Любимые супы. Полезные версии [Tasha’s cake school] [Таша Коробейникова]
Когда мы думаем о блюде, которое должно быть дома всегда, то первое, что приходит в голову - это суп. С детства нам говорили: «хочешь быть здоровым - ешь суп» .
Но так ли полезны те супы, которые мы привыкли готовить?
Мы собрали 23 самых любимых супа и сделали их полезные версии
Они получились вкусными, просто и быстро готовятся и не требуют сложных продуктов:
1. САМЫЕ ЛЮБИМЫЕ СУПЫ
Наверняка, каждый из вас здесь найдет свой самый любимый суп
2. ЛУЧШИЕ СУПЫ СО ВСЕГО МИРА
Приготовьте их и покорите своих близких небанальными, но изысканными вкусами
288 ккал
87,5 ккал
35 ккал на 100 гр
Традиционное блюдом с насыщенным вкусом в полезной версии. Регулируйте остроту по вашему желанию
455 ккал
160 ккал
64 ккал на 100 гр
Самый популярный тайский суп. Сделайте свою домашнюю версию и убедитесь, что она окажется вкуснее, чем в ресторане
189 ккал
117,5 ккал
47 ккал на 100 гр
Этот суп-пюре готовится очень просто, а сколько удовольствия в каждой ложке
310 ккал
127,5 ккал
51 ккал на 100 гр
Классика первых блюд. Французы знают толк в красивой, простой и при этом изысканной кухне
233 ккал
42,5 ккал
17 ккал на 100 гр
Вам стоит попробовать нашу коллекцию рецептов, хотя бы ради этого супа! Поверьте, это блюдо не сможет оставить равнодушным никого
498 ккал
247,5 ккал
99 ккал на 100 гр
Еще один must have тайской кухни, который покорит гурманов
3. ВЕГАНСКИЕ СУПЫ
Идеально подойдут для тех, кто не ест лактозу и продукты животного происхождения
✓ Новые сочетания овощей
✓ Полезная клетчатка помогает пищеварению
✓ Максимум витаминов
✓ Отличные помощники в снижении веса
✓ Растительный белок делает ваш суп сытным
305 ккал
32,5 ккал
13 ккал на 100 гр
Можно ли сделать это классическое блюдо еще вкуснее? Да! В нашей версии мы убрали лишние калории и жирные ингредиенты и добавили максимум насыщенности
201 ккал
92,5 ккал
37 ккал на 100 гр
Можно ли сделать это классическое блюдо еще вкуснее? Да! В нашей версии мы убрали лишние калории и жирные ингредиенты и добавили максимум насыщенности
186 ккал
175 ккал
70 ккал на 100 гр
Густой сытный суп с ароматными индийскими пряностями и овощами. Вы влюбитесь в его насыщенный вкус
190 ккал
70 ккал
28 ккал на 100 гр
Самый простой, вкусный, постный супчик без сливок и бульона. Сбалансированный КБЖУ и много белка
145 ккал
127,5 ккал
51 ккал на 100 гр
Очень густой, сытный суп-рагу, приготовленный с добавлением арахисового масла и помидоров. Готовится быстро и вкусно
480 ккал
67,5 ккал
27 ккал на 100 гр
Суп-пюре, который знаком каждому. Еще нежнее и насыщеннее
4. ДЕТСКИЕ СУПЫ
Легкие версии супов для растущего организма
✓ Полезные, сытные, вкусные
✓ Порция белка, чтобы ребенок рос сильным и здоровым
✓ Максимум витаминов
✓ Дети уплетают их с большим удовольствием
168 ккал
112,5 ккал
45 ккал на 100 гр
Как заставить ребенка поесть первое? Просто приготовьте этот суп. Внутри всё, что нужно для растущего организма, сбалансированный состав нутриентов
269 ккал
65 ккал
26 ккал на 100 гр
Поверьте, от такой вкуснятины еще никто не отказывался. А чтобы было веселее, привлеките к приготовлению мясных осьминожек своего ребенка
145 ккал
77,5 ккал
31 ккал на 100 гр
Богатый витаминами и клетчаткой супчик понравится и детям и взрослым
128 ккал
55 ккал
22 ккал на 100 гр
Ароматнейшее и легкое первое блюдо с овощами и травами
163 ккал
80 ккал
32 ккал на 100 гр
Это блюдо кладезь витаминов. Жирные кислоты омега-3 и омега-6 являются строительным материалом для всех клеточек организма
Сайт
Когда мы думаем о блюде, которое должно быть дома всегда, то первое, что приходит в голову - это суп. С детства нам говорили: «хочешь быть здоровым - ешь суп» .
Но так ли полезны те супы, которые мы привыкли готовить?
Мы собрали 23 самых любимых супа и сделали их полезные версии
Они получились вкусными, просто и быстро готовятся и не требуют сложных продуктов:
- Низкокалорийные
- Из простых и доступных ингредиентов
- Сохраняют все витамины
- Приготовление не занимает много времени
- Невероятно вкусные и полезные
- Сбалансированный состав КБЖУ: сложные углеводы, полезные жиры, качественный белок
1. САМЫЕ ЛЮБИМЫЕ СУПЫ
Наверняка, каждый из вас здесь найдет свой самый любимый суп
- Низкое содержание жира
- Повышенное содержание белка
- Полезные медленные углеводы
- Вкусный и питательный состав
2. ЛУЧШИЕ СУПЫ СО ВСЕГО МИРА
Приготовьте их и покорите своих близких небанальными, но изысканными вкусами
- Необычное, гармоничное сочетание вкусов
- Вкусы, которые любят миллионы
- Национальное достояние разных стран
- Яркие, красивые, радуют глаз
288 ккал
87,5 ккал
35 ккал на 100 гр
Традиционное блюдом с насыщенным вкусом в полезной версии. Регулируйте остроту по вашему желанию
455 ккал
160 ккал
64 ккал на 100 гр
Самый популярный тайский суп. Сделайте свою домашнюю версию и убедитесь, что она окажется вкуснее, чем в ресторане
189 ккал
117,5 ккал
47 ккал на 100 гр
Этот суп-пюре готовится очень просто, а сколько удовольствия в каждой ложке
310 ккал
127,5 ккал
51 ккал на 100 гр
Классика первых блюд. Французы знают толк в красивой, простой и при этом изысканной кухне
233 ккал
42,5 ккал
17 ккал на 100 гр
Вам стоит попробовать нашу коллекцию рецептов, хотя бы ради этого супа! Поверьте, это блюдо не сможет оставить равнодушным никого
498 ккал
247,5 ккал
99 ккал на 100 гр
Еще один must have тайской кухни, который покорит гурманов
3. ВЕГАНСКИЕ СУПЫ
Идеально подойдут для тех, кто не ест лактозу и продукты животного происхождения
✓ Новые сочетания овощей
✓ Полезная клетчатка помогает пищеварению
✓ Максимум витаминов
✓ Отличные помощники в снижении веса
✓ Растительный белок делает ваш суп сытным
305 ккал
32,5 ккал
13 ккал на 100 гр
Можно ли сделать это классическое блюдо еще вкуснее? Да! В нашей версии мы убрали лишние калории и жирные ингредиенты и добавили максимум насыщенности
201 ккал
92,5 ккал
37 ккал на 100 гр
Можно ли сделать это классическое блюдо еще вкуснее? Да! В нашей версии мы убрали лишние калории и жирные ингредиенты и добавили максимум насыщенности
186 ккал
175 ккал
70 ккал на 100 гр
Густой сытный суп с ароматными индийскими пряностями и овощами. Вы влюбитесь в его насыщенный вкус
190 ккал
70 ккал
28 ккал на 100 гр
Самый простой, вкусный, постный супчик без сливок и бульона. Сбалансированный КБЖУ и много белка
145 ккал
127,5 ккал
51 ккал на 100 гр
Очень густой, сытный суп-рагу, приготовленный с добавлением арахисового масла и помидоров. Готовится быстро и вкусно
480 ккал
67,5 ккал
27 ккал на 100 гр
Суп-пюре, который знаком каждому. Еще нежнее и насыщеннее
4. ДЕТСКИЕ СУПЫ
Легкие версии супов для растущего организма
✓ Полезные, сытные, вкусные
✓ Порция белка, чтобы ребенок рос сильным и здоровым
✓ Максимум витаминов
✓ Дети уплетают их с большим удовольствием
168 ккал
112,5 ккал
45 ккал на 100 гр
Как заставить ребенка поесть первое? Просто приготовьте этот суп. Внутри всё, что нужно для растущего организма, сбалансированный состав нутриентов
269 ккал
65 ккал
26 ккал на 100 гр
Поверьте, от такой вкуснятины еще никто не отказывался. А чтобы было веселее, привлеките к приготовлению мясных осьминожек своего ребенка
145 ккал
77,5 ккал
31 ккал на 100 гр
Богатый витаминами и клетчаткой супчик понравится и детям и взрослым
128 ккал
55 ккал
22 ккал на 100 гр
Ароматнейшее и легкое первое блюдо с овощами и травами
163 ккал
80 ккал
32 ккал на 100 гр
Это блюдо кладезь витаминов. Жирные кислоты омега-3 и омега-6 являются строительным материалом для всех клеточек организма
Сайт
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.