[Эксмо. Бомбора. АСТ.] Сборник декабрь №15 2023 [Повтор]
Я могу ошибаться. 38 жизнеопределяющих открытий топ-менеджера, ставшего лесным монахом
Автор: Бьерн Наттико Линдеблад, Каролин Банклер
Спойлер: Описание
Жизнь Бьерна Линдеблада, казалось, была идеальна. Самый молодой в истории коммерческий директор международной компании, дом у моря, друзья-банкиры, личный водитель и секретарь. Он имел все, о чем можно мечтать. Но не свободу.
Бьерн чувствовал себя запертым в ловушке чужих ожиданий, поэтому бросил все и отправился путешествовать. Пытаясь обрести покой, он приехал на север Тайланда, где стал лесным монахом.
«Я могу ошибаться» – история о духовных странствиях человека по непознанным частям собственной души. Это попытка прислушаться к внутреннему голосу, обрести любовь и свободу.
Книга расскажет вам, как относиться к мыслям и эмоциям, чтобы жить стало приятнее, ярче и понятнее. Она проведет вас через 38 жизненных мудростей, научит воспринимать жизнь осознанно, откроет путь к взаимопониманию и напомнит о том, что вы всегда имеете право на ошибку.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
649р
Переехать нельзя остаться. Как принять решение о переезде и пройти это испытание с минимальными потерями
Автор: Екатерина Шеломенцева
Спойлер: Описание
Если вы долго мечетесь ─ переезжать или нет, или вы до сих пор не знаете, где ваш настоящий дом ─ эта книга для вас.
Екатерина Шеломенцева имеет колоссальный опыт переездов. Ей неоднократно доводилось и переезжать самой, помогать с переездами друзьям, коллегам, и перевозить целые работающие офисы компании в экстремальных обстоятельствах.
В своей книге она объясняет, чем мы руководствуемся, когда принимаем решения, как сделать этот чертов выбор и можно ли ошибиться, переехав в место своей мечты.
На страницах своей книги автор искренне и бережно:
• показывает всевозможные сценарии, чтобы вы смогли минимизировать потери, какое бы решение ни приняли;
• делится реальными историями десятков людей и даже целых корпораций, опыт которых рассказывает нам про изнанку «переезда»;
• дает рабочие чек-листы, списки вопросов и практики для оценки вашей жизненной ситуации, ресурсов, навыков и приоритетов;
• предлагает универсальные инструменты, чтобы вы собрали достаточное количество информации, проверили её, сделали наилучшее решение – и стали счастливее.
«Если вы всерьез задумываетесь о переезде, то почти наверняка вам хочется с кем-то поделиться своими тревогами, чтобы разложить все по полочкам и принять решение. Эта книга – как спокойный разговор о волнующих вас вещах с доброжелательным, непредвзятым и заинтересованным собеседником. Она не будет уговаривать вас уехать или остаться, зато поможет принять решение и, если вы решились, поддержит в вашем пути».
─ Евгения Дашкова, психолог, преподаватель онлайн-школы «Чистые когниции», сооснователь и член правления Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческих наук.
«Читаешь книгу ─ и будто разговариваешь со старым другом за чашкой кофе. С ним можно ничего не стесняться и спокойно поделиться даже самыми странными переживаниями и опасениями – он поймет, поддержит любое решение, да еще и даст дельный совет.
Книга душевная и практичная одновременно. Подбадривающие истории и юморные вставки чередуются с очень глубокими и тонкими вопросами и наблюдениями. Читать – одно удовольствие! Автор очень бережно проводит читателя через процесс размышлений о переезде, подсвечивая неочевидные моменты, которые помогают принять взвешенное решение.
Рекомендую книгу всем, кто сейчас стоит перед выбором или уже планирует переезд».
─ Анна Рабушко, коуч РСС ICF, блогер
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
399р
Пес со мной. Как понять собаку и сделать ее счастливой
Автор: Мария Мизерницкая, Карина Пинтийская
Спойлер: Описание
Вместе с собакой в нашу жизнь входит тысяча вопросов. Как подготовить дом к приезду щенка? Чего мне ждать от этой породы? Что такое нюхательный коврик, анатомическая шлейка и конг? Как быть с бросками на приятелей по площадке? Нужно ли учить его (или ее) сидеть и давать лапу? И вообще – как нам подружиться?
Специалистки по поведению собак Мария Мизерницкая и Карина Пинтийская не просто отвечают на эти вопросы, но и учат самостоятельно думать в русле современной этичной кинологии, построенной на научных доказательствах и уважительном отношении к личности собаки. Вы узнаете, как понимать сигналы тела своего пса, поймете, что общего в устройстве наших психик, к чему стоит стремиться на разных этапах совместной жизни и что нужно сперва изменить в себе, прежде чем менять в остальных. «Пес со мной» – это гуманное и полное любви к собакам руководство, которое перевернет ваши представления о том, как должны выглядеть отношения видов в XXI веке.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
399р
Анализы. Актуальные сведения по лабораторным исследованиям под рукой
Автор: Коллектив авторов
Спойлер: Описание
Полный справочник, содержащий актуальные сведения по лабораторным анализам. Авторы, врачи и ученые, приводят современные данные, основанные на последних достижениях медицинской науки и здравоохранения. В книге вы найдете методики проведения лабораторных исследований, расшифровку показателей при норме и патологиях, рекомендации по подготовке к анализам, а также характеристику заболеваний, сопровождающихся изменениями в составе крови.
Издание будет полезно врачам-лаборантам, практикующим врачам всех специальностей, а также студентам медицинских вузов и училищ и всем, кто внимательно относится к своему здоровью.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
299р
Книга, в которой прячется семейное счастье. О мудром воспитании без помощи психолога
Автор: Лена Данилова
Спойлер: Описание
Какие они, счастливые родители, живущие в гармонии со своими детьми?
Они:
– часто обнимают детей и знают, почему это важно;
– понимают, что конфликты родителей отражаются на ребенке;
– умеют контролировать свои эмоции;
– легко справляются с детскими истериками и ревностью;
– знают, как правильно мотивировать ребенка и приучать к самостоятельности;
– ценят каждую минуту, проведенную со своими детьми.
Все советы и приемы, описанные в книге, проверены и испытаны десятками тысяч родителей, читающих блог Лены Даниловой, популярность которого стремительно растет.
Здесь вы найдете ответы на самые частые и самые важные вопросы о воспитании и развитии детей.
Ваши дети должны расти в атмосфере здоровой родительской любви и настоящей семейной гармонии.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
319р
Окно возможностей для вашего ребенка. О правильных играх, гаджетах, возрастных кризисах и счастливом детстве
Автор: Ольга Мордашова
Спойлер: Описание
Разностороннее развитие малыша может обеспечить любая семья, для этого не нужны горы игрушек. Но обязательно нужно знать, где проходит граница между нормой и патологией.
У родителей теперь будет настоящая карта с подсказками: в какой момент можно подключить к воспитанию гаджеты, как не упустить момент для обучения тем или иным навыкам (и не начать слишком рано), как помочь ребенку выстраивать общение со сверстниками, как не бояться детского сада и как подготовить ребенка к школе.
Ольга Мордашова, дефектолог, нейрологопед и специалист по раннему развитию, изучив опыт тысяч детей с нарушениями, дефектами речи, аутизмом, дает мамам и папам четкое объяснение: как происходит развитие ребенка, какие стадии проходит его мозг, каковы опасности в каждый период дошкольного возраста, как их предупредить или избежать.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
379р
Помоги себе, и тело откликнется
Автор: Анна-Мария Филльоза, Жерар Гуаш
Спойлер: Описание
В этой книге, появившейся в результате длительного общения с людьми – общения, состоявшего из боли и радостей, страданий и хорошего самочувствия, удовольствий и разочарований, – мы хотели бы показать, что здоровье, конечно, зависит от многих факторов, которые не всегда можно контролировать, однако мы сами располагаем действенными средствами для его сохранения, а то и улучшения. Новый раздел медицины, получивший расширительное название психонейроэндокриноиммунологии, экспериментально продемонстрировал, что наше тело находится в постоянном взаимодействии с нашей психикой, так как тело и сознание – одно целое, а следовательно, мы определенно можем оказывать влияние на свое здоровье.
Приемы, которые мы вам предлагаем, естественным образом сочетаются друг с другом и в конечном итоге позволяют по-новому заботиться о здоровье. Новый способ, включающий контакт с самим собой и своим внутренним миром, позволяет лучше узнать свой диапазон, свои потребности и приоритеты. Этот способ побуждает нас пересмотреть наши убеждения, наши представления, наши «личные истины» и изменить как психологические установки, так и жизненные привычки, чтобы наилучшим образом использовать имеющийся скрытый потенциал для поддержания нашего капитала здоровья и его приумножения.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
379р
Быстрая живопись. С дополненной реальностью
Автор: Габриэль Мартин Ройг
Спойлер: Описание
Быстрая живопись – это техника изображения модели на пленэре, для которой характерно легкое и быстрое исполнение, требующее завершения работы в сжатые сроки. Благодаря этой книге вы легко освоите все приемы и хитрости, необходимые для создания колоритных и эффектных картин. Иллюстрированное подарочное издание станет прекрасным подарком как начинающим живописцам, так и опытным мастерам, желающим разнообразить свою технику.
Подробное пошаговое издание-учебник включает в себя элементы дополненной реальности:
– обучающие видеоролики
– галерею
– пошаговые упражнения
– дополнительные изображения процесса работы.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
499р
Психологический рисунок личности, или Как разбираться в людях
Автор: Аркадий Егидес
Спойлер: Описание
Как тип личности влияет на отношения и карьеру? Как учитывать психотип в общении? Можно ли переделать свой характер? Автор книги А. П. Егидес – классик практической психологии, основатель прикладной конфликтологии в России – научит вас не только безошибочно разбираться в людях, определять их психотип, но и выстраивать максимально эффективное общение с абсолютно любым человеком. Книга поможет каждому, вне зависимости от уровня подготовки в области психологии, определить свой тип личности, объективно оценить свои достоинства и недостатки и с помощью рекомендаций автора скорректировать свой стиль под конкретных партнеров по общению с учетом своеобразия их типов личности. Книга станет незаменимым инструментом для всех, кто работает с людьми, руководит ими или просто много общается, – она содержит множество примеров, практических рекомендаций, которые помогут вам в короткий срок овладеть азами мастерства коммуникации!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
379р
Лабиринты мышления. Как научить мозг работать быстрее
Автор: Аркадий Егидес
Спойлер: Описание
Натренируйте свою память и научите мозг работать быстрее! Аркадий Петрович Егидес – знаменитый врач-психиатр, доктор психологических наук, занимался изучением памяти и мозга более 40 лет! Его метод без преувеличения – достояние мировой психологии.
Вместе с книгой вы освоите проверенный научный подход – логико-графическое структурирование – и сможете:
• переводить информацию в схемы, чтобы было легче ее запоминать:
• быстро работать даже со сложным текстом;
• научить мозг работать эффективнее, концентрироваться – не прилагая при этом больших усилий.
Автор поэтапно познакомит вас с собственным методом перевода любого текста в четкую и ясную логико-графическую схему. В результате вы будете легко и эффективно запоминать материал любой сложности.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
379р
Подростки. Расстройства поведения и настроения
Автор: Геннадий Старшенбаум
Спойлер: Описание
Почему подростки дерзят взрослым? Что на самом деле беспокоит тинэйджеров? Почему они склонны к неоправданному риску и какие страхи их преследуют? Каким испытаниям подвергается их самооценка и что должно насторожить родителей и педагогов?
О расстройствах настроения и поведения подростков, об их зависимостях и бунтарстве, а также о том, как и чем взрослые могут помочь детям в этот непростой период их жизни – на страницах книги известного психотерапевта Г. В. Старшенбаума.
Это подробное руководство содержит тесты для первичной диагностики и самодиагностики, рекомендации и упражнения для самопомощи, согласованной со специалистом.
Книга написана простым доступным языком. Она будет полезна обучающимся и практикующим психологам, педагогам, врачам и родителям.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
399р
Алтарь внутри тебя. Исчерпывающее руководство по освобождению своего божественного «я»
Автор: Джульетта Диас
Спойлер: Описание
Эта новая книга Джульетты Диас – абсолютно новый подход к духовности и магии. Пришло время расстаться с токсичными, бесполезными и разорительными духовными практиками и обратиться к истинному источнику силы и магии – САМОЙ СЕБЕ, ведь именно ты – свой собственный алтарь и источник магии.
Из этой книги вы узнаете, как наладить и поддерживать связь со своими предками и их традициями и построить по-настоящему здоровые и гармоничные отношения с самой собой, следуя трем главным принципам: Самопоклонение, Самопознание, Самоактивизм. Автор также делится личными ритуалами-практиками для активной заботы о себе и своем Божественном «Я» и рассказывает, как использовать «Дневник самоанализа» для истинного самопознания и принятия себя.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р
Магия растений. Откройте для себя магию, священный язык и мудрость 200 растений
Автор: Джульетта Диас
Спойлер: Описание
Потомственная ведьма, целительница и автор книги «Магия. Практическое руководство для современной Ведьмы» Джульетта Диас призывает всех нас восстановить живительную связь с природой, предками и своим истинным «я» с помощью могущественной магии растений. Каждое из них – от абре камино и акации до юкки – обладает собственной индивидуальностью, мудростью и магией, которыми готово делиться с нами, если мы только готовы слушать.
В этой книге вас ждет описание магических и лечебных свойств 200 трав, цветов и деревьев, ритуалы и зелья с их использованием, способствующие изобилию и внутреннему равновесию, приносящие удачу и защищающие от зла. С этой книгой вы научитесь общаться с растениями: говорить с ними так, чтобы они слышали вас, и слышать то, что они говорят вам. Также вы узнаете, какие фазы Луны и времена года оптимальны для магической работы с растениями.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
609р
Отстойные полезные привычки. Мотивация и эффективность на пальцах
Автор: Алексей Корнелюк
Спойлер: Описание
Перед тобой не книга, а грозное оружие. С помощью него ты обезглавишь страхи. Начистишь шею лени. Раздашь подзатыльники внутренней неуверенности. Читая её, ты просто не сможешь усидеть на месте и... Колбасить начнёт уже с первой главы, а дальше отлипнуть от страниц просто не удастся. Саморазвитие? Нет, это самоочищение. Плохие привычки будут отлетать, как шелуха от семечек. Просто попробуй прочитать несколько глав, и дальше решишь, твоё это или нет. От автора написавшего 5 литературных хитов: 1 – "Судьба шлёт знаки или на…"; 2 – "Второй шанс умереть"; 3 – "Наперегонки со счастьем"; 4 – "На небесах тебе нет места". 5 – "Сцена после титров"
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
690р
Как о себе? О самопрезентациях в социальных сетях. Книга-практикум по вербальному имиджу
Автор: Юлия Денисова
Спойлер: Описание
Это книга-практикум по созданию постов-самопрезентаций в социальных сетях. Автор ёмко и на примерах объясняет, как через текст вызывать доверие у читателей. Как увлекать историями о себе, не превращая их в резюме и биографию. Опираясь на предложенные рекомендации и задания, специалисты смогут грамотно и живо презентовать себя в Сети. Книга полезна как начинающим специалистам пока без ярких достижений и списка регалий, так и уже опытным профессионалам, которым важно привлекать клиентов.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р
Читатель на кушетке. Мании, причуды и слабости любителей читать книги
Автор: Гвидо Витиелло
Спойлер: Описание
Почему многие подчеркивают строки в книгах и строчат на полях, а другие с ужасом смотрят на малейшую небрежность? А какие тайны хранят полки домашней библиотеки каждого из нас? Всех ведь раздражает необходимость ставить книги на полке в два ряда?
«Читатель на кушетке» – ироничный и забавный альманах привычек, связанных с чтением, и глубоких механизмов, которые делают наши отношения с книгами почти что эротичными и временами невротичными.
Эта книга посвящена читателям-психотикам и читателям-невротикам:
• тем, кого охватывает тоска, если им приходится одолжить книгу, и тем, кто обещает себе во время чтения не зевать;
• полиаморным читателям, поглощающим параллельно несколько книг, или, наоборот, моногамным чтецам, не прикасающимся к новой книге, пока не закончат начатую, даже через боль и слезы;
• тем, кто стыдится сказать, что он не читал того или иного классика, и тем, кто выставляет этот аспект своей читательской биографии как составную часть бунтарского духа.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
399р
Этому не учат в школе. Искусство быть собой: книга для современной девушки
Автор: Людмила Шунина
Спойлер: Описание
Прочитав книгу «Этому не учат в школе», вы найдете ответы на вопросы, касающиеся психологии, узнаете много нового о себе, своих личных особенностях, задумаетесь о своих желаниях и целях. Научитесь лучше понимать себя и других, осознавать свои чувства и потребности, управлять своими эмоциями, говорить так, чтобы вас слышали.
Применяя полученные рекомендации, вы станете увереннее в себе, сможете выстраивать здоровые отношения с родителями, подругами и парнями; признаете, что достойны любви и уважения к себе, преодолеете многие возможные страхи и тревоги, узнаете, на что ориентироваться в жизни при выборе профессии.
Книга «Этому не учат в школе» будет полезна всем современным девушкам, а также женщинам, которые стремятся изменить свою жизнь, сделать ее лучше и стать счастливыми.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
399р
Васту для загородного дома и дачи. Территория под охраной любви
Автор: Лариса Скороходова
Спойлер: Описание
Как ваша загородная недвижимость влияет на уровень вашего счастья, здоровья, финансового благополучия и успеха в делах? Как с помощью Васту – древней науки о строительстве и обустройстве пространства – можно создать на территории дачи или дома ресурсную и наполняющую среду, чтобы вы и ваши близкие чувствовали себя хорошо, а в доме царила атмосфера любви, радости и понимания. Как выбрать правильный участок, чтобы он привлекал удачу и счастливые возможности? Как улучшить уже существующий дом, чтобы он давал вам силы и энергию, а не забирал их? Ответы на все эти вопросы вы найдете в новой книге Ларисы Скороходовой.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
319р
Химические элементы
Автор: А. Б. Иванов, И. В. Гордий
Спойлер: Описание
Химикам и НЕхимикам посвящается эта книга. Книга, подготовленная совместно с просветительским проектом «ХИМИЯ – ПРОСТО», отмеченным Министерством образования России наградой «За верность науке».
Ее авторы – Александр Иванов и Игорь Гордий – молодые ученые, знающие про мышьяк, фтор и радиоактивный уран столько, сколько не расскажет ни один школьный преподаватель. Ведь школьная программа охватывает далеко не все, и как раз то, что она не охватывает, – наиболее интересно. Принципы построения Периодической таблицы, истории открытия химических элементов, любопытные случаи из жизни химиков, интересные свойства различных элементов и их применение в обыденной жизни – все это и многое другое – на страницах книги «Химические элементы». А для тех, кто хочет узнать о химии еще больше, авторы добавили в книгу QR-коды с обучающими видео. Достаточно взять в руки смартфон и посмотреть видеоурок по той теме, которая тебя заинтересовала.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
479р
Капиллярная энциклопедия. Правила здоровой жизни
Автор: Татьяна Таубе
Спойлер: Описание
Капиллярная диагностика. Вы узнаете об уникальном методе диагностики и лечения патологии капилляров, который является практическим продолжением теоретических исследований выдающегося доктора первой половины ХХ века А. С. Залманова. Автору книги, врачу Т. А. Таубе, впервые в мировой практике удалось получить и расшифровать так называемые капиллярные картины, которые позволяют не только точно диагностировать, но и запускать лечебный процесс за счёт регенерации капиллярного кровоснабжения.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
480р
Кетодиета для начинающих
Автор: Василий Генералов
Спойлер: Описание
Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.
В ваших руках объединенное переиздание двух первых книг автора – «Кетодиета. Есть жир можно» и «Кеторецепты. Готовь вкусно, худей быстро!».
Под одной обложкой подробно и понятно описаны биохимические обоснования действенности кеторациона, а также представлены рецепты вкусных и недорогих блюд. Все самое необходимое для поддержания концепции здорового образа жизни, которую сам автор назвал, как Ketolifestyle. Если вы хотите улучшить здоровье, похудеть и повысить работоспособность – книга, которую вы держите, станет вашим проводником и партнером на этом пути.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
499р
Кеторецепты. Готовь вкусно, худей быстро!
Автор: Василий Генералов
Спойлер: Описание
Василий Генералов – невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, профессор, специалист интегративной медицины, автор бестселлера «Кетодиета. Есть жир можно!».
Генералов руководит клиникой, в которой успешно помогает больным сахарным диабетом, эпилепсией, аутизмом, ожирением и еще целым рядом заболеваний.
В своей практике В. Генералов применяет концепцию здорового питания, основанного на кеторационах.
Новая книга В. Генералова – «Кеторецепты. Готовь вкусно, худей быстро!» пригодится всем, кто интересуется здоровым образом жизни и хочет применить концепцию ketolifestyle на практике.
Более 100 простых рецептов – салаты, супы, десерты и напитки из доступных продуктов, подробные описания процесса приготовления, подсчитанное количество калорий, указанное соотношение к/б/ж/у, цветные иллюстрации – все это вы найдете в новой книге Генералова. Она подойдет и начинающим кетогенщикам, и тем, кто уже убедился в преимуществах кетоподхода на собственном опыте.
Все рецепты сгруппированы по количеству калорий, так что вы сможете составить для себя и своей семьи оптимальное меню на каждый день.
Перечень разрешенных продуктов поможет вам сориентироваться и составить список покупок.
Правильное питание – это не обязательно скучные овощные салаты или пресные куриные грудки. Готовить вкусно, есть с удовольствием и не вредить здоровью – вот правила ketolifestyle.
Попробуйте, вам понравится!
Формат: PDF
Скрытая ссылка
499р
Бисер. Цветы и деревья. Основы бисерной флористики. Практическое руководство для начинающих и не только
Автор: Юлия Журушкина
Спойлер: Описание
Бисер – искусство вечное. Но как и любой другой вид искусства, оно живое и меняется со временем. Вот уже несколько десятилетий в тренде великолепные цветы, деревья, листья и даже целые букеты, сделанные из бисера! Эта красочная книга подробно расскажет, как сплести великолепные изделия, похожие на настоящие, но обладающие особым шармом и индивидуальностью. Самые актуальные растения, самые нежные букеты – все это вы сможете создать сами, следуя подробным и красиво иллюстрированным инструкциям автора, замечательного мастера и блогера Юлии Журушкиной. Эти цветы или веточки, помимо своего природного обаяния, будут нести в себе и тепло ваших рук. Удачи вам в творчестве!
Формат: PDF
Скрытая ссылка
420р
Вязание Фэр-Айл. Практическое руководство по многоцветному жаккарду
Автор: Моника Рассел
Спойлер: Описание
Одна из лучших книг для изучения вязания Фэр-Айл от опытной вязальщицы, учителя и основателя The Knit Knacks Моники Рассел, в которой представлены более 60 образцов узоров и красивые, практичные проекты для закрепления навыков и вдохновения.
Многоцветный жаккард популярен во все времена и славится во всем мире красивыми узорами и огромным потенциалом дизайнов и цветовых сочетаний. Используя только два цвета в каждом ряду, вы можете создать множество различных мотивов, как простых, так и довольно сложных в исполнении.
В этом исчерпывающем руководстве опытный дизайнер по вязанию и автор бестселлеров Моника Рассел обучает основным навыкам этой традиционной техники и основам колористики, дает читателю вдохновение, необходимое для создания потрясающих собственных узоров Фэр-Айл.
Книга включает в себя увлекательную историю вязания на Шетландских островах, а также подробный обзор пряжи, спиц и других инструментов, необходимых для работы с жаккардом.
Даны пошаговые инструкции по основным методам создания узоров Фэр-Айл, включая выбор цвета и правила работы со схемами, каждый дизайн проиллюстрирован пошаговыми фотографиями и множеством красочных примеров.
Идеальная книга для обучения и вдохновения!
Формат: PDF
Скрытая ссылка
459р
Татарская кухня
Автор: Лилия Шайдуллина
Спойлер: Описание
Все знают татарскую кухню по её знаменитым сладостям, которые уже давно стали любимыми у многих людей. А в этой книге вы сможете найти рецепты не только самых известных блюд, но и завести новых гастрономических фаворитов.
Лилия Шайдуллина – уроженка Республики Татарстан и кулинарный блогер, поделится с вами секретами приготовления и поможет приготовить истинно татарские блюда.
«В детстве бабушка всегда готовила для нас разные татарские вкусности: пряники, пироги, чак-чак. Эти яркие воспоминания из детства сохранились в моей памяти и по сей день.
Теперь я веду свой кулинарный канал, потому что хочу, чтобы каждый смог приготовить еду по моим рецептам и порадовать ею своих любимых и родных!
Мне бы очень хотелось, чтобы эта кулинарная книга стала для вас практичной на долгие годы, вдохновляя и радуя вас и ваших любимых вкусными и традиционными рецептами!»
Формат: PDF
Скрытая ссылка
549р
Секрет Боттичелли. Загадка потерянных и обретенных шедевров
Автор: Джозеф Луцци
Спойлер: Описание
Боттичелли проиллюстрировал «Божественную комедию» Данте, но эти рисунки ждала непростая судьба – забвение на 400 лет, открытие, триумфальное возвращение в историю искусств Возрождения. Эта книга рассказывает о захватывающем пересечении между поэзией и живописью, между религиозным и светским, между земным и божественным.
Сочетая в себе черты художественного детектива и богатую историю, изобилующую деталями, «Секрет Боттичелли» рассказывает не только о том, как зародилось Возрождение, но и о роли таланта Боттичелли в истории Ренессанса, и, самое главное, почему эта удивительная история актуальна и сегодня.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р
Лучшие логические задачи и загадки
Автор: Евгений Морозов
Спойлер: Описание
В этой книге собраны самые интересные логические задачи и загадки для детей, подростков и взрослых. Задачи разбиты по уровням сложности. Есть очень сложные логические загадки, есть попроще. Прекрасно подойдут для развития логического мышления у детей. Содержащиеся в книге нестандартные задачи на логику с ответами были вручную отобраны среди сотен задач. Для некоторых загадок есть подсказки. Задачи подойдут для семейных вечеров с детьми (от 10 лет), длительных поездок на поезде и машине, детских лагерей, соревнований вида «Брейн-ринг», «Своя игра», барных квизов, прогулок по городу, чтобы было чем заняться, тимбилдингов, чтобы сплотить команду, корпоративов (для IT-специалистов, инженеров, технических специалистов), посиделок с друзьями, отдыха взрослых пар, которые хотят держать мозг в тонусе.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
439р
Фотография. Выключи режим Auto и делай отличные снимки
Автор: Владимир Клиновский
Спойлер: Описание
Надоело слепо жать кнопку затвора и надеяться, что фотография удалась? Расширьте границы своих возможностей, освоив съемку в ручном режиме. Владимир Клиновский – профессиональный фотохудожник с 30-летним опытом работы в различных жанрах, преподаватель и востребованный фотограф для мировых брендов, делится с читателями секретами идеального кадра. Новичок вы или любитель, данная книга ответит на ваши основные вопросы и сделает каждый снимок безупречным – после нее вы забудете про режим Auto.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
499р
Азартная математика с монетками
Автор: Коллектив авторов
Спойлер: Описание
Вы играли в крестики-нолики по-римски? Раскрывайте кошельки, вытряхивайте копилки – для азартных математических игр понадобятся монетки!
Здесь собраны проверенные временем задачки и эксперименты Якова Перельмана, Емельяна Игнатьева, Михаила Гершензона, Тома Тита, Мартина Гарднера – классиков-популяризаторов науки. Эти задания на смекалку наверняка знакомы мамам и папам, бабушкам и дедушкам, – а теперь пора познакомиться с ними и современным школьникам.
Игры с монетами развивают логику, пространственное воображение, нестандартное мышление и креативность. А ещё это увлекательное путешествие в мир математики поможет привить детям вкус к настоящему обучению, научить их размышлять, а не зубрить или списывать.
Для детей среднего школьного возраста. Для детей младшего школьного возраста предполагается совместная работа со взрослыми.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
164р
Математические игры со спичками
Автор: Анна Журавлёва
Спойлер: Описание
Простой спичечный коробок – это не только 40 спичек, но ещё развивающая игра, математический задачник и даже художественный инструмент. Если, конечно, у вас есть сборник математических игр и головоломок со спичками.
Здесь собраны увлекательные задачки Якова Перельмана, Емельяна Игнатьева – классиков-популяризаторов науки. Эти задачки на смекалку наверняка знакомы мамам и папам, бабушкам и дедушкам, – а теперь пора познакомиться с ними и современным школьникам!
Головоломки со спичками развивают логику, пространственное воображение, нестандартное мышление и креативность. А ещё это увлекательное путешествие в мир математики поможет привить детям вкус к настоящему обучению, научить их размышлять, а не зубрить или списывать.
Для детей среднего школьного возраста. Для детей младшего школьного возраста предполагается совместная работа со взрослыми.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
151р
Азбука продвижения малого бизнеса. Секреты продвижения в медиасфере
Автор: Анна Косицына
Спойлер: Описание
Книга написана для тех, кто хочет вывести свой бизнес на новый уровень, понимая механизмы продвижения и современные тренды. Для тех, кто хочет заявить о себе и своем бизнесе, но не знает, с чего начать. Как выступать на радио и общаться со СМИ? Как презентовать себя и свои услуги? О каких тенденциях в продвижении нужно знать предпринимателям, и какие бесплатные механизмы существуют сегодня на рынке? Ответы на эти и многие другие не менее актуальные вопросы автор книги собрала в книге.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
400р
Писатель в эпоху ChatGPT. Мастер класс по успешному дебюту
Автор: Надежда Комбелик
Спойлер: Описание
«В этом руководстве описаны процессы, которые помогают начинающему писателю максимально эффективно использовать ChatGPT. Основная цель – добиться того, чтобы каждый автор, независимо от уровня своего опыта, мог найти необходимую информацию в ChatGPT. Истинное взаимодействие с ChatGPT заключается не в банальных начальных фразах, а раскрывается в таланте писателя. Это руководство дает комплексное представление и дополнительные знания, уделяя пристальное внимание современному методу писательского искусства. Для наилучшего достижения результатов его следует применять параллельно с практической работой в ChatGPT». Отрывок из книги: Надежда Комбелик. «Писатель в эпоху ChatGPT: Мастер класс по успешному дебюту».
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
249р
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство
Автор: Чад Лежен
Спойлер: Описание
Многие из нас после выхода из дома возвращаются, чтобы перепроверить, выключен ли утюг, или не наступают на швы на плитке, проходя по улице, боясь, что случится нечто ужасное… Это и многое другое – навязчивые мысли. Если такие идеи не покидают вашу голову, это признак чистого обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).
«Чистое О» отличается от обычного ОКР тем, что в нем не выражена явно физическая составляющая. Такое ОКР – в большей степени про обсессии (навязчивые идеи), чем про компульсии (повторяющиеся действия и ритуалы). Человек с «чистым О» не использует ритуалы к ритуалам, чтобы избежать навязчивых мыслей, но нежелательные образы и идеи в голове при этом сохраняются. И бороться с ними бывает так же трудно, как и при обычном ОКР.
Автор книги предлагает свои методы борьбы с «чистым О» – при помощи терапии принятия и ответственности. Зачастую психологические методы борьбы с ОКР, к которым мы прибегаем, наоборот делают нежелательные мысли более сильными. Все потому, что мы сосредоточены на своих навязчивых идеях и постоянно размышляем о том, как с ними справиться. Эта книга противостоит такому подходу.
Чад Лежен учит не зацикливаться на нежелательных мыслях, принять их и расслабиться, насколько это возможно. Шаг за шагом книга учит вас делать это с помощью творческих упражнений и психологических практик.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
199р
-20%=10742р
Я могу ошибаться. 38 жизнеопределяющих открытий топ-менеджера, ставшего лесным монахом
Автор: Бьерн Наттико Линдеблад, Каролин Банклер
Спойлер: Описание
Жизнь Бьерна Линдеблада, казалось, была идеальна. Самый молодой в истории коммерческий директор международной компании, дом у моря, друзья-банкиры, личный водитель и секретарь. Он имел все, о чем можно мечтать. Но не свободу.
Бьерн чувствовал себя запертым в ловушке чужих ожиданий, поэтому бросил все и отправился путешествовать. Пытаясь обрести покой, он приехал на север Тайланда, где стал лесным монахом.
«Я могу ошибаться» – история о духовных странствиях человека по непознанным частям собственной души. Это попытка прислушаться к внутреннему голосу, обрести любовь и свободу.
Книга расскажет вам, как относиться к мыслям и эмоциям, чтобы жить стало приятнее, ярче и понятнее. Она проведет вас через 38 жизненных мудростей, научит воспринимать жизнь осознанно, откроет путь к взаимопониманию и напомнит о том, что вы всегда имеете право на ошибку.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
649р
Переехать нельзя остаться. Как принять решение о переезде и пройти это испытание с минимальными потерями
Автор: Екатерина Шеломенцева
Спойлер: Описание
Если вы долго мечетесь ─ переезжать или нет, или вы до сих пор не знаете, где ваш настоящий дом ─ эта книга для вас.
Екатерина Шеломенцева имеет колоссальный опыт переездов. Ей неоднократно доводилось и переезжать самой, помогать с переездами друзьям, коллегам, и перевозить целые работающие офисы компании в экстремальных обстоятельствах.
В своей книге она объясняет, чем мы руководствуемся, когда принимаем решения, как сделать этот чертов выбор и можно ли ошибиться, переехав в место своей мечты.
На страницах своей книги автор искренне и бережно:
• показывает всевозможные сценарии, чтобы вы смогли минимизировать потери, какое бы решение ни приняли;
• делится реальными историями десятков людей и даже целых корпораций, опыт которых рассказывает нам про изнанку «переезда»;
• дает рабочие чек-листы, списки вопросов и практики для оценки вашей жизненной ситуации, ресурсов, навыков и приоритетов;
• предлагает универсальные инструменты, чтобы вы собрали достаточное количество информации, проверили её, сделали наилучшее решение – и стали счастливее.
«Если вы всерьез задумываетесь о переезде, то почти наверняка вам хочется с кем-то поделиться своими тревогами, чтобы разложить все по полочкам и принять решение. Эта книга – как спокойный разговор о волнующих вас вещах с доброжелательным, непредвзятым и заинтересованным собеседником. Она не будет уговаривать вас уехать или остаться, зато поможет принять решение и, если вы решились, поддержит в вашем пути».
─ Евгения Дашкова, психолог, преподаватель онлайн-школы «Чистые когниции», сооснователь и член правления Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческих наук.
«Читаешь книгу ─ и будто разговариваешь со старым другом за чашкой кофе. С ним можно ничего не стесняться и спокойно поделиться даже самыми странными переживаниями и опасениями – он поймет, поддержит любое решение, да еще и даст дельный совет.
Книга душевная и практичная одновременно. Подбадривающие истории и юморные вставки чередуются с очень глубокими и тонкими вопросами и наблюдениями. Читать – одно удовольствие! Автор очень бережно проводит читателя через процесс размышлений о переезде, подсвечивая неочевидные моменты, которые помогают принять взвешенное решение.
Рекомендую книгу всем, кто сейчас стоит перед выбором или уже планирует переезд».
─ Анна Рабушко, коуч РСС ICF, блогер
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
399р
Пес со мной. Как понять собаку и сделать ее счастливой
Автор: Мария Мизерницкая, Карина Пинтийская
Спойлер: Описание
Вместе с собакой в нашу жизнь входит тысяча вопросов. Как подготовить дом к приезду щенка? Чего мне ждать от этой породы? Что такое нюхательный коврик, анатомическая шлейка и конг? Как быть с бросками на приятелей по площадке? Нужно ли учить его (или ее) сидеть и давать лапу? И вообще – как нам подружиться?
Специалистки по поведению собак Мария Мизерницкая и Карина Пинтийская не просто отвечают на эти вопросы, но и учат самостоятельно думать в русле современной этичной кинологии, построенной на научных доказательствах и уважительном отношении к личности собаки. Вы узнаете, как понимать сигналы тела своего пса, поймете, что общего в устройстве наших психик, к чему стоит стремиться на разных этапах совместной жизни и что нужно сперва изменить в себе, прежде чем менять в остальных. «Пес со мной» – это гуманное и полное любви к собакам руководство, которое перевернет ваши представления о том, как должны выглядеть отношения видов в XXI веке.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
399р
Анализы. Актуальные сведения по лабораторным исследованиям под рукой
Автор: Коллектив авторов
Спойлер: Описание
Полный справочник, содержащий актуальные сведения по лабораторным анализам. Авторы, врачи и ученые, приводят современные данные, основанные на последних достижениях медицинской науки и здравоохранения. В книге вы найдете методики проведения лабораторных исследований, расшифровку показателей при норме и патологиях, рекомендации по подготовке к анализам, а также характеристику заболеваний, сопровождающихся изменениями в составе крови.
Издание будет полезно врачам-лаборантам, практикующим врачам всех специальностей, а также студентам медицинских вузов и училищ и всем, кто внимательно относится к своему здоровью.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
299р
Книга, в которой прячется семейное счастье. О мудром воспитании без помощи психолога
Автор: Лена Данилова
Спойлер: Описание
Какие они, счастливые родители, живущие в гармонии со своими детьми?
Они:
– часто обнимают детей и знают, почему это важно;
– понимают, что конфликты родителей отражаются на ребенке;
– умеют контролировать свои эмоции;
– легко справляются с детскими истериками и ревностью;
– знают, как правильно мотивировать ребенка и приучать к самостоятельности;
– ценят каждую минуту, проведенную со своими детьми.
Все советы и приемы, описанные в книге, проверены и испытаны десятками тысяч родителей, читающих блог Лены Даниловой, популярность которого стремительно растет.
Здесь вы найдете ответы на самые частые и самые важные вопросы о воспитании и развитии детей.
Ваши дети должны расти в атмосфере здоровой родительской любви и настоящей семейной гармонии.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
319р
Окно возможностей для вашего ребенка. О правильных играх, гаджетах, возрастных кризисах и счастливом детстве
Автор: Ольга Мордашова
Спойлер: Описание
Разностороннее развитие малыша может обеспечить любая семья, для этого не нужны горы игрушек. Но обязательно нужно знать, где проходит граница между нормой и патологией.
У родителей теперь будет настоящая карта с подсказками: в какой момент можно подключить к воспитанию гаджеты, как не упустить момент для обучения тем или иным навыкам (и не начать слишком рано), как помочь ребенку выстраивать общение со сверстниками, как не бояться детского сада и как подготовить ребенка к школе.
Ольга Мордашова, дефектолог, нейрологопед и специалист по раннему развитию, изучив опыт тысяч детей с нарушениями, дефектами речи, аутизмом, дает мамам и папам четкое объяснение: как происходит развитие ребенка, какие стадии проходит его мозг, каковы опасности в каждый период дошкольного возраста, как их предупредить или избежать.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
379р
Помоги себе, и тело откликнется
Автор: Анна-Мария Филльоза, Жерар Гуаш
Спойлер: Описание
В этой книге, появившейся в результате длительного общения с людьми – общения, состоявшего из боли и радостей, страданий и хорошего самочувствия, удовольствий и разочарований, – мы хотели бы показать, что здоровье, конечно, зависит от многих факторов, которые не всегда можно контролировать, однако мы сами располагаем действенными средствами для его сохранения, а то и улучшения. Новый раздел медицины, получивший расширительное название психонейроэндокриноиммунологии, экспериментально продемонстрировал, что наше тело находится в постоянном взаимодействии с нашей психикой, так как тело и сознание – одно целое, а следовательно, мы определенно можем оказывать влияние на свое здоровье.
Приемы, которые мы вам предлагаем, естественным образом сочетаются друг с другом и в конечном итоге позволяют по-новому заботиться о здоровье. Новый способ, включающий контакт с самим собой и своим внутренним миром, позволяет лучше узнать свой диапазон, свои потребности и приоритеты. Этот способ побуждает нас пересмотреть наши убеждения, наши представления, наши «личные истины» и изменить как психологические установки, так и жизненные привычки, чтобы наилучшим образом использовать имеющийся скрытый потенциал для поддержания нашего капитала здоровья и его приумножения.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
379р
Быстрая живопись. С дополненной реальностью
Автор: Габриэль Мартин Ройг
Спойлер: Описание
Быстрая живопись – это техника изображения модели на пленэре, для которой характерно легкое и быстрое исполнение, требующее завершения работы в сжатые сроки. Благодаря этой книге вы легко освоите все приемы и хитрости, необходимые для создания колоритных и эффектных картин. Иллюстрированное подарочное издание станет прекрасным подарком как начинающим живописцам, так и опытным мастерам, желающим разнообразить свою технику.
Подробное пошаговое издание-учебник включает в себя элементы дополненной реальности:
– обучающие видеоролики
– галерею
– пошаговые упражнения
– дополнительные изображения процесса работы.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
499р
Психологический рисунок личности, или Как разбираться в людях
Автор: Аркадий Егидес
Спойлер: Описание
Как тип личности влияет на отношения и карьеру? Как учитывать психотип в общении? Можно ли переделать свой характер? Автор книги А. П. Егидес – классик практической психологии, основатель прикладной конфликтологии в России – научит вас не только безошибочно разбираться в людях, определять их психотип, но и выстраивать максимально эффективное общение с абсолютно любым человеком. Книга поможет каждому, вне зависимости от уровня подготовки в области психологии, определить свой тип личности, объективно оценить свои достоинства и недостатки и с помощью рекомендаций автора скорректировать свой стиль под конкретных партнеров по общению с учетом своеобразия их типов личности. Книга станет незаменимым инструментом для всех, кто работает с людьми, руководит ими или просто много общается, – она содержит множество примеров, практических рекомендаций, которые помогут вам в короткий срок овладеть азами мастерства коммуникации!
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
379р
Лабиринты мышления. Как научить мозг работать быстрее
Автор: Аркадий Егидес
Спойлер: Описание
Натренируйте свою память и научите мозг работать быстрее! Аркадий Петрович Егидес – знаменитый врач-психиатр, доктор психологических наук, занимался изучением памяти и мозга более 40 лет! Его метод без преувеличения – достояние мировой психологии.
Вместе с книгой вы освоите проверенный научный подход – логико-графическое структурирование – и сможете:
• переводить информацию в схемы, чтобы было легче ее запоминать:
• быстро работать даже со сложным текстом;
• научить мозг работать эффективнее, концентрироваться – не прилагая при этом больших усилий.
Автор поэтапно познакомит вас с собственным методом перевода любого текста в четкую и ясную логико-графическую схему. В результате вы будете легко и эффективно запоминать материал любой сложности.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
379р
Подростки. Расстройства поведения и настроения
Автор: Геннадий Старшенбаум
Спойлер: Описание
Почему подростки дерзят взрослым? Что на самом деле беспокоит тинэйджеров? Почему они склонны к неоправданному риску и какие страхи их преследуют? Каким испытаниям подвергается их самооценка и что должно насторожить родителей и педагогов?
О расстройствах настроения и поведения подростков, об их зависимостях и бунтарстве, а также о том, как и чем взрослые могут помочь детям в этот непростой период их жизни – на страницах книги известного психотерапевта Г. В. Старшенбаума.
Это подробное руководство содержит тесты для первичной диагностики и самодиагностики, рекомендации и упражнения для самопомощи, согласованной со специалистом.
Книга написана простым доступным языком. Она будет полезна обучающимся и практикующим психологам, педагогам, врачам и родителям.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
399р
Алтарь внутри тебя. Исчерпывающее руководство по освобождению своего божественного «я»
Автор: Джульетта Диас
Спойлер: Описание
Эта новая книга Джульетты Диас – абсолютно новый подход к духовности и магии. Пришло время расстаться с токсичными, бесполезными и разорительными духовными практиками и обратиться к истинному источнику силы и магии – САМОЙ СЕБЕ, ведь именно ты – свой собственный алтарь и источник магии.
Из этой книги вы узнаете, как наладить и поддерживать связь со своими предками и их традициями и построить по-настоящему здоровые и гармоничные отношения с самой собой, следуя трем главным принципам: Самопоклонение, Самопознание, Самоактивизм. Автор также делится личными ритуалами-практиками для активной заботы о себе и своем Божественном «Я» и рассказывает, как использовать «Дневник самоанализа» для истинного самопознания и принятия себя.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р
Магия растений. Откройте для себя магию, священный язык и мудрость 200 растений
Автор: Джульетта Диас
Спойлер: Описание
Потомственная ведьма, целительница и автор книги «Магия. Практическое руководство для современной Ведьмы» Джульетта Диас призывает всех нас восстановить живительную связь с природой, предками и своим истинным «я» с помощью могущественной магии растений. Каждое из них – от абре камино и акации до юкки – обладает собственной индивидуальностью, мудростью и магией, которыми готово делиться с нами, если мы только готовы слушать.
В этой книге вас ждет описание магических и лечебных свойств 200 трав, цветов и деревьев, ритуалы и зелья с их использованием, способствующие изобилию и внутреннему равновесию, приносящие удачу и защищающие от зла. С этой книгой вы научитесь общаться с растениями: говорить с ними так, чтобы они слышали вас, и слышать то, что они говорят вам. Также вы узнаете, какие фазы Луны и времена года оптимальны для магической работы с растениями.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
609р
Отстойные полезные привычки. Мотивация и эффективность на пальцах
Автор: Алексей Корнелюк
Спойлер: Описание
Перед тобой не книга, а грозное оружие. С помощью него ты обезглавишь страхи. Начистишь шею лени. Раздашь подзатыльники внутренней неуверенности. Читая её, ты просто не сможешь усидеть на месте и... Колбасить начнёт уже с первой главы, а дальше отлипнуть от страниц просто не удастся. Саморазвитие? Нет, это самоочищение. Плохие привычки будут отлетать, как шелуха от семечек. Просто попробуй прочитать несколько глав, и дальше решишь, твоё это или нет. От автора написавшего 5 литературных хитов: 1 – "Судьба шлёт знаки или на…"; 2 – "Второй шанс умереть"; 3 – "Наперегонки со счастьем"; 4 – "На небесах тебе нет места". 5 – "Сцена после титров"
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
690р
Как о себе? О самопрезентациях в социальных сетях. Книга-практикум по вербальному имиджу
Автор: Юлия Денисова
Спойлер: Описание
Это книга-практикум по созданию постов-самопрезентаций в социальных сетях. Автор ёмко и на примерах объясняет, как через текст вызывать доверие у читателей. Как увлекать историями о себе, не превращая их в резюме и биографию. Опираясь на предложенные рекомендации и задания, специалисты смогут грамотно и живо презентовать себя в Сети. Книга полезна как начинающим специалистам пока без ярких достижений и списка регалий, так и уже опытным профессионалам, которым важно привлекать клиентов.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р
Читатель на кушетке. Мании, причуды и слабости любителей читать книги
Автор: Гвидо Витиелло
Спойлер: Описание
Почему многие подчеркивают строки в книгах и строчат на полях, а другие с ужасом смотрят на малейшую небрежность? А какие тайны хранят полки домашней библиотеки каждого из нас? Всех ведь раздражает необходимость ставить книги на полке в два ряда?
«Читатель на кушетке» – ироничный и забавный альманах привычек, связанных с чтением, и глубоких механизмов, которые делают наши отношения с книгами почти что эротичными и временами невротичными.
Эта книга посвящена читателям-психотикам и читателям-невротикам:
• тем, кого охватывает тоска, если им приходится одолжить книгу, и тем, кто обещает себе во время чтения не зевать;
• полиаморным читателям, поглощающим параллельно несколько книг, или, наоборот, моногамным чтецам, не прикасающимся к новой книге, пока не закончат начатую, даже через боль и слезы;
• тем, кто стыдится сказать, что он не читал того или иного классика, и тем, кто выставляет этот аспект своей читательской биографии как составную часть бунтарского духа.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
399р
Этому не учат в школе. Искусство быть собой: книга для современной девушки
Автор: Людмила Шунина
Спойлер: Описание
Прочитав книгу «Этому не учат в школе», вы найдете ответы на вопросы, касающиеся психологии, узнаете много нового о себе, своих личных особенностях, задумаетесь о своих желаниях и целях. Научитесь лучше понимать себя и других, осознавать свои чувства и потребности, управлять своими эмоциями, говорить так, чтобы вас слышали.
Применяя полученные рекомендации, вы станете увереннее в себе, сможете выстраивать здоровые отношения с родителями, подругами и парнями; признаете, что достойны любви и уважения к себе, преодолеете многие возможные страхи и тревоги, узнаете, на что ориентироваться в жизни при выборе профессии.
Книга «Этому не учат в школе» будет полезна всем современным девушкам, а также женщинам, которые стремятся изменить свою жизнь, сделать ее лучше и стать счастливыми.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
399р
Васту для загородного дома и дачи. Территория под охраной любви
Автор: Лариса Скороходова
Спойлер: Описание
Как ваша загородная недвижимость влияет на уровень вашего счастья, здоровья, финансового благополучия и успеха в делах? Как с помощью Васту – древней науки о строительстве и обустройстве пространства – можно создать на территории дачи или дома ресурсную и наполняющую среду, чтобы вы и ваши близкие чувствовали себя хорошо, а в доме царила атмосфера любви, радости и понимания. Как выбрать правильный участок, чтобы он привлекал удачу и счастливые возможности? Как улучшить уже существующий дом, чтобы он давал вам силы и энергию, а не забирал их? Ответы на все эти вопросы вы найдете в новой книге Ларисы Скороходовой.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
319р
Химические элементы
Автор: А. Б. Иванов, И. В. Гордий
Спойлер: Описание
Химикам и НЕхимикам посвящается эта книга. Книга, подготовленная совместно с просветительским проектом «ХИМИЯ – ПРОСТО», отмеченным Министерством образования России наградой «За верность науке».
Ее авторы – Александр Иванов и Игорь Гордий – молодые ученые, знающие про мышьяк, фтор и радиоактивный уран столько, сколько не расскажет ни один школьный преподаватель. Ведь школьная программа охватывает далеко не все, и как раз то, что она не охватывает, – наиболее интересно. Принципы построения Периодической таблицы, истории открытия химических элементов, любопытные случаи из жизни химиков, интересные свойства различных элементов и их применение в обыденной жизни – все это и многое другое – на страницах книги «Химические элементы». А для тех, кто хочет узнать о химии еще больше, авторы добавили в книгу QR-коды с обучающими видео. Достаточно взять в руки смартфон и посмотреть видеоурок по той теме, которая тебя заинтересовала.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
479р
Капиллярная энциклопедия. Правила здоровой жизни
Автор: Татьяна Таубе
Спойлер: Описание
Капиллярная диагностика. Вы узнаете об уникальном методе диагностики и лечения патологии капилляров, который является практическим продолжением теоретических исследований выдающегося доктора первой половины ХХ века А. С. Залманова. Автору книги, врачу Т. А. Таубе, впервые в мировой практике удалось получить и расшифровать так называемые капиллярные картины, которые позволяют не только точно диагностировать, но и запускать лечебный процесс за счёт регенерации капиллярного кровоснабжения.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
480р
Кетодиета для начинающих
Автор: Василий Генералов
Спойлер: Описание
Василий Генералов – врач-невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, один из ведущих специалистов по введению кетогенной диеты при различных заболеваниях и патологиях.
В ваших руках объединенное переиздание двух первых книг автора – «Кетодиета. Есть жир можно» и «Кеторецепты. Готовь вкусно, худей быстро!».
Под одной обложкой подробно и понятно описаны биохимические обоснования действенности кеторациона, а также представлены рецепты вкусных и недорогих блюд. Все самое необходимое для поддержания концепции здорового образа жизни, которую сам автор назвал, как Ketolifestyle. Если вы хотите улучшить здоровье, похудеть и повысить работоспособность – книга, которую вы держите, станет вашим проводником и партнером на этом пути.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
499р
Кеторецепты. Готовь вкусно, худей быстро!
Автор: Василий Генералов
Спойлер: Описание
Василий Генералов – невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук, профессор, специалист интегративной медицины, автор бестселлера «Кетодиета. Есть жир можно!».
Генералов руководит клиникой, в которой успешно помогает больным сахарным диабетом, эпилепсией, аутизмом, ожирением и еще целым рядом заболеваний.
В своей практике В. Генералов применяет концепцию здорового питания, основанного на кеторационах.
Новая книга В. Генералова – «Кеторецепты. Готовь вкусно, худей быстро!» пригодится всем, кто интересуется здоровым образом жизни и хочет применить концепцию ketolifestyle на практике.
Более 100 простых рецептов – салаты, супы, десерты и напитки из доступных продуктов, подробные описания процесса приготовления, подсчитанное количество калорий, указанное соотношение к/б/ж/у, цветные иллюстрации – все это вы найдете в новой книге Генералова. Она подойдет и начинающим кетогенщикам, и тем, кто уже убедился в преимуществах кетоподхода на собственном опыте.
Все рецепты сгруппированы по количеству калорий, так что вы сможете составить для себя и своей семьи оптимальное меню на каждый день.
Перечень разрешенных продуктов поможет вам сориентироваться и составить список покупок.
Правильное питание – это не обязательно скучные овощные салаты или пресные куриные грудки. Готовить вкусно, есть с удовольствием и не вредить здоровью – вот правила ketolifestyle.
Попробуйте, вам понравится!
Формат: PDF
Скрытая ссылка
499р
Бисер. Цветы и деревья. Основы бисерной флористики. Практическое руководство для начинающих и не только
Автор: Юлия Журушкина
Спойлер: Описание
Бисер – искусство вечное. Но как и любой другой вид искусства, оно живое и меняется со временем. Вот уже несколько десятилетий в тренде великолепные цветы, деревья, листья и даже целые букеты, сделанные из бисера! Эта красочная книга подробно расскажет, как сплести великолепные изделия, похожие на настоящие, но обладающие особым шармом и индивидуальностью. Самые актуальные растения, самые нежные букеты – все это вы сможете создать сами, следуя подробным и красиво иллюстрированным инструкциям автора, замечательного мастера и блогера Юлии Журушкиной. Эти цветы или веточки, помимо своего природного обаяния, будут нести в себе и тепло ваших рук. Удачи вам в творчестве!
Формат: PDF
Скрытая ссылка
420р
Вязание Фэр-Айл. Практическое руководство по многоцветному жаккарду
Автор: Моника Рассел
Спойлер: Описание
Одна из лучших книг для изучения вязания Фэр-Айл от опытной вязальщицы, учителя и основателя The Knit Knacks Моники Рассел, в которой представлены более 60 образцов узоров и красивые, практичные проекты для закрепления навыков и вдохновения.
Многоцветный жаккард популярен во все времена и славится во всем мире красивыми узорами и огромным потенциалом дизайнов и цветовых сочетаний. Используя только два цвета в каждом ряду, вы можете создать множество различных мотивов, как простых, так и довольно сложных в исполнении.
В этом исчерпывающем руководстве опытный дизайнер по вязанию и автор бестселлеров Моника Рассел обучает основным навыкам этой традиционной техники и основам колористики, дает читателю вдохновение, необходимое для создания потрясающих собственных узоров Фэр-Айл.
Книга включает в себя увлекательную историю вязания на Шетландских островах, а также подробный обзор пряжи, спиц и других инструментов, необходимых для работы с жаккардом.
Даны пошаговые инструкции по основным методам создания узоров Фэр-Айл, включая выбор цвета и правила работы со схемами, каждый дизайн проиллюстрирован пошаговыми фотографиями и множеством красочных примеров.
Идеальная книга для обучения и вдохновения!
Формат: PDF
Скрытая ссылка
459р
Татарская кухня
Автор: Лилия Шайдуллина
Спойлер: Описание
Все знают татарскую кухню по её знаменитым сладостям, которые уже давно стали любимыми у многих людей. А в этой книге вы сможете найти рецепты не только самых известных блюд, но и завести новых гастрономических фаворитов.
Лилия Шайдуллина – уроженка Республики Татарстан и кулинарный блогер, поделится с вами секретами приготовления и поможет приготовить истинно татарские блюда.
«В детстве бабушка всегда готовила для нас разные татарские вкусности: пряники, пироги, чак-чак. Эти яркие воспоминания из детства сохранились в моей памяти и по сей день.
Теперь я веду свой кулинарный канал, потому что хочу, чтобы каждый смог приготовить еду по моим рецептам и порадовать ею своих любимых и родных!
Мне бы очень хотелось, чтобы эта кулинарная книга стала для вас практичной на долгие годы, вдохновляя и радуя вас и ваших любимых вкусными и традиционными рецептами!»
Формат: PDF
Скрытая ссылка
549р
Секрет Боттичелли. Загадка потерянных и обретенных шедевров
Автор: Джозеф Луцци
Спойлер: Описание
Боттичелли проиллюстрировал «Божественную комедию» Данте, но эти рисунки ждала непростая судьба – забвение на 400 лет, открытие, триумфальное возвращение в историю искусств Возрождения. Эта книга рассказывает о захватывающем пересечении между поэзией и живописью, между религиозным и светским, между земным и божественным.
Сочетая в себе черты художественного детектива и богатую историю, изобилующую деталями, «Секрет Боттичелли» рассказывает не только о том, как зародилось Возрождение, но и о роли таланта Боттичелли в истории Ренессанса, и, самое главное, почему эта удивительная история актуальна и сегодня.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
349р
Лучшие логические задачи и загадки
Автор: Евгений Морозов
Спойлер: Описание
В этой книге собраны самые интересные логические задачи и загадки для детей, подростков и взрослых. Задачи разбиты по уровням сложности. Есть очень сложные логические загадки, есть попроще. Прекрасно подойдут для развития логического мышления у детей. Содержащиеся в книге нестандартные задачи на логику с ответами были вручную отобраны среди сотен задач. Для некоторых загадок есть подсказки. Задачи подойдут для семейных вечеров с детьми (от 10 лет), длительных поездок на поезде и машине, детских лагерей, соревнований вида «Брейн-ринг», «Своя игра», барных квизов, прогулок по городу, чтобы было чем заняться, тимбилдингов, чтобы сплотить команду, корпоративов (для IT-специалистов, инженеров, технических специалистов), посиделок с друзьями, отдыха взрослых пар, которые хотят держать мозг в тонусе.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
439р
Фотография. Выключи режим Auto и делай отличные снимки
Автор: Владимир Клиновский
Спойлер: Описание
Надоело слепо жать кнопку затвора и надеяться, что фотография удалась? Расширьте границы своих возможностей, освоив съемку в ручном режиме. Владимир Клиновский – профессиональный фотохудожник с 30-летним опытом работы в различных жанрах, преподаватель и востребованный фотограф для мировых брендов, делится с читателями секретами идеального кадра. Новичок вы или любитель, данная книга ответит на ваши основные вопросы и сделает каждый снимок безупречным – после нее вы забудете про режим Auto.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
499р
Азартная математика с монетками
Автор: Коллектив авторов
Спойлер: Описание
Вы играли в крестики-нолики по-римски? Раскрывайте кошельки, вытряхивайте копилки – для азартных математических игр понадобятся монетки!
Здесь собраны проверенные временем задачки и эксперименты Якова Перельмана, Емельяна Игнатьева, Михаила Гершензона, Тома Тита, Мартина Гарднера – классиков-популяризаторов науки. Эти задания на смекалку наверняка знакомы мамам и папам, бабушкам и дедушкам, – а теперь пора познакомиться с ними и современным школьникам.
Игры с монетами развивают логику, пространственное воображение, нестандартное мышление и креативность. А ещё это увлекательное путешествие в мир математики поможет привить детям вкус к настоящему обучению, научить их размышлять, а не зубрить или списывать.
Для детей среднего школьного возраста. Для детей младшего школьного возраста предполагается совместная работа со взрослыми.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
164р
Математические игры со спичками
Автор: Анна Журавлёва
Спойлер: Описание
Простой спичечный коробок – это не только 40 спичек, но ещё развивающая игра, математический задачник и даже художественный инструмент. Если, конечно, у вас есть сборник математических игр и головоломок со спичками.
Здесь собраны увлекательные задачки Якова Перельмана, Емельяна Игнатьева – классиков-популяризаторов науки. Эти задачки на смекалку наверняка знакомы мамам и папам, бабушкам и дедушкам, – а теперь пора познакомиться с ними и современным школьникам!
Головоломки со спичками развивают логику, пространственное воображение, нестандартное мышление и креативность. А ещё это увлекательное путешествие в мир математики поможет привить детям вкус к настоящему обучению, научить их размышлять, а не зубрить или списывать.
Для детей среднего школьного возраста. Для детей младшего школьного возраста предполагается совместная работа со взрослыми.
Формат: PDF
Скрытая ссылка
151р
Азбука продвижения малого бизнеса. Секреты продвижения в медиасфере
Автор: Анна Косицына
Спойлер: Описание
Книга написана для тех, кто хочет вывести свой бизнес на новый уровень, понимая механизмы продвижения и современные тренды. Для тех, кто хочет заявить о себе и своем бизнесе, но не знает, с чего начать. Как выступать на радио и общаться со СМИ? Как презентовать себя и свои услуги? О каких тенденциях в продвижении нужно знать предпринимателям, и какие бесплатные механизмы существуют сегодня на рынке? Ответы на эти и многие другие не менее актуальные вопросы автор книги собрала в книге.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
400р
Писатель в эпоху ChatGPT. Мастер класс по успешному дебюту
Автор: Надежда Комбелик
Спойлер: Описание
«В этом руководстве описаны процессы, которые помогают начинающему писателю максимально эффективно использовать ChatGPT. Основная цель – добиться того, чтобы каждый автор, независимо от уровня своего опыта, мог найти необходимую информацию в ChatGPT. Истинное взаимодействие с ChatGPT заключается не в банальных начальных фразах, а раскрывается в таланте писателя. Это руководство дает комплексное представление и дополнительные знания, уделяя пристальное внимание современному методу писательского искусства. Для наилучшего достижения результатов его следует применять параллельно с практической работой в ChatGPT». Отрывок из книги: Надежда Комбелик. «Писатель в эпоху ChatGPT: Мастер класс по успешному дебюту».
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
249р
Как преодолеть навязчивые мысли с помощью терапии принятия и ответственности. Чистое обсессивно-компульсивное расстройство
Автор: Чад Лежен
Спойлер: Описание
Многие из нас после выхода из дома возвращаются, чтобы перепроверить, выключен ли утюг, или не наступают на швы на плитке, проходя по улице, боясь, что случится нечто ужасное… Это и многое другое – навязчивые мысли. Если такие идеи не покидают вашу голову, это признак чистого обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР).
«Чистое О» отличается от обычного ОКР тем, что в нем не выражена явно физическая составляющая. Такое ОКР – в большей степени про обсессии (навязчивые идеи), чем про компульсии (повторяющиеся действия и ритуалы). Человек с «чистым О» не использует ритуалы к ритуалам, чтобы избежать навязчивых мыслей, но нежелательные образы и идеи в голове при этом сохраняются. И бороться с ними бывает так же трудно, как и при обычном ОКР.
Автор книги предлагает свои методы борьбы с «чистым О» – при помощи терапии принятия и ответственности. Зачастую психологические методы борьбы с ОКР, к которым мы прибегаем, наоборот делают нежелательные мысли более сильными. Все потому, что мы сосредоточены на своих навязчивых идеях и постоянно размышляем о том, как с ними справиться. Эта книга противостоит такому подходу.
Чад Лежен учит не зацикливаться на нежелательных мыслях, принять их и расслабиться, насколько это возможно. Шаг за шагом книга учит вас делать это с помощью творческих упражнений и психологических практик.
Формат: FB2, EPUB, iOS.EPUB Ещё 7
Скрытая ссылка
199р
-20%=10742р
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.