процессов, проверенных в самых жестких условиях.
Колин Брайар и Билл Карр – бывшие вице-президенты Amazon. Ветераны компании, проработавшие в постоянном контакте с Джеффом Безосом больше десяти лет каждый. Вместе они воплощали в жизнь глобальные проекты, определявшие курс развития не только Amazon, но и всей отрасли в целом.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
499р
5. Исторический атлас мира. Всемирная история в картах, событиях, фактах
Автор: Дэн Роэм
Спойлер: Описание
Всемирная история глазами человека XXI века в уникальном атласе французского историка Кристиан Граталу.
В атласе представлены более 300 карт из картографической коллекции французского журнала «L'Histoire», где за каждой стоит целая библиотека знаний.
Начиная с появления Homo sapiens и заканчивая новейшей историей человечества, в атласе отражена полная картина истории развития мира.
Формат: PDF
589р
6. Лидерство. Быстрые и эффективные способы стать лидером, за которым люди хотят следовать
Автор: Джон Адэр
Спойлер: Описание
Хороший руководитель по определению является лидером. Он может не только сформировать и сплотить команду, но и вдохновить и направить к общим целям. Эта книга для тех, кто собирается взять на себя роль лидера или уже находится на руководящей должности и стремится улучшить свои базовые лидерские качества. Здесь вы узнаете ответы на вопросы: как завоевать авторитет? как распознать и развить индивидуальные лидерские качества? как овладеть главными лидерскими функциями – планировать время и распределять нагрузку, общаться с коллегами и мотивировать подчиненных? как вырастить лидеров в своей организации?
4-е полностью обновленное издание содержит множество практических заданий, полезных шаблонов и советов по развитию лидерских навыков.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
369р
7. Гимнастика для лица. Натуральный подход к сохранению красоты, молодости и здоровья кожи
Автор: Катрин Пез
Спойлер: Описание
Впервые на русском! В книге-бестселлере французского автора Катрин Пез, выдержавшей множество переизданий на языке оригинала, представлены эффективные комплексы упражнений, адаптированные для разных форм лица – овальной, квадратной, круглой, вытянутой и треугольной.
Все они снабжены подробными пошаговыми инструкциями и наглядными иллюстрациями. Помимо этого показаны различные техники самомассажа, включая разглаживающий массаж для снятия напряжения, массаж для улучшения цвета лица, массаж для подтяжки кожи, а также азиатский и щипковый массаж.
«Лицо – наше отражение в глазах окружающих. Представленные в этой книге упражнения, направленные на восстановление, растяжку и укрепление лицевых мышц, доказали свою эффективность для всех типов кожи практически в любом возрасте. Мой опыт и наблюдения позволили сделать так, чтобы упражнения не только корректировали недостатки, но и подчеркивали достоинства формы лица каждой из нас». (Катрин Пез)
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
309р
8. Английский словарь для дебилов
Автор: Макс Инглиш
Спойлер: Описание
Это пятая книга самого крутого препода по английскому. Все предыдущие книги буквально взорвали интернет, поскольку только Макс Инглиш просто и понятно объяснит, что к чему в этом английском даже самому конченому дебилу.
В этом словаре вы найдете весьма интересные сленговые выражения, которых нет в обычных словарях. Теперь вы сто процентов не растеряетесь, если услышите живой уличный английский. И не думайте, что обойдетесь одним матерным словом на все случаи жизни.
И, внимание, бонус книги: во второй главе русский мат с комментариями на английском, в ответочку научите иностранца паре-тройке наших выражений, несите свет и богатство русского языка в люди!
Если вы не лишены чувства юмора и самоиронии, эта книга вам понравится. Если вы ханжа и никогда не ругаетесь матом, почитайте что-нибудь другое – омг: здесь всё будет максимально жизненно и нелитературно.
Этот словарь для тебя, дебил!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
239р
9. Федиатрия. Что делать, если у вас ребенок
Автор: Федор Катасонов
Спойлер: Описание
Московский педиатр Фёдор Катасонов, автор популярного телеграм-канала «Федиатрия», не только лечит детей, но и успокаивает их родителей, доступно объясняя, почему детское здоровье гораздо крепче их собственного. Катасонов разбирает вопросы, которые беспокоят многих мам и пап: как подготовиться к родам? Как выбрать хорошего доктора? Как работает иммунитет? Почему необходимо делать прививки? Чтение «Федиатрии» будет полезно всем, кто заботится о здоровье – своем и близких, а также поможет сберечь ваши деньги и нервы.
В новом издании «Федиатрии» вы найдете главы о том, что делать, чтобы защититься от коронавируса и ВПЧ, как подступиться к телемедицине и подготовить ребенка и себя к путешествию.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
399р
10. Манифест героя нашего времени
Автор: Робин Шарма
Спойлер: Описание
Более 25 лет Робин Шарма, легендарный ведущий консультант по лидерству и личностному росту, обучает титанов бизнеса, суперзвезд профессионального спорта, королей эстрады и мировых селебрити революционной системе, которая помогает этим людям превращать свои грандиозные амбиции в реальные результаты.
«Манифест героя нашего времени» – уникальная книга, в которой Робин Шарма объединил лучшие практики, принципы и методы своей работы. Эта книга одновременно является и планом по достижению максимальной эффективности и раскрытию ваших талантов, и руководством по созданию яркой и интересной жизни, и универсальным путеводителем, помогающим стать духовным титаном, возвышающим и облагораживающим этот мир.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
399р
11. Хакни ТикТок. Принципы успеха в социальных сетях, путь от 0 до 5 000 000 подписчиков
Автор: Юлия Голыгина
Спойлер: Описание
Популярность сегодня доступна каждому.
Благодаря этой книге ты можешь развить аккаунт в TikTok, получить лояльную аудиторию, стать узнаваемым, начать больше зарабатывать на любимом деле или монетизировать хобби.
Ты хорошо танцуешь или поёшь, плетешь из бисера, печешь торты или разбираешься в инвестициях, талантливо играешь на камеру, а может быть, только ищешь себя.
Неважно.
Эта книга поможет тебе найти свое место в TikTok-сообществе.
Под одной обложкой ты найдешь бизнес-роман, учебник по саморазвитию и инструкцию к популярности в соцсетях.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
409р
12. Мудрость Сутры Сердца. Солнечный свет на суть вещей
Автор: Майкл Роуч
Спойлер: Описание
Мир вокруг нас меняется, заставляя принимать новые вызовы и искать новый взгляд на скрытую суть вещей. Поэтому, возможно, именно сейчас буддийская философия и ее углубленное видение жизни даст нам тот ключ, который поможет открыть в себе непознанные грани и увидеть иные горизонты.
«Сутра Сердца» – один из наиболее известных в Азии текстов, который знают наизусть очень многие, но понимают далеко не все. Ее главное назначение – помочь нам развить мудрость, благодаря которой мы осознаем тот факт, что ничто не является самим собой, а значит мы можем достичь абсолютно любой цели в бизнесе, в отношениях, в своих духовных поисках. Геше Майкл Роуч, человек из западного мира, прошедший большой путь обучения в Тибете, перевел и проанализировал комментарий к этой сутре, сделав тысячелетнюю мудрость понятной для каждого из нас.
В этой книге не будет шагов, примитивное повторение которых даст вам мгновенный результат. Здесь будут крупицы мудрости, которые заложат фундамент мыслей для тех, кто стремится к настоящей свободе мышления. Вы выйдете за пределы типичных способов осознания реальности: сможете практиковать совершенство мудрости, тем самым приближаясь к истинному просветлению, и применять эти знания в каждый момент своей жизни.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
399р
13. Хумус и соленые лимоны. Яркая кухня Ближнего Востока
Автор: Андрей Мокич
Спойлер: Описание
Чтобы познакомиться с чужой культурой, необязательно отправляться в далекое путешествие. Андрей Мокич собрал более 60 рецептов ближневосточной кухни и адаптировал их, чтобы каждый смог побаловать себя удивительными заморскими блюдами. В книге вы найдете рецепты традиционных соусов и приправ, мяса, рыбы и овощей, а также большой раздел с десертами и выпечкой, ведь как представить любой восточный рынок без мармелада и гор из халвы.
Главное, помните – многое зависит от наличия продуктов и фантазии того, кто готовит, поэтому еда отражает главный принцип философии ближневосточного стиля жизни – жить в моменте, и жить с удовольствием, жить, вдыхая пряный аромат блюд, которые собрали тысячелетний кулинарный опыт Ближнего Востока.
Формат: PDF
749р
14. Энциклопедия быстрых блюд за 15 минут и меньше. От закусок и горячих блюд до десертов и напитков, от мяса и рыбы до овощей и фруктов
Спойлер: Описание
В этой книге мы собрали большое количество рецептов блюд, которые можно приготовить за 15 минут и меньше. И это не только бутерброды, яичницы, сырники, блинчики, салаты, но и супы, горячие блюда, гарниры, соусы. Секрет быстрого приготовления – в умении заранее приготовить заготовки, а также воспользоваться кухонными помощниками или иметь в своей «кладовочке» консервированные запасы. Об этом умении рассказывается в начале книги. Сами же рецепты поделены на блюда из мяса, рыбы, овощей и грибов, молочных и мучных продуктов, на десерты и напитки. Все продукты, все виды блюд для вас!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
249р
15. Расстегаи. Кулебяки. Пироги. С мясом, рыбой, грибами, овощами
Автор: Павел Раков
Спойлер: Описание
Расстегаи и кулебяки – исконно русские пироги со сложными начинками и поэтому сытные, оставляющие очень яркое послевкусие. В этой книге представлены расстегаи не только с рыбой, но и с говядиной и курицей, грибами и овощами, а также кулебяки с различными крупами, соленостями и зеленью.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
149р
16. Тик-ток для бизнеса
Автор: Матвей Северянин, Илья Монарх
Спойлер: Описание
Книга пригодится всем кто хочет развиваться в самой быстрорастущей социальной сети мира. Практически любые товары и услуги, которые заказывают через Интернет, можно продавать через «Тик Ток». Более того, прочитав эту книгу, вы поймёте, как организовать бизнес в «Тик Ток» с нуля и привлечь аудиторию на все свои социальные площадки.
Никакой воды. Все самое быстрое, нужное, действенное. Читай и быстро применяй!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
249р
17. Я всё смогу сама! Как маме одной справиться с трудностями, найти поддержку и устроить новую жизнь
Автор: Анна Алексеева
Спойлер: Описание
В России больше 5 000 000 мам воспитывают детей в одиночку.
И для многих из них это становится настоящим испытанием. Ребенок плачет и спрашивает, где папа. Одной рукой отвечаешь на рабочие письма, другой – готовишь ужин. Пытаешься пространственное воображение, конструкторские способности, последовательности, логические рассуждения, расстановка фигур, составление фигур, недостающие части, комбинаторные задания с домино, арифметические выражения.
Ответы на все задания даны в конце книги.
Детям книга поможет содержательно провести свободное время, более успешно готовиться к школе, воспитателям – проводить увлекательные занятия, родителям – интересно организовать совместный досуг.
Формат: PDF
160р
43. Нескучная математика для детей от 7 лет
Автор: Анна Андреева
Спойлер: Описание
Книга содержит разнообразные занимательные задания и способствует развитию логики, аналитических и математических способностей, памяти, внимания и сосредоточенности у детей от 7 лет. Все задания объединены по темам: вычисления, исключение лишнего, расстановка фигур, свободная клетка, продолжение ряда, виды объёмных фигур, геометрические фигуры, числа, сравнения, уравнения, время, равенства, длины, меры длины, принцип Дирихле, делимость и другие нескучные задания.
Приводятся примеры решений. Ответы на все задания даны в конце книги.
Детям книга поможет содержательно провести свободное время, более успешно усвоить школьную программу и участвовать в математических олимпиадах и конкурсах, учителям – проводить занимательные уроки и дополнительные занятия, родителям – интересно организовать совместный досуг.
Формат: PDF
152р
44. Нескучная математика для детей от 8 лет
Автор: Анна Андреева
Спойлер: Описание
Книга содержит разнообразные занимательные задания и способствует развитию логики, аналитических и математических способностей, пространственного воображения, памяти, внимания и сосредоточенности у детей от 8 лет. Все задания объединены по темам: задания с числами, задачи на чётность, нечётность и делимость, шифрование, разрезание фигур, минимизация шагов, знакомство с графами, логические задачи, задачи на переливания и взвешивания, круги Эйлера и другие нескучные задания.
Приведены краткие теоретические справки, разъяснения новых слов и понятий, примеры решений. Ответы на все задания даны в конце книги.
Детям книга поможет содержательно провести свободное время, более успешно усвоить школьную программу и участвовать в математических конкурсах и олимпиадах, учителям – проводить занимательные уроки и дополнительные занятия, родителям – интересно организовать совместный досуг.
Формат: PDF
152р
45. Нескучная математика для детей от 10 лет
Автор: Анна Андреева
Спойлер: Описание
Книга содержит разнообразные занимательные задания и способствует развитию логики, аналитических и математических способностей, памяти, внимания и сосредоточенности у детей от 10 лет. Все задания объединены по темам: магические квадраты, задания со спичками, логические, математические и геометрические задачи, кроссворды, ребусы и другие нескучные вопросы.
Приводятся примеры решений, краткие теоретические справки, разъяснения новых слов и понятий. Ответы на все задания даны в конце книги.
Детям книга поможет содержательно провести свободное время, более успешно усвоить школьную программу и участвовать в математических олимпиадах и конкурсах, учителям – проводить занимательные уроки и дополнительные занятия, родителям – интересно организовать совместный досуг.
Формат: PDF
136р
399+319+389+499+589+369+309+239+399+399+409+399+749+249+149+349+319+649+499+349+120+120+120+299+349+299+499+355+799+479+349+261+349+89+320+299+259+299+199+350+160+152+152+136=14843р цена со скидкой 11874р
Автор: Евгения Баглык
Спойлер: Описание
Красивое и подтянутое лицо достижимо для каждого!
Фейсбилдинг – уникальная авторская методика упражнений для сохранения молодости лица, избавления от морщин и обвислостей, поддержания здорового состояния кожи и тонуса мышц. Фиксация точки мягкого крепления мышц обеспечит эффективность и безопасность каждого движения, позволяя точно и аккуратно воздействовать на проблемные зоны лица и шеи.
В своей новой книге Евгения Баглык комплексно рассматривает все методы воздействия, которые окажут позитивное влияние на ваше лицо и кожу, и дает максимально конкретные советы по выполнению каждого упражнения.
В книге вы найдете:
• комплекс упражнений для лица разных уровней сложности;
• массаж лица и шеи для снятия отечности и мышечных зажимов;
• лимфодренажный самомассаж для улучшения тока лимфы;
• тейпирование лица для коррекции и лифтинг-эффекта.
С помощью простых, но эффективных упражнений вы сможете сохранить молодость и красоту лица, скорректировать первые мимические и возрастные изменения, восстановить природную мимику лица и улучшить состояние кожи. Следуя советам автора, вы сможете составить свою комплексную методику работы, в зависимости от типа вашего лица и его состояния добавляя или исключая упражнения и методики.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
399р
2. Мозг, исцеляющий себя. Как победить болезни и открыть способности, о которых мы не подозревали
Автор: Норман Дойдж
Спойлер: Описание
Новая книга доктора медицины, психиатра и психоаналитика Нормана Дойджа является продолжением его бестселлера «Пластичность мозга». Она посвящена одному важному открытию: человеческий мозг имеет уникальную способность исцелять себя. Здесь много реальных историй и анализа, размышлений и парадоксальных выводов. Большинству пациентов, о которых идет речь в книге, врачи ставили безнадежные диагнозы. Но Дойдж рассказывает о случаях восстановления после инсульта и болезни Паркинсона, рассеянного склероза и аутизма, синдрома дефицита внимания и дислексии. Он описывает естественные способы стимуляции мозга с помощью движений, света, звука, вибраций, которые пробуждают собственные целительные способности мозга, восстанавливая координацию, речь, зрение и другие важные для жизни функции человека.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
319р
3. Не стой у себя на пути. Руководство скептика по развитию и самореализации
Автор: Майкл Райхерт
Спойлер: Описание
Дейв Холлис построил головокружительную карьеру – должность генерального директора медиа-стартапа, должность президента по дистрибуции киностудии The Walt Disney Company, также работа в сфере рекламы, исследований и технологий в секторе развлечений. Дейв – отец восьмерых детей, четверо из них приемные, коллекционер спортивных памятных вещей, заядлый бегун и гордый владелец Ford Bronco 1969 года выпуска.
В какой-то момент все пошло не по плану: борьба с алкоголизмом, проблемы на работе и неуверенность в том, что он хороший отец, опустили Дейва на самое дно. Тогда он встал перед выбором: выходить из зоны комфорта, чтобы стать лучше, чем когда-либо, или ничего не делать и остаться тем, кто он есть сейчас.
В книге «Не стой у себя на пути» автор раскрывает темы, которых он когда-то боялся сам:
самоанализ и личностный рост;
отказ от ложных представлений о себе;
ясность видения собственного пути;
стереотипное мышление.
Книга расскажет об инструментах, которые помогли автору изменить свою жизнь и которые помогут изменить вашу жизнь в лучшую сторону.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
389р
4. Инструменты бескомпромиссной работы на впечатляющий результат
Автор: Колин Брайар, Билл Карр
Спойлер: Описание
Быть «АМАЗОНЦЕМ» – значит уметь находить лучших, внедрять инновации и добиваться результата, несмотря ни на что. Быть «АМАЗОНЦЕМ» можно в любой компании – большой или маленькой. Главное – освоить инструменты, необходимые, чтобы каждый день превосходить ожидания клиента.
На примере легендарных продуктов, таких как Kindle или Prime, Колин и Билл объясняют, как 14 принципов из манифеста компании позволяют ей оставаться самой большой и успешной платформой интернет-коммерции в мире. Это книга не об истории компании, а об универсальных алгоритмах подбора персонала, принятия решений и налаживания бизнес-процессов, проверенных в самых жестких условиях.
Колин Брайар и Билл Карр – бывшие вице-президенты Amazon. Ветераны компании, проработавшие в постоянном контакте с Джеффом Безосом больше десяти лет каждый. Вместе они воплощали в жизнь глобальные проекты, определявшие курс развития не только Amazon, но и всей отрасли в целом.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
499р
5. Исторический атлас мира. Всемирная история в картах, событиях, фактах
Автор: Дэн Роэм
Спойлер: Описание
Всемирная история глазами человека XXI века в уникальном атласе французского историка Кристиан Граталу.
В атласе представлены более 300 карт из картографической коллекции французского журнала «L'Histoire», где за каждой стоит целая библиотека знаний.
Начиная с появления Homo sapiens и заканчивая новейшей историей человечества, в атласе отражена полная картина истории развития мира.
Формат: PDF
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
589р
6. Лидерство. Быстрые и эффективные способы стать лидером, за которым люди хотят следовать
Автор: Джон Адэр
Спойлер: Описание
Хороший руководитель по определению является лидером. Он может не только сформировать и сплотить команду, но и вдохновить и направить к общим целям. Эта книга для тех, кто собирается взять на себя роль лидера или уже находится на руководящей должности и стремится улучшить свои базовые лидерские качества. Здесь вы узнаете ответы на вопросы: как завоевать авторитет? как распознать и развить индивидуальные лидерские качества? как овладеть главными лидерскими функциями – планировать время и распределять нагрузку, общаться с коллегами и мотивировать подчиненных? как вырастить лидеров в своей организации?
4-е полностью обновленное издание содержит множество практических заданий, полезных шаблонов и советов по развитию лидерских навыков.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
369р
7. Гимнастика для лица. Натуральный подход к сохранению красоты, молодости и здоровья кожи
Автор: Катрин Пез
Спойлер: Описание
Впервые на русском! В книге-бестселлере французского автора Катрин Пез, выдержавшей множество переизданий на языке оригинала, представлены эффективные комплексы упражнений, адаптированные для разных форм лица – овальной, квадратной, круглой, вытянутой и треугольной.
Все они снабжены подробными пошаговыми инструкциями и наглядными иллюстрациями. Помимо этого показаны различные техники самомассажа, включая разглаживающий массаж для снятия напряжения, массаж для улучшения цвета лица, массаж для подтяжки кожи, а также азиатский и щипковый массаж.
«Лицо – наше отражение в глазах окружающих. Представленные в этой книге упражнения, направленные на восстановление, растяжку и укрепление лицевых мышц, доказали свою эффективность для всех типов кожи практически в любом возрасте. Мой опыт и наблюдения позволили сделать так, чтобы упражнения не только корректировали недостатки, но и подчеркивали достоинства формы лица каждой из нас». (Катрин Пез)
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
309р
8. Английский словарь для дебилов
Автор: Макс Инглиш
Спойлер: Описание
Это пятая книга самого крутого препода по английскому. Все предыдущие книги буквально взорвали интернет, поскольку только Макс Инглиш просто и понятно объяснит, что к чему в этом английском даже самому конченому дебилу.
В этом словаре вы найдете весьма интересные сленговые выражения, которых нет в обычных словарях. Теперь вы сто процентов не растеряетесь, если услышите живой уличный английский. И не думайте, что обойдетесь одним матерным словом на все случаи жизни.
И, внимание, бонус книги: во второй главе русский мат с комментариями на английском, в ответочку научите иностранца паре-тройке наших выражений, несите свет и богатство русского языка в люди!
Если вы не лишены чувства юмора и самоиронии, эта книга вам понравится. Если вы ханжа и никогда не ругаетесь матом, почитайте что-нибудь другое – омг: здесь всё будет максимально жизненно и нелитературно.
Этот словарь для тебя, дебил!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
239р
9. Федиатрия. Что делать, если у вас ребенок
Автор: Федор Катасонов
Спойлер: Описание
Московский педиатр Фёдор Катасонов, автор популярного телеграм-канала «Федиатрия», не только лечит детей, но и успокаивает их родителей, доступно объясняя, почему детское здоровье гораздо крепче их собственного. Катасонов разбирает вопросы, которые беспокоят многих мам и пап: как подготовиться к родам? Как выбрать хорошего доктора? Как работает иммунитет? Почему необходимо делать прививки? Чтение «Федиатрии» будет полезно всем, кто заботится о здоровье – своем и близких, а также поможет сберечь ваши деньги и нервы.
В новом издании «Федиатрии» вы найдете главы о том, что делать, чтобы защититься от коронавируса и ВПЧ, как подступиться к телемедицине и подготовить ребенка и себя к путешествию.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
399р
10. Манифест героя нашего времени
Автор: Робин Шарма
Спойлер: Описание
Более 25 лет Робин Шарма, легендарный ведущий консультант по лидерству и личностному росту, обучает титанов бизнеса, суперзвезд профессионального спорта, королей эстрады и мировых селебрити революционной системе, которая помогает этим людям превращать свои грандиозные амбиции в реальные результаты.
«Манифест героя нашего времени» – уникальная книга, в которой Робин Шарма объединил лучшие практики, принципы и методы своей работы. Эта книга одновременно является и планом по достижению максимальной эффективности и раскрытию ваших талантов, и руководством по созданию яркой и интересной жизни, и универсальным путеводителем, помогающим стать духовным титаном, возвышающим и облагораживающим этот мир.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
399р
11. Хакни ТикТок. Принципы успеха в социальных сетях, путь от 0 до 5 000 000 подписчиков
Автор: Юлия Голыгина
Спойлер: Описание
Популярность сегодня доступна каждому.
Благодаря этой книге ты можешь развить аккаунт в TikTok, получить лояльную аудиторию, стать узнаваемым, начать больше зарабатывать на любимом деле или монетизировать хобби.
Ты хорошо танцуешь или поёшь, плетешь из бисера, печешь торты или разбираешься в инвестициях, талантливо играешь на камеру, а может быть, только ищешь себя.
Неважно.
Эта книга поможет тебе найти свое место в TikTok-сообществе.
Под одной обложкой ты найдешь бизнес-роман, учебник по саморазвитию и инструкцию к популярности в соцсетях.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
409р
12. Мудрость Сутры Сердца. Солнечный свет на суть вещей
Автор: Майкл Роуч
Спойлер: Описание
Мир вокруг нас меняется, заставляя принимать новые вызовы и искать новый взгляд на скрытую суть вещей. Поэтому, возможно, именно сейчас буддийская философия и ее углубленное видение жизни даст нам тот ключ, который поможет открыть в себе непознанные грани и увидеть иные горизонты.
«Сутра Сердца» – один из наиболее известных в Азии текстов, который знают наизусть очень многие, но понимают далеко не все. Ее главное назначение – помочь нам развить мудрость, благодаря которой мы осознаем тот факт, что ничто не является самим собой, а значит мы можем достичь абсолютно любой цели в бизнесе, в отношениях, в своих духовных поисках. Геше Майкл Роуч, человек из западного мира, прошедший большой путь обучения в Тибете, перевел и проанализировал комментарий к этой сутре, сделав тысячелетнюю мудрость понятной для каждого из нас.
В этой книге не будет шагов, примитивное повторение которых даст вам мгновенный результат. Здесь будут крупицы мудрости, которые заложат фундамент мыслей для тех, кто стремится к настоящей свободе мышления. Вы выйдете за пределы типичных способов осознания реальности: сможете практиковать совершенство мудрости, тем самым приближаясь к истинному просветлению, и применять эти знания в каждый момент своей жизни.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
399р
13. Хумус и соленые лимоны. Яркая кухня Ближнего Востока
Автор: Андрей Мокич
Спойлер: Описание
Чтобы познакомиться с чужой культурой, необязательно отправляться в далекое путешествие. Андрей Мокич собрал более 60 рецептов ближневосточной кухни и адаптировал их, чтобы каждый смог побаловать себя удивительными заморскими блюдами. В книге вы найдете рецепты традиционных соусов и приправ, мяса, рыбы и овощей, а также большой раздел с десертами и выпечкой, ведь как представить любой восточный рынок без мармелада и гор из халвы.
Главное, помните – многое зависит от наличия продуктов и фантазии того, кто готовит, поэтому еда отражает главный принцип философии ближневосточного стиля жизни – жить в моменте, и жить с удовольствием, жить, вдыхая пряный аромат блюд, которые собрали тысячелетний кулинарный опыт Ближнего Востока.
Формат: PDF
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
749р
14. Энциклопедия быстрых блюд за 15 минут и меньше. От закусок и горячих блюд до десертов и напитков, от мяса и рыбы до овощей и фруктов
Спойлер: Описание
В этой книге мы собрали большое количество рецептов блюд, которые можно приготовить за 15 минут и меньше. И это не только бутерброды, яичницы, сырники, блинчики, салаты, но и супы, горячие блюда, гарниры, соусы. Секрет быстрого приготовления – в умении заранее приготовить заготовки, а также воспользоваться кухонными помощниками или иметь в своей «кладовочке» консервированные запасы. Об этом умении рассказывается в начале книги. Сами же рецепты поделены на блюда из мяса, рыбы, овощей и грибов, молочных и мучных продуктов, на десерты и напитки. Все продукты, все виды блюд для вас!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
249р
15. Расстегаи. Кулебяки. Пироги. С мясом, рыбой, грибами, овощами
Автор: Павел Раков
Спойлер: Описание
Расстегаи и кулебяки – исконно русские пироги со сложными начинками и поэтому сытные, оставляющие очень яркое послевкусие. В этой книге представлены расстегаи не только с рыбой, но и с говядиной и курицей, грибами и овощами, а также кулебяки с различными крупами, соленостями и зеленью.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
149р
16. Тик-ток для бизнеса
Автор: Матвей Северянин, Илья Монарх
Спойлер: Описание
Книга пригодится всем кто хочет развиваться в самой быстрорастущей социальной сети мира. Практически любые товары и услуги, которые заказывают через Интернет, можно продавать через «Тик Ток». Более того, прочитав эту книгу, вы поймёте, как организовать бизнес в «Тик Ток» с нуля и привлечь аудиторию на все свои социальные площадки.
Никакой воды. Все самое быстрое, нужное, действенное. Читай и быстро применяй!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
249р
17. Я всё смогу сама! Как маме одной справиться с трудностями, найти поддержку и устроить новую жизнь
Автор: Анна Алексеева
Спойлер: Описание
В России больше 5 000 000 мам воспитывают детей в одиночку.
И для многих из них это становится настоящим испытанием. Ребенок плачет и спрашивает, где папа. Одной рукой отвечаешь на рабочие письма, другой – готовишь ужин. Пытаешься пространственное воображение, конструкторские способности, последовательности, логические рассуждения, расстановка фигур, составление фигур, недостающие части, комбинаторные задания с домино, арифметические выражения.
Ответы на все задания даны в конце книги.
Детям книга поможет содержательно провести свободное время, более успешно готовиться к школе, воспитателям – проводить увлекательные занятия, родителям – интересно организовать совместный досуг.
Формат: PDF
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
160р
43. Нескучная математика для детей от 7 лет
Автор: Анна Андреева
Спойлер: Описание
Книга содержит разнообразные занимательные задания и способствует развитию логики, аналитических и математических способностей, памяти, внимания и сосредоточенности у детей от 7 лет. Все задания объединены по темам: вычисления, исключение лишнего, расстановка фигур, свободная клетка, продолжение ряда, виды объёмных фигур, геометрические фигуры, числа, сравнения, уравнения, время, равенства, длины, меры длины, принцип Дирихле, делимость и другие нескучные задания.
Приводятся примеры решений. Ответы на все задания даны в конце книги.
Детям книга поможет содержательно провести свободное время, более успешно усвоить школьную программу и участвовать в математических олимпиадах и конкурсах, учителям – проводить занимательные уроки и дополнительные занятия, родителям – интересно организовать совместный досуг.
Формат: PDF
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
152р
44. Нескучная математика для детей от 8 лет
Автор: Анна Андреева
Спойлер: Описание
Книга содержит разнообразные занимательные задания и способствует развитию логики, аналитических и математических способностей, пространственного воображения, памяти, внимания и сосредоточенности у детей от 8 лет. Все задания объединены по темам: задания с числами, задачи на чётность, нечётность и делимость, шифрование, разрезание фигур, минимизация шагов, знакомство с графами, логические задачи, задачи на переливания и взвешивания, круги Эйлера и другие нескучные задания.
Приведены краткие теоретические справки, разъяснения новых слов и понятий, примеры решений. Ответы на все задания даны в конце книги.
Детям книга поможет содержательно провести свободное время, более успешно усвоить школьную программу и участвовать в математических конкурсах и олимпиадах, учителям – проводить занимательные уроки и дополнительные занятия, родителям – интересно организовать совместный досуг.
Формат: PDF
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
152р
45. Нескучная математика для детей от 10 лет
Автор: Анна Андреева
Спойлер: Описание
Книга содержит разнообразные занимательные задания и способствует развитию логики, аналитических и математических способностей, памяти, внимания и сосредоточенности у детей от 10 лет. Все задания объединены по темам: магические квадраты, задания со спичками, логические, математические и геометрические задачи, кроссворды, ребусы и другие нескучные вопросы.
Приводятся примеры решений, краткие теоретические справки, разъяснения новых слов и понятий. Ответы на все задания даны в конце книги.
Детям книга поможет содержательно провести свободное время, более успешно усвоить школьную программу и участвовать в математических олимпиадах и конкурсах, учителям – проводить занимательные уроки и дополнительные занятия, родителям – интересно организовать совместный досуг.
Формат: PDF
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
136р
399+319+389+499+589+369+309+239+399+399+409+399+749+249+149+349+319+649+499+349+120+120+120+299+349+299+499+355+799+479+349+261+349+89+320+299+259+299+199+350+160+152+152+136=14843р цена со скидкой 11874р
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.