Поперечный шпагат за 7 недель "Split 2"
Автор: Анастасия Завистовская
Давайте разберемся в чем же ее польза.
1.При различных вариантах и комбинациях растяжек прорабатываются почти все мышцы тела;
2.Хорошая гибкость помогает улучшить осанку, что сразу положительно влияет на образ и самочувствие в целом
3.С помощью растяжки можно снизить болевые ощущения, причиной которых стало нервное напряжение или стресс
4.Эластичные мышцы сильнее нерастянутых в среднем на 25%, а также обладают большей выносливостью;
5.В конце концов, шпагат — хороший сюжет для фото в соцсетях
Продажник:
Скачать: