[Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник декабрь 2023 [Повтор]
1. Абсолютная любовь. Руководство по счастливым отношениям, основанное на вашем типе привязанности к партнеру
Автор: Милан Еркович, Кей Еркович
Спойлер: Описание
Знаменитая супружеская пара экспертов по семейным отношениям Милан и Кей Еркович объясняют: стиль любви и способ ее проявлять заложены в нас еще с детства. Именно от типа привязанности зависит то, как мы любим, чего ждем от партнера, что готовы отдать, а в чем отчаянно нуждаемся сами.
Даже самые натянутые супружеские отношения можно оживить, если понимать себя и партнера. Эта книга стала бестселлером в США и помогла сотням тысяч пар построить крепкие и счастливые отношения.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р
2. КГБ. Мифы и реальность. Воспоминания советского разведчика и его жены
Автор: Галина Кузичкина, Владимир Кузичкин
Спойлер: Описание
Впервые на русском языке сенсационные воспоминания бывшего советского разведчика, объявленного «предателем Родины» и заочно приговоренного КГБ.
Тегеран. 2 июня 1982 года. Молодой блестящий переводчик с персидского и его красавица-жена оказываются заложниками реальной шпионской истории в стиле фильмов о Джеймсе Бонде.
Галина Кузичкина – жена советского разведчика Владимира Кузичкина, объявленного в 1982 году «перебежчиком и предателем Родины». Она более 30 лет скрывала то, что Владимир не был убит в Лондоне по «заочному приговору» КГБ. Знакомые и коллеги считали Кузичкина мертвым. Но Галина знала, что это не так…
Владимир Кузичкин шаг за шагом раскрывает тонкости и секреты работы самой успешной спецслужбы мира:
– принципы отбора сотрудников;
– приемы вербовки агентов КГБ;
– организацию разведывательных операций;
– внутрикорпоративную конкуренцию в КГБ.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р
3. Биохакинг на доступном
Автор: Тимур Казанцев
Спойлер: Описание
«В мире, где каждый из нас единственный и неповторимый, остается только одна вещь, которое мы все обязаны разделить – время. Оно неисповедимо, несгибаемо и, пока что, непобедимо. Старение и конечно же близость смерти – эти неприятные процессы, кажется, уготованы каждой живой особи на планете (почти). Но что, если бы мы могли замедлить ход старения, остановить или даже обратить его вспять? Об этом размышляли как античные философы, пытаясь найти эликсир молодости, так и современные ученые, находящиеся на передовой науки, которые, по-видимому, уже вплотную приблизились к достижению этой заветной цели.
Технологии и достижения в области медицины и биологии на сегодняшний момент достигли ошеломительных результатов: мы уже полностью расшифровали геном человека (то есть знаем за что отвечает тот или иной ген), умеем эффективно (дешево и точно) вносить изменения в ДНК с помощью CRISPR и других методов, а также знаем практически во всех деталях как функционирует наш организм на клеточном и более высоких уровнях. Тем не менее, несмотря на все эти достижения в области науки, мы по-прежнему не едины в том, что составляет первопричину старения, и здесь ученые все еще придерживаются разных теорий: от теории запрограммированной биологической системы, призванной способствовать эволюции и очищать популяцию от особей, вышедших из репродуктивного периода; до более стохастических и классических теорий износа, как то: поломки в ДНК, увеличение свободных радикалов, истощение иммунной системы, избыточное метилирование ДНК, укорачивания теломер, нарастание перекрестных сшивок и так далее…»
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
299р
4. Эффект самовнушения для тех, кто не хочет стареть
Автор: Павел Стариков
Спойлер: Описание
Цель книги – соединить возможности памяти, самовнушения, воображения и вдохновения в интегральную технологию укрепления здоровья и сохранения молодости организма. Вы можете на практике убедиться в простоте и эффективности этого нового подхода. Подробно объясняются современные техники, даются оригинальные сценарии самонастройки организма. Вы узнаете о пользе кратковременных пауз на отдых и самовнушение. Такие паузы не займут много времени, позволят хорошо отдохнуть и, одновременно, укрепят нервную систему, настроят на отличную психоэмоциональную и физическую форму. В результате вы научитесь усиливать процессы восстановления организма. Улучшение внешности, гормонального баланса, высокая работоспособность и оптимизм - также приятные последствия, которые вас ожидают!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
176р
5. Манга. Самый полный курс по рисованию
Автор: Амито Араи
Спойлер: Описание
Вы держите в руках книгу, которой нет аналогов в мире. В большинстве пособий по рисованию манги тема совершенно не раскрыта. По сути это просто самоучитель с пустыми листами для отработки навыков. Пособие учит лишь копировать то, что предлагает автор, не развивая творческое мышление, не объясняя тонкостей и нюансов самого популярного японского литературно-графического жанра.
Амито Араи делится своим опытом, предлагая простую пошаговую методику, которая станет вашим помощником на увлекательном пути: от создания своего первого персонажа до публикации книги.
Уникальное подарочное издание-самоучитель, включающее более 800 авторских иллюстраций, станет прекрасным подарком как для начинающих мангак, так и для профессионалов, желающих разнообразить свою технику.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
499р
6. Карта гипотез
Автор: Александр Бындю
Спойлер: Описание
Карта гипотез – это метод стратегического планирования для бизнеса и личностного роста. Перед вами — книга-метод, книга-наставник, способная перевернуть мышление и помочь выработать осознанный подход к работе и жизни в целом путём высокоуровневого планирования. В своей второй книге IT-архитектор, методолог, педагог Александр Бындю раскрывает наиболее эффективный на сегодняшний день метод стратегического планирования, получивший название «Карта гипотез». Карта учит, как достигать намеченной цели через гипотезы, и служит навигатором на этом пути. В основу книги легли годы практики, и с уверенностью можно сказать, что Карта гипотез позволяет создать стратегию достижения для самых амбициозных целей. У Карты гипотез нет ограничений по области применения или роли пользователя — она будет полезна в самых разных ситуациях, от личного планирования до планирования работы огромной компании. Этот метод послужит вашему благополучию во всех сферах жизни.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
490р
7. Тайны мозга и сверхспособностей человека Измененные состояния сознания
Автор: Юлия Лобач
Спойлер: Описание
Кому не хотелось обрести сверхспособности? Или точную интуицию? Как мыслили Никола Тесла? Почему шаманизм до сих пор не умер как анахронизм? Что в них общего? Сейчас наука только начала подходить к разгадкам функционирования мозга и исследованию измененных состояний сознания (ИСС). То, как функционирует мозг человека, определяет как он мыслит и чего может достичь. Эта книга предлагает исследовать феноменологию измененных состояний сознания с точки зрения электромагнитной активности мозга. Сейчас сделаны первые шаги по разработке тренировок мозга для достижения высокопродуктивных состояний, снятия стресса и генерации новых идей.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р
8. Игра в непокупки: как сэкономить деньги и избавиться от ненужных вещей
Автор: Елена Кармальская
Спойлер: Описание
Покупки — важная часть нашей жизни. В этой книге вы найдете полезные советы, как взять свои расходы под контроль, в форме увлекательной игры — игры в непокупки. Читая главу за главой, вы сможете разобраться, какие покупки делают вас счастливыми по-настоящему, а не на пять минут, как безболезненно отказаться от импульсивных трат, сэкономить деньги и обрести финансовое благополучие.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
249р
9. Как обрести уверенность в себе и Перестать бояться, что скажут другие
Автор: Валентина Сухорукова
Спойлер: Описание
Как же часто мы боимся осуждения со стороны. Страхи, токсичное окружение, отсутствие поддержки убивают нашу уверенность в себе. Подрезают нам крылья в начале любого пути. В этом пособии я расскажу на личном опыте, как не потерять веру в себя не смотря ни на что, как не бояться чужого мнения и обрести твердую уверенность в себе. Я не даю никаких обещаний, что все изменится. Я лишь хочу помочь вам увидеть, казалось бы, очевидные вещи. Направить и поддержать вас, ведь это так важно. И напомнить, что наша жизнь только в наших руках. Мы можем все.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
199р
10. Успокаивает не ромашка. Как победить тревогу и обрести гармонию
Автор: Мелина Пану
Спойлер: Описание
Клиенты автора этой книги меняют работу, отпускают детей в другие страны, начинают знакомиться и общаться, высказывать свое мнение, летать на самолетах, ходить в многолюдные места, инвестировать деньги, решаются на крупные проекты и захватывающие приключения. Потому что перестают бояться. Как они это делают? В этой книге в помощь вам собрано все самое важное, что помогло им. Книга-инструкция к страхам – как инструкция к блендеру: в ней детально показано, что делать, шаг за шагом. Вам остается только следовать ей.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р
11. Возбуждение: тайная логика сексуальных фантазий
Автор: Майкл Бадер
Спойлер: Описание
Книга проливает свет на смысл наших личных фантазий и предпочтений, делает объяснимой тайну сексуальной химии – что её разжигает, а что гасит. Пары смогут понять причины своей сексуальной совместимости или сексуальной скуки Теория автора о причинах сексуального возбуждения основана на его клиническом опыте работы психотерапевтом и психоаналитиком.
Для читателей, которые в настоящее время проходят курс психотерапии, это откроет новые пути для исследования. Для терапевтов, чьи пациенты говорят с ними о сексе, это предложит новую модель слушания и понимания. Но эта книга предназначена не только для профессионального использования. Эта книга для всех, кому интересна собственная сексуальность или сексуальность других людей, или для тех, кто испытывал тайное возбуждение, вызывающее чувство стыда.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
390р
12. Другой взгляд на человека. Книга, меняющая сознание. Революционное открытие в мире психологии
Автор: Александр Российский
Спойлер: Описание
Тебе сейчас плохо только потому, что ты достоин большего, чем имеешь, и способен на большее, чем отдаешь этому миру. Проблема не в том, что ты какой-то кривой и проклятый, что все люди как люди – нормальные, а ты ни на что не способен.
Наоборот! Это лишь говорит о том, что как раз таки твоя судьба не вписывается в банальную формулу жизни среднестатистического человека. Это лишь значит, что у тебя какой-то свой собственный, неизведанный путь.
Я знаю, почему вам так нехорошо внутри себя, я знаю пошаговый выход из этой ситуации, ведь я уже прошел этот путь ранее. И то, о чем я вам расскажу, – дело моей жизни.
Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
945р
13. Микрозелень. Пошаговое руководство по выращиванию с рецептами
Автор: Коллектив авторов
Спойлер: Описание
Микрозелень содержит большое количество витаминов и микроэлементов и является хорошим дополнением ко многим блюдам. Вырастить микрозелень может каждый даже у себя на подоконнике. Не нужно разбираться в садоводстве или покупать дорогие удобрения, достаточно лишь знать некоторые правила и грамотно сочетать молодые ростки с другими продуктами. В книге содержатся не только подробные рекомендации по выращиванию, но и самые вкусные рецепты простых блюд с микрозеленью на каждый день.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
249р
14. Навигатор вопрошания
Автор: Вадим Карастелев
Спойлер: Описание
Искусство работы с вопросами начало складываться примерно две с половиной тысячи лет назад, оно становилось популярней во времена больших социо-культурных изменений, уходило в тень в спокойные времена, но никогда не пропадало полностью. В последние сотню лет интерес к практикам и техникам вопрошания продолжает нарастать в самых разных областях. Эта книга позволяет увидеть общую панораму современных практик вопрошания по всему миру, сориентироваться в тематике, авторах и публикациях.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
400р
15. Твоё тело
Автор: Елена Хромина
Спойлер: Описание
Елена Хромина – мастер функционального тренинга, профессиональная боди-билдерша, а также составитель эффективной программы похудения для читательниц всех возрастов.
Книга «Твоё тело» станет для вас незаменимым помощником на пути к созданию фигуры вашей мечты. Издание поделено на теоретическую и практическую часть. Автор уделяет внимание вопросу здоровья, делится золотыми правилами питания, развенчивает популярные мифы о диетах. Мы разберемся, откуда берутся комплексы, как распознавать эмоции и осознанно следить за телом и мыслями. Кроме того, вас ждут авторские медитации, аудиопрактики, задания с метафорическими карточками, иллюстрированные самим автором. Главной вишенкой книги «Твоё тело» является уникальная программа упражнений, разработанная Еленой, – дневник на 21 день!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
399р
16. Астрология Deep Sky. Высший уровень в составлении гороскопов
Автор: Татьяна Калинина
Спойлер: Описание
Татьяна Калинина – астролог-исследователь и прогнозист, чьи гороскопы сбываются, создатель нового направления в астрологии – Deep Sky. Ее книга основана на многолетнем опыте. В ней впервые четко, понятно и с большим количеством примеров объяснена работа с объектами глубокого космоса. Это галактики, туманности, звездные скопления. Они влияют на личный гороскоп человека и страны не меньше, чем планеты. Гороскоп, в котором учтены объекты глубокого космоса, – это точнейший гороскоп, с деталями, которые невозможно увидеть, составляя его обычными методами астрологии. С помощью этой книги вы расширите свой прогностический инструментарий знаниями из астрономии и трактовками звезд. А в конце вас ждут уникальные таблицы положений объектов Deep Sky, которые можно использовать при составлении гороскопа.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
379р
17. Публичность для психолога. Как продвигать свою частную практику
Автор: Любовь Надежная
Спойлер: Описание
Эта книга — подробная и понятная инструкция для психологов и психотерапевтов, которые не начинают свою частную практику, потому что не знают, как это сделать, и боятся публичности. Автор — успешно практикующий частный психолог — делится с коллегами накопленным опытом и предлагает простые инструменты, которые помогут осознать свою профессиональную индивидуальность и уникальность. Опираясь на предложенные в книге вопросы, упражнения и рекомендации, психологи и психотерапевты смогут правильно себя позиционировать, привлечь клиентов и уверенно с ними работать. Книга будет полезна как начинающим специалистам, так и опытным профессионалам, решившим сменить работу по найму на частную практику.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
439р
18. ChatGPT. 400+ Промтов для эффективных e-mail маркетинговых кампаний
Автор: Александра Жегалова
Спойлер: Описание
Погрузитесь в мир e-mail маркетинга с уникальным собранием промтов, разработанных для того, чтобы сделать вашу стратегию коммуникации максимально эффективной. Эта книга станет вашим неотъемлемым помощником в создании привлекательных и результативных писем для вашей аудитории. Силы передового искусственного интеллекта объединились с экспертностью в области маркетинга, чтобы предоставить вам инструмент, который не только упростит процесс написания писем, но и сделает его наиболее эффективным. Не упустите шанс повысить качество своих e-mail кампаний с помощью этого неоценимого ресурса!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
299р
19. Приключения Тима в стране Мозг
Автор: Вячеслав Дубынин, Алла Тяхт
Спойлер: Описание
Однажды мальчик Тим не захотел идти в школу. Его папа-ученый решил проверить мозг сына с помощью мозгоскопа, чтобы выяснить, почему такой любознательный ребенок вдруг потерял к учебе интерес. Так Тим попал в страну Мозг, где встретил нейрона Нейро, глиальную клетку Лию и невоспитанного крокодильчика Норандрюшу. Все вместе друзья путешествуют по разным отделам мозга, узнавая, как он устроен. С помощью умной помощницы Анфисы Тим помогает Нейро найти предназначение.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
329р
20. Как эффективно посетить врача? Советы. Подсказки. Примеры
Автор: Татьяна Батенькова
Спойлер: Описание
Пациент. Врач. Прием. Всего 20 минут на общение. Реально ли решить все вопросы за это время? Если да, то как. А если нет? Как быть? В этой книге автор, практикующий врач, рассказывает как эффективно можно посетить врача. Как можно решить проблему за 20 минут.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
249р
21. Аниме Взрыв. Что? Почему? Вот это да! Феномен японской анимации
Автор: Патрик Дрейзен
Спойлер: Описание
Внезапный взрыв аниме повсюду: в кинотеатрах, на телевидении и в Интернете. Но откуда это взялось и что это значит? Патрик Дрейзен смотрит на японскую анимацию изнутри, от ее истоков в древней Японии до значимых современных тем и мотивов – призраков, религии, реинкарнации гигантских роботов, механических милых девушек, долга и любви к природе; для фанатов, которые интересуются самураями, народными героями и т.д. Автор также исследует влияние режиссеров и мангак, таких как: Хаяо Миядзаки, Масамунэ Сиро и многих других, подробно комментируя особо любимые фанатами работы: «Сейлор Мун», «Призрак в доспехах», «Евангелион», «Унесенные призраками»…
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
549р
22. Поговорим о деменции. В помощь ухаживающим за людьми с потерей памяти, болезнью Альцгеймера и другими видами деменции
Автор: Лора Уэймен
Спойлер: Описание
«Поговорим о деменции» – прекрасное пособие для тех, кто ухаживает за больными с расстройствами памяти. Автор книги Лора Уэймен, известный геронтолог, лектор, ведущая тренингов и семинаров, разработала собственную методику, эффективность которой подтвердилась в тысячах пансионатов и медучреждений. В основу книги легли реальные истории семей, столкнувшихся с данным диагнозом. Лора Уэймен просто и понятно рассказывает о том, как общаться с людьми, страдающими деменцией, как сохранить здоровую эмоциональную атмосферу и справиться с негативными реакциями больного. Автор показывает на примере своей семьи: всем близким больного необходимо заботиться о собственном физическом и психологическом состоянии, чтобы помощь была эффективной. Книга адресована самому широкому кругу читателей: родным и близким больного, медицинскому персоналу, а также всем тем, кто сталкивается с проблемами потери памяти.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
552р
23. Hygge дома. Секреты уюта по-датски
Автор: Майк Викинг
Спойлер: Описание
Новая книга автора международного бестселлера «Hygge. Секрет датского счастья» о том, как использовать пространство, освещение и датский дизайн, чтобы ваш дом преобразился в соответствии с вашими потребностями.
Сегодня важнее, чем когда-либо, сделать наши дома удобным и комфортным жизненным пространством, местом, где мы чувствуем себя в безопасности. Только дома можно по-настоящему быть собой, расслабляться, а также переживать моменты, которые будут потом вспоминаться вместе с родными и близкими. Вдохновленная датским дизайном и традициями, прекрасная книга Майка Викинга подсказывает, как создать уют, взяв за основу то, как живут счастливейшие люди в мире – датчане.
«Суть хюгге состоит в том, чтобы сделать обычное жилище настоящим домом – местом, с которым вы чувствуете связь и где вам действительно комфортно. Подумайте над тем, что может позитивно сказаться на вашем здоровье и благополучии, а затем преобразуйте личное пространство так, чтобы ваши идеи воплотились в реальность». (Майк Викинг)
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
319р
24. Китайская кухня: принципы приготовления, доступные ингредиенты, аутентичные рецепты
Автор: Дмитрий Журавлев
Спойлер: Описание
Освоив хотя бы некоторые из приведенных в книге рецептов, вы убедитесь, что древняя и богатая традициями китайская кухня не так сложна, как казалось, и вполне доступна для воспроизведения в домашних условиях. Автор намеренно отказался от рецептов, включающих особенно экзотические продукты, такие как морские медузы или тысячелетние яйца. Ведь главное – не ингредиенты, а принципы приготовления. Соблюдая их, вы приготовите самую настоящую китайскую еду, даже если используете нетипичные для китайской кухни утварь и продукты. Теоретические сведения и рецепты подобраны так, чтобы наиболее полно охватить технологии, принятые в китайской кулинарии.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
699р
25. «Драмы». Скандальные истории и трагедии из мира лучшей игры, придуманной человечеством
Автор: Егор Мичурин
Спойлер: Описание
Этот невероятный сборник пронесет вас сквозь годы становления футбола, рассказывая самые удивительные истории из жизни великих футбольных деятелей. Их победы и поражения, старания и бессилие, улыбки и слёзы.
– Знали ли вы, что звезды «Реала» и «Барселоны» переживали похищения?
– Какие две трагедии навсегда изменили судьбу футбольного клуба «Торино»?
– Что случилось с первым темнокожим футболистом, сыгравшим в чемпионате Англии?
– Почему сборная СССР отказалась играть с Чили и не попала на ЧМ-1974?
– Почему игроки сборной Англии вскинули руку в фашистском приветствии?
Вы еще не знаете ответов на эти вопросы?
Тогда об этом и многом другом вы можете прочитать в новой книге Егора Мичурина «Драмы». Скандальные истории и трагедии из мира лучшей игры, придуманной человечеством.
В книге присутствует нецензурная брань!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
489р
26. Как заставить его умолять о продолжении: сексуальное доминирование для женщин
Автор: Коко Лавин
Спойлер: Описание
Хотите научиться полностью подчинять мужчину, заставить умолять о продолжении и держать у своих ног? Эта книга поможет вам раскрыть свою внутреннюю доминантную богиню! Вместе с автором вы: Постигнете искусство женского соблазнения. Овладеете секретными техниками для сведения мужчин с ума. Научитесь управлять поведением партнера с помощью секса. Познаете различные способы доминирования в постели. Это настольная книга для современной женщины, которая хочет обрести уверенность в себе и гармоничные отношения, основанные на глубоком взаимопонимании. Пусть магия женской власти заработает на полную мощность!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
129р
27. Оседлай его лицо: куни для страстных богинь
Автор: Коко Лавин
Спойлер: Описание
Хотите открыть для себя все грани блаженства от кунилингуса и научиться дарить незабываемое удовольствие своему мужчине? Тогда эта книга - именно для вас! Вместе с опытным наставником вы: Изучите все секретные техники и позы для кунилингуса. Узнаете, как контролировать процесс и заставить мужчину делать именно то, что вам нравится. Освоите искусство доводить себя до ярких оргазмов с помощью оральных ласк. Сможете разнообразить кунилингус с помощью секс-игрушек и необычных практик. Поймете, как сделать куни максимально полезным и безопасным для здоровья. Это настольная книга для каждой современной женщины, мечтающей полностью раскрыть свою чувственность и сексуальность. Откройте ее - и в путь к новым горизонтам наслаждения и гармонии с собой и партнером!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
129р
28. Belly Dance от А до Я
Автор: Мария Подъяпольская
Спойлер: Описание
Танец живота, или как его еще называют Belly Dance, занимает одно из ведущих мест в мире танца. В данной книге объединяется информация о большинстве аспектов восточного танца, начиная от истории возникновения, анатомии движений, стилей и музыкальных ритмов танца живота до правил по созданию хореографического произведения и успешному выступлению на сценической площадке, а также авторская методика обучения. Именно поэтому данная книга будет интересна как тем, кто обучается танцу живота, от начинающего до профессионального уровня, так и тем, кто уже преподает танцы, хореографам, постановщикам. В процессе чтения, дорогой читатель, книга позволяет раскрыть мир танца живота на уровне, недоступном обычному зрителю, помогает развиваться на эмоциональном, физическом, интеллектуальном уровне и умению применять полученную информацию на практике.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
490р
29. Тетрадь-тренажёр по чистописанию. С нуля до каллиграфического почерка за 1 месяц. 1 класс
Спойлер: Описание
Настоящий тренажер является универсальным учебным пособием, позволяющим исправить плохой почерк и выработать правильное каллиграфическое письмо.
Пособие содержит 500 упражнений, выполнение которых позволит приобрести навык правильного написания и довести его до автоматизма. Методика направлена на постепенную отработку буквенных элементов, овладение соединениями букв и тренировку написания слов и предложений.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
199р
30. Исправляем плохой почерк. 500 упражнений каллиграфического письма
Спойлер: Описание
Первоклассник научится правильно писать буквы, освоит способы соединения букв и закрепит полученные навыки с книгой «Тетрадь-тренажёр по чистописанию: с нуля до каллиграфического почерка за 1 месяц. 1 класс».
В пособии есь:
• строчные и прописные буквы с точкой для начала письма и стрелками, которые показывают направление линий;
• много игровых заданий и упражнений для отработки навыков;
• графомоторные дорожки для улучшения мелкой моторики, тренировки концентрации и усидчивости;
• цветные иллюстрации и красочные элементы.
Рабочая тетрадь подходит для обучения письму в школе и дома.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
199р
31. Тетрадь-тренажёр по чистописанию: переходим с узкой строчки на широкую
Спойлер: Описание
При переходе с узкой строчки на широкую учащиеся зачастую сталкиваются с трудностями: неправильное определение границ букв, соотнесение размеров больших и маленьких букв, регулирование расположения текста на строке. Данное пособие позволяет избежать этих проблем и готовит учащихся к переходу с узкой строчки на широкую.
Тетрадь-тренажёр по чистописанию состоит из нескольких частей. Учащиеся постепенно переходят к письму на широкой строчке: вспоминают соединения букв на узкой строчке, учатся писать на широкой строке, разделенной на две равные части пунктирной линией, самостоятельно делят широкую строку пополам с помощью точек-ориентиров и так далее. В прописях присутствуют различные задания, связанные с постановкой ударений, объяснением значений слов, поиском толкований неизвестных слов в словаре или интернете, а также с объяснением разницы в значениях слов-паронимов.
Издание удобного формата содержит яркие иллюстрации. Пособие предназначено для учеников начальной школы, учителей и родителей.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
199р
9071р
1. Абсолютная любовь. Руководство по счастливым отношениям, основанное на вашем типе привязанности к партнеру
Автор: Милан Еркович, Кей Еркович
Спойлер: Описание
Знаменитая супружеская пара экспертов по семейным отношениям Милан и Кей Еркович объясняют: стиль любви и способ ее проявлять заложены в нас еще с детства. Именно от типа привязанности зависит то, как мы любим, чего ждем от партнера, что готовы отдать, а в чем отчаянно нуждаемся сами.
Даже самые натянутые супружеские отношения можно оживить, если понимать себя и партнера. Эта книга стала бестселлером в США и помогла сотням тысяч пар построить крепкие и счастливые отношения.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р
2. КГБ. Мифы и реальность. Воспоминания советского разведчика и его жены
Автор: Галина Кузичкина, Владимир Кузичкин
Спойлер: Описание
Впервые на русском языке сенсационные воспоминания бывшего советского разведчика, объявленного «предателем Родины» и заочно приговоренного КГБ.
Тегеран. 2 июня 1982 года. Молодой блестящий переводчик с персидского и его красавица-жена оказываются заложниками реальной шпионской истории в стиле фильмов о Джеймсе Бонде.
Галина Кузичкина – жена советского разведчика Владимира Кузичкина, объявленного в 1982 году «перебежчиком и предателем Родины». Она более 30 лет скрывала то, что Владимир не был убит в Лондоне по «заочному приговору» КГБ. Знакомые и коллеги считали Кузичкина мертвым. Но Галина знала, что это не так…
Владимир Кузичкин шаг за шагом раскрывает тонкости и секреты работы самой успешной спецслужбы мира:
– принципы отбора сотрудников;
– приемы вербовки агентов КГБ;
– организацию разведывательных операций;
– внутрикорпоративную конкуренцию в КГБ.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р
3. Биохакинг на доступном
Автор: Тимур Казанцев
Спойлер: Описание
«В мире, где каждый из нас единственный и неповторимый, остается только одна вещь, которое мы все обязаны разделить – время. Оно неисповедимо, несгибаемо и, пока что, непобедимо. Старение и конечно же близость смерти – эти неприятные процессы, кажется, уготованы каждой живой особи на планете (почти). Но что, если бы мы могли замедлить ход старения, остановить или даже обратить его вспять? Об этом размышляли как античные философы, пытаясь найти эликсир молодости, так и современные ученые, находящиеся на передовой науки, которые, по-видимому, уже вплотную приблизились к достижению этой заветной цели.
Технологии и достижения в области медицины и биологии на сегодняшний момент достигли ошеломительных результатов: мы уже полностью расшифровали геном человека (то есть знаем за что отвечает тот или иной ген), умеем эффективно (дешево и точно) вносить изменения в ДНК с помощью CRISPR и других методов, а также знаем практически во всех деталях как функционирует наш организм на клеточном и более высоких уровнях. Тем не менее, несмотря на все эти достижения в области науки, мы по-прежнему не едины в том, что составляет первопричину старения, и здесь ученые все еще придерживаются разных теорий: от теории запрограммированной биологической системы, призванной способствовать эволюции и очищать популяцию от особей, вышедших из репродуктивного периода; до более стохастических и классических теорий износа, как то: поломки в ДНК, увеличение свободных радикалов, истощение иммунной системы, избыточное метилирование ДНК, укорачивания теломер, нарастание перекрестных сшивок и так далее…»
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
299р
4. Эффект самовнушения для тех, кто не хочет стареть
Автор: Павел Стариков
Спойлер: Описание
Цель книги – соединить возможности памяти, самовнушения, воображения и вдохновения в интегральную технологию укрепления здоровья и сохранения молодости организма. Вы можете на практике убедиться в простоте и эффективности этого нового подхода. Подробно объясняются современные техники, даются оригинальные сценарии самонастройки организма. Вы узнаете о пользе кратковременных пауз на отдых и самовнушение. Такие паузы не займут много времени, позволят хорошо отдохнуть и, одновременно, укрепят нервную систему, настроят на отличную психоэмоциональную и физическую форму. В результате вы научитесь усиливать процессы восстановления организма. Улучшение внешности, гормонального баланса, высокая работоспособность и оптимизм - также приятные последствия, которые вас ожидают!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
176р
5. Манга. Самый полный курс по рисованию
Автор: Амито Араи
Спойлер: Описание
Вы держите в руках книгу, которой нет аналогов в мире. В большинстве пособий по рисованию манги тема совершенно не раскрыта. По сути это просто самоучитель с пустыми листами для отработки навыков. Пособие учит лишь копировать то, что предлагает автор, не развивая творческое мышление, не объясняя тонкостей и нюансов самого популярного японского литературно-графического жанра.
Амито Араи делится своим опытом, предлагая простую пошаговую методику, которая станет вашим помощником на увлекательном пути: от создания своего первого персонажа до публикации книги.
Уникальное подарочное издание-самоучитель, включающее более 800 авторских иллюстраций, станет прекрасным подарком как для начинающих мангак, так и для профессионалов, желающих разнообразить свою технику.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
499р
6. Карта гипотез
Автор: Александр Бындю
Спойлер: Описание
Карта гипотез – это метод стратегического планирования для бизнеса и личностного роста. Перед вами — книга-метод, книга-наставник, способная перевернуть мышление и помочь выработать осознанный подход к работе и жизни в целом путём высокоуровневого планирования. В своей второй книге IT-архитектор, методолог, педагог Александр Бындю раскрывает наиболее эффективный на сегодняшний день метод стратегического планирования, получивший название «Карта гипотез». Карта учит, как достигать намеченной цели через гипотезы, и служит навигатором на этом пути. В основу книги легли годы практики, и с уверенностью можно сказать, что Карта гипотез позволяет создать стратегию достижения для самых амбициозных целей. У Карты гипотез нет ограничений по области применения или роли пользователя — она будет полезна в самых разных ситуациях, от личного планирования до планирования работы огромной компании. Этот метод послужит вашему благополучию во всех сферах жизни.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
490р
7. Тайны мозга и сверхспособностей человека Измененные состояния сознания
Автор: Юлия Лобач
Спойлер: Описание
Кому не хотелось обрести сверхспособности? Или точную интуицию? Как мыслили Никола Тесла? Почему шаманизм до сих пор не умер как анахронизм? Что в них общего? Сейчас наука только начала подходить к разгадкам функционирования мозга и исследованию измененных состояний сознания (ИСС). То, как функционирует мозг человека, определяет как он мыслит и чего может достичь. Эта книга предлагает исследовать феноменологию измененных состояний сознания с точки зрения электромагнитной активности мозга. Сейчас сделаны первые шаги по разработке тренировок мозга для достижения высокопродуктивных состояний, снятия стресса и генерации новых идей.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р
8. Игра в непокупки: как сэкономить деньги и избавиться от ненужных вещей
Автор: Елена Кармальская
Спойлер: Описание
Покупки — важная часть нашей жизни. В этой книге вы найдете полезные советы, как взять свои расходы под контроль, в форме увлекательной игры — игры в непокупки. Читая главу за главой, вы сможете разобраться, какие покупки делают вас счастливыми по-настоящему, а не на пять минут, как безболезненно отказаться от импульсивных трат, сэкономить деньги и обрести финансовое благополучие.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
249р
9. Как обрести уверенность в себе и Перестать бояться, что скажут другие
Автор: Валентина Сухорукова
Спойлер: Описание
Как же часто мы боимся осуждения со стороны. Страхи, токсичное окружение, отсутствие поддержки убивают нашу уверенность в себе. Подрезают нам крылья в начале любого пути. В этом пособии я расскажу на личном опыте, как не потерять веру в себя не смотря ни на что, как не бояться чужого мнения и обрести твердую уверенность в себе. Я не даю никаких обещаний, что все изменится. Я лишь хочу помочь вам увидеть, казалось бы, очевидные вещи. Направить и поддержать вас, ведь это так важно. И напомнить, что наша жизнь только в наших руках. Мы можем все.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
199р
10. Успокаивает не ромашка. Как победить тревогу и обрести гармонию
Автор: Мелина Пану
Спойлер: Описание
Клиенты автора этой книги меняют работу, отпускают детей в другие страны, начинают знакомиться и общаться, высказывать свое мнение, летать на самолетах, ходить в многолюдные места, инвестировать деньги, решаются на крупные проекты и захватывающие приключения. Потому что перестают бояться. Как они это делают? В этой книге в помощь вам собрано все самое важное, что помогло им. Книга-инструкция к страхам – как инструкция к блендеру: в ней детально показано, что делать, шаг за шагом. Вам остается только следовать ей.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р
11. Возбуждение: тайная логика сексуальных фантазий
Автор: Майкл Бадер
Спойлер: Описание
Книга проливает свет на смысл наших личных фантазий и предпочтений, делает объяснимой тайну сексуальной химии – что её разжигает, а что гасит. Пары смогут понять причины своей сексуальной совместимости или сексуальной скуки Теория автора о причинах сексуального возбуждения основана на его клиническом опыте работы психотерапевтом и психоаналитиком.
Для читателей, которые в настоящее время проходят курс психотерапии, это откроет новые пути для исследования. Для терапевтов, чьи пациенты говорят с ними о сексе, это предложит новую модель слушания и понимания. Но эта книга предназначена не только для профессионального использования. Эта книга для всех, кому интересна собственная сексуальность или сексуальность других людей, или для тех, кто испытывал тайное возбуждение, вызывающее чувство стыда.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
390р
12. Другой взгляд на человека. Книга, меняющая сознание. Революционное открытие в мире психологии
Автор: Александр Российский
Спойлер: Описание
Тебе сейчас плохо только потому, что ты достоин большего, чем имеешь, и способен на большее, чем отдаешь этому миру. Проблема не в том, что ты какой-то кривой и проклятый, что все люди как люди – нормальные, а ты ни на что не способен.
Наоборот! Это лишь говорит о том, что как раз таки твоя судьба не вписывается в банальную формулу жизни среднестатистического человека. Это лишь значит, что у тебя какой-то свой собственный, неизведанный путь.
Я знаю, почему вам так нехорошо внутри себя, я знаю пошаговый выход из этой ситуации, ведь я уже прошел этот путь ранее. И то, о чем я вам расскажу, – дело моей жизни.
Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
945р
13. Микрозелень. Пошаговое руководство по выращиванию с рецептами
Автор: Коллектив авторов
Спойлер: Описание
Микрозелень содержит большое количество витаминов и микроэлементов и является хорошим дополнением ко многим блюдам. Вырастить микрозелень может каждый даже у себя на подоконнике. Не нужно разбираться в садоводстве или покупать дорогие удобрения, достаточно лишь знать некоторые правила и грамотно сочетать молодые ростки с другими продуктами. В книге содержатся не только подробные рекомендации по выращиванию, но и самые вкусные рецепты простых блюд с микрозеленью на каждый день.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
249р
14. Навигатор вопрошания
Автор: Вадим Карастелев
Спойлер: Описание
Искусство работы с вопросами начало складываться примерно две с половиной тысячи лет назад, оно становилось популярней во времена больших социо-культурных изменений, уходило в тень в спокойные времена, но никогда не пропадало полностью. В последние сотню лет интерес к практикам и техникам вопрошания продолжает нарастать в самых разных областях. Эта книга позволяет увидеть общую панораму современных практик вопрошания по всему миру, сориентироваться в тематике, авторах и публикациях.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
400р
15. Твоё тело
Автор: Елена Хромина
Спойлер: Описание
Елена Хромина – мастер функционального тренинга, профессиональная боди-билдерша, а также составитель эффективной программы похудения для читательниц всех возрастов.
Книга «Твоё тело» станет для вас незаменимым помощником на пути к созданию фигуры вашей мечты. Издание поделено на теоретическую и практическую часть. Автор уделяет внимание вопросу здоровья, делится золотыми правилами питания, развенчивает популярные мифы о диетах. Мы разберемся, откуда берутся комплексы, как распознавать эмоции и осознанно следить за телом и мыслями. Кроме того, вас ждут авторские медитации, аудиопрактики, задания с метафорическими карточками, иллюстрированные самим автором. Главной вишенкой книги «Твоё тело» является уникальная программа упражнений, разработанная Еленой, – дневник на 21 день!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
399р
16. Астрология Deep Sky. Высший уровень в составлении гороскопов
Автор: Татьяна Калинина
Спойлер: Описание
Татьяна Калинина – астролог-исследователь и прогнозист, чьи гороскопы сбываются, создатель нового направления в астрологии – Deep Sky. Ее книга основана на многолетнем опыте. В ней впервые четко, понятно и с большим количеством примеров объяснена работа с объектами глубокого космоса. Это галактики, туманности, звездные скопления. Они влияют на личный гороскоп человека и страны не меньше, чем планеты. Гороскоп, в котором учтены объекты глубокого космоса, – это точнейший гороскоп, с деталями, которые невозможно увидеть, составляя его обычными методами астрологии. С помощью этой книги вы расширите свой прогностический инструментарий знаниями из астрономии и трактовками звезд. А в конце вас ждут уникальные таблицы положений объектов Deep Sky, которые можно использовать при составлении гороскопа.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
379р
17. Публичность для психолога. Как продвигать свою частную практику
Автор: Любовь Надежная
Спойлер: Описание
Эта книга — подробная и понятная инструкция для психологов и психотерапевтов, которые не начинают свою частную практику, потому что не знают, как это сделать, и боятся публичности. Автор — успешно практикующий частный психолог — делится с коллегами накопленным опытом и предлагает простые инструменты, которые помогут осознать свою профессиональную индивидуальность и уникальность. Опираясь на предложенные в книге вопросы, упражнения и рекомендации, психологи и психотерапевты смогут правильно себя позиционировать, привлечь клиентов и уверенно с ними работать. Книга будет полезна как начинающим специалистам, так и опытным профессионалам, решившим сменить работу по найму на частную практику.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
439р
18. ChatGPT. 400+ Промтов для эффективных e-mail маркетинговых кампаний
Автор: Александра Жегалова
Спойлер: Описание
Погрузитесь в мир e-mail маркетинга с уникальным собранием промтов, разработанных для того, чтобы сделать вашу стратегию коммуникации максимально эффективной. Эта книга станет вашим неотъемлемым помощником в создании привлекательных и результативных писем для вашей аудитории. Силы передового искусственного интеллекта объединились с экспертностью в области маркетинга, чтобы предоставить вам инструмент, который не только упростит процесс написания писем, но и сделает его наиболее эффективным. Не упустите шанс повысить качество своих e-mail кампаний с помощью этого неоценимого ресурса!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
299р
19. Приключения Тима в стране Мозг
Автор: Вячеслав Дубынин, Алла Тяхт
Спойлер: Описание
Однажды мальчик Тим не захотел идти в школу. Его папа-ученый решил проверить мозг сына с помощью мозгоскопа, чтобы выяснить, почему такой любознательный ребенок вдруг потерял к учебе интерес. Так Тим попал в страну Мозг, где встретил нейрона Нейро, глиальную клетку Лию и невоспитанного крокодильчика Норандрюшу. Все вместе друзья путешествуют по разным отделам мозга, узнавая, как он устроен. С помощью умной помощницы Анфисы Тим помогает Нейро найти предназначение.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
329р
20. Как эффективно посетить врача? Советы. Подсказки. Примеры
Автор: Татьяна Батенькова
Спойлер: Описание
Пациент. Врач. Прием. Всего 20 минут на общение. Реально ли решить все вопросы за это время? Если да, то как. А если нет? Как быть? В этой книге автор, практикующий врач, рассказывает как эффективно можно посетить врача. Как можно решить проблему за 20 минут.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
249р
21. Аниме Взрыв. Что? Почему? Вот это да! Феномен японской анимации
Автор: Патрик Дрейзен
Спойлер: Описание
Внезапный взрыв аниме повсюду: в кинотеатрах, на телевидении и в Интернете. Но откуда это взялось и что это значит? Патрик Дрейзен смотрит на японскую анимацию изнутри, от ее истоков в древней Японии до значимых современных тем и мотивов – призраков, религии, реинкарнации гигантских роботов, механических милых девушек, долга и любви к природе; для фанатов, которые интересуются самураями, народными героями и т.д. Автор также исследует влияние режиссеров и мангак, таких как: Хаяо Миядзаки, Масамунэ Сиро и многих других, подробно комментируя особо любимые фанатами работы: «Сейлор Мун», «Призрак в доспехах», «Евангелион», «Унесенные призраками»…
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
549р
22. Поговорим о деменции. В помощь ухаживающим за людьми с потерей памяти, болезнью Альцгеймера и другими видами деменции
Автор: Лора Уэймен
Спойлер: Описание
«Поговорим о деменции» – прекрасное пособие для тех, кто ухаживает за больными с расстройствами памяти. Автор книги Лора Уэймен, известный геронтолог, лектор, ведущая тренингов и семинаров, разработала собственную методику, эффективность которой подтвердилась в тысячах пансионатов и медучреждений. В основу книги легли реальные истории семей, столкнувшихся с данным диагнозом. Лора Уэймен просто и понятно рассказывает о том, как общаться с людьми, страдающими деменцией, как сохранить здоровую эмоциональную атмосферу и справиться с негативными реакциями больного. Автор показывает на примере своей семьи: всем близким больного необходимо заботиться о собственном физическом и психологическом состоянии, чтобы помощь была эффективной. Книга адресована самому широкому кругу читателей: родным и близким больного, медицинскому персоналу, а также всем тем, кто сталкивается с проблемами потери памяти.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
552р
23. Hygge дома. Секреты уюта по-датски
Автор: Майк Викинг
Спойлер: Описание
Новая книга автора международного бестселлера «Hygge. Секрет датского счастья» о том, как использовать пространство, освещение и датский дизайн, чтобы ваш дом преобразился в соответствии с вашими потребностями.
Сегодня важнее, чем когда-либо, сделать наши дома удобным и комфортным жизненным пространством, местом, где мы чувствуем себя в безопасности. Только дома можно по-настоящему быть собой, расслабляться, а также переживать моменты, которые будут потом вспоминаться вместе с родными и близкими. Вдохновленная датским дизайном и традициями, прекрасная книга Майка Викинга подсказывает, как создать уют, взяв за основу то, как живут счастливейшие люди в мире – датчане.
«Суть хюгге состоит в том, чтобы сделать обычное жилище настоящим домом – местом, с которым вы чувствуете связь и где вам действительно комфортно. Подумайте над тем, что может позитивно сказаться на вашем здоровье и благополучии, а затем преобразуйте личное пространство так, чтобы ваши идеи воплотились в реальность». (Майк Викинг)
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
319р
24. Китайская кухня: принципы приготовления, доступные ингредиенты, аутентичные рецепты
Автор: Дмитрий Журавлев
Спойлер: Описание
Освоив хотя бы некоторые из приведенных в книге рецептов, вы убедитесь, что древняя и богатая традициями китайская кухня не так сложна, как казалось, и вполне доступна для воспроизведения в домашних условиях. Автор намеренно отказался от рецептов, включающих особенно экзотические продукты, такие как морские медузы или тысячелетние яйца. Ведь главное – не ингредиенты, а принципы приготовления. Соблюдая их, вы приготовите самую настоящую китайскую еду, даже если используете нетипичные для китайской кухни утварь и продукты. Теоретические сведения и рецепты подобраны так, чтобы наиболее полно охватить технологии, принятые в китайской кулинарии.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
699р
25. «Драмы». Скандальные истории и трагедии из мира лучшей игры, придуманной человечеством
Автор: Егор Мичурин
Спойлер: Описание
Этот невероятный сборник пронесет вас сквозь годы становления футбола, рассказывая самые удивительные истории из жизни великих футбольных деятелей. Их победы и поражения, старания и бессилие, улыбки и слёзы.
– Знали ли вы, что звезды «Реала» и «Барселоны» переживали похищения?
– Какие две трагедии навсегда изменили судьбу футбольного клуба «Торино»?
– Что случилось с первым темнокожим футболистом, сыгравшим в чемпионате Англии?
– Почему сборная СССР отказалась играть с Чили и не попала на ЧМ-1974?
– Почему игроки сборной Англии вскинули руку в фашистском приветствии?
Вы еще не знаете ответов на эти вопросы?
Тогда об этом и многом другом вы можете прочитать в новой книге Егора Мичурина «Драмы». Скандальные истории и трагедии из мира лучшей игры, придуманной человечеством.
В книге присутствует нецензурная брань!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
489р
26. Как заставить его умолять о продолжении: сексуальное доминирование для женщин
Автор: Коко Лавин
Спойлер: Описание
Хотите научиться полностью подчинять мужчину, заставить умолять о продолжении и держать у своих ног? Эта книга поможет вам раскрыть свою внутреннюю доминантную богиню! Вместе с автором вы: Постигнете искусство женского соблазнения. Овладеете секретными техниками для сведения мужчин с ума. Научитесь управлять поведением партнера с помощью секса. Познаете различные способы доминирования в постели. Это настольная книга для современной женщины, которая хочет обрести уверенность в себе и гармоничные отношения, основанные на глубоком взаимопонимании. Пусть магия женской власти заработает на полную мощность!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
129р
27. Оседлай его лицо: куни для страстных богинь
Автор: Коко Лавин
Спойлер: Описание
Хотите открыть для себя все грани блаженства от кунилингуса и научиться дарить незабываемое удовольствие своему мужчине? Тогда эта книга - именно для вас! Вместе с опытным наставником вы: Изучите все секретные техники и позы для кунилингуса. Узнаете, как контролировать процесс и заставить мужчину делать именно то, что вам нравится. Освоите искусство доводить себя до ярких оргазмов с помощью оральных ласк. Сможете разнообразить кунилингус с помощью секс-игрушек и необычных практик. Поймете, как сделать куни максимально полезным и безопасным для здоровья. Это настольная книга для каждой современной женщины, мечтающей полностью раскрыть свою чувственность и сексуальность. Откройте ее - и в путь к новым горизонтам наслаждения и гармонии с собой и партнером!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
129р
28. Belly Dance от А до Я
Автор: Мария Подъяпольская
Спойлер: Описание
Танец живота, или как его еще называют Belly Dance, занимает одно из ведущих мест в мире танца. В данной книге объединяется информация о большинстве аспектов восточного танца, начиная от истории возникновения, анатомии движений, стилей и музыкальных ритмов танца живота до правил по созданию хореографического произведения и успешному выступлению на сценической площадке, а также авторская методика обучения. Именно поэтому данная книга будет интересна как тем, кто обучается танцу живота, от начинающего до профессионального уровня, так и тем, кто уже преподает танцы, хореографам, постановщикам. В процессе чтения, дорогой читатель, книга позволяет раскрыть мир танца живота на уровне, недоступном обычному зрителю, помогает развиваться на эмоциональном, физическом, интеллектуальном уровне и умению применять полученную информацию на практике.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
490р
29. Тетрадь-тренажёр по чистописанию. С нуля до каллиграфического почерка за 1 месяц. 1 класс
Спойлер: Описание
Настоящий тренажер является универсальным учебным пособием, позволяющим исправить плохой почерк и выработать правильное каллиграфическое письмо.
Пособие содержит 500 упражнений, выполнение которых позволит приобрести навык правильного написания и довести его до автоматизма. Методика направлена на постепенную отработку буквенных элементов, овладение соединениями букв и тренировку написания слов и предложений.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
199р
30. Исправляем плохой почерк. 500 упражнений каллиграфического письма
Спойлер: Описание
Первоклассник научится правильно писать буквы, освоит способы соединения букв и закрепит полученные навыки с книгой «Тетрадь-тренажёр по чистописанию: с нуля до каллиграфического почерка за 1 месяц. 1 класс».
В пособии есь:
• строчные и прописные буквы с точкой для начала письма и стрелками, которые показывают направление линий;
• много игровых заданий и упражнений для отработки навыков;
• графомоторные дорожки для улучшения мелкой моторики, тренировки концентрации и усидчивости;
• цветные иллюстрации и красочные элементы.
Рабочая тетрадь подходит для обучения письму в школе и дома.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
199р
31. Тетрадь-тренажёр по чистописанию: переходим с узкой строчки на широкую
Спойлер: Описание
При переходе с узкой строчки на широкую учащиеся зачастую сталкиваются с трудностями: неправильное определение границ букв, соотнесение размеров больших и маленьких букв, регулирование расположения текста на строке. Данное пособие позволяет избежать этих проблем и готовит учащихся к переходу с узкой строчки на широкую.
Тетрадь-тренажёр по чистописанию состоит из нескольких частей. Учащиеся постепенно переходят к письму на широкой строчке: вспоминают соединения букв на узкой строчке, учатся писать на широкой строке, разделенной на две равные части пунктирной линией, самостоятельно делят широкую строку пополам с помощью точек-ориентиров и так далее. В прописях присутствуют различные задания, связанные с постановкой ударений, объяснением значений слов, поиском толкований неизвестных слов в словаре или интернете, а также с объяснением разницы в значениях слов-паронимов.
Издание удобного формата содержит яркие иллюстрации. Пособие предназначено для учеников начальной школы, учителей и родителей.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
199р
9071р
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.