Концепция личной безопасности, или Себе поможешь сам [Константин Воюшин]
Книга посвящена самообороне — личной безопасности человека.
Рассмотрена безопасность на улице, в общественных местах в рамках его повседневной жизни, описаны способы самообороны, разобрано применение допустимых и подручных средств самозащиты.
Автор, опытный тренер, воспитавший тысячи учеников, имеющий большой личный опыт в спортивных единоборствах, два десятка лет развивает сферу самозащиты, не забывая уделять большое внимание правовым вопросам самообороны. Книга для широкого круга читателей.
Спойлер: содеражние
Глава 1. Начало формирования безопасности
Шаг 1. Нападение
Агрессия
Шаг 1. Внимание
Шаг 1. Подъезд
Шаг 1. Серый человек
Шаг 1. Концепция тактического внимания
Внимание в экстремальных ситуациях высшего приоритета
Обучение и практика
Шаг 1. Контрольная точка 1 (КТ1)
Оценка ситуации
Шаг 1. Контроль дистанции
Бей первым
Шаг 1. Концепция «набор на каждый день»
ССВУ-анализ
Как победить страх
Глава 2. Самооборона на практике
Шаг 2. Контрольная точка 2 (КТ2)
Шаг 2. Самооборона на ближней дистанции
Четыре правила самообороны
Глава 3. Неочевидная, но важная самооборона
Шаг 2. Безопасность спутника
Глава 4. Постсамооборона и все с ней связанное
Шаг 3. Контрольная точка 3
Правовая самооборона — борись за себя
Первая помощь
Вызов экстренных служб (скорая помощь)
Памятка по постконфликту — чек-лист!
Глава 5. Нужные советы для вас
Эшелонированная оборона своего жилища
Защита и оборона квартиры. Как минимизировать риски
Защита и оборона дома/дачи. Как минимизировать риски
Как женщине сберечь свою жизнь и здоровье при нападении
«Спецназ самообороне не помощник»
Послесловие
Цена 1200 руб.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Скрытая ссылка
Книга посвящена самообороне — личной безопасности человека.
Рассмотрена безопасность на улице, в общественных местах в рамках его повседневной жизни, описаны способы самообороны, разобрано применение допустимых и подручных средств самозащиты.
Автор, опытный тренер, воспитавший тысячи учеников, имеющий большой личный опыт в спортивных единоборствах, два десятка лет развивает сферу самозащиты, не забывая уделять большое внимание правовым вопросам самообороны. Книга для широкого круга читателей.
Спойлер: содеражние
Глава 1. Начало формирования безопасности
Шаг 1. Нападение
Агрессия
Шаг 1. Внимание
Шаг 1. Подъезд
Шаг 1. Серый человек
Шаг 1. Концепция тактического внимания
Внимание в экстремальных ситуациях высшего приоритета
Обучение и практика
Шаг 1. Контрольная точка 1 (КТ1)
Оценка ситуации
Шаг 1. Контроль дистанции
Бей первым
Шаг 1. Концепция «набор на каждый день»
ССВУ-анализ
Как победить страх
Глава 2. Самооборона на практике
Шаг 2. Контрольная точка 2 (КТ2)
Шаг 2. Самооборона на ближней дистанции
Четыре правила самообороны
Глава 3. Неочевидная, но важная самооборона
Шаг 2. Безопасность спутника
Глава 4. Постсамооборона и все с ней связанное
Шаг 3. Контрольная точка 3
Правовая самооборона — борись за себя
Первая помощь
Вызов экстренных служб (скорая помощь)
Памятка по постконфликту — чек-лист!
Глава 5. Нужные советы для вас
Эшелонированная оборона своего жилища
Защита и оборона квартиры. Как минимизировать риски
Защита и оборона дома/дачи. Как минимизировать риски
Как женщине сберечь свою жизнь и здоровье при нападении
«Спецназ самообороне не помощник»
Послесловие
Цена 1200 руб.
Формат: epub, fb2, pdfRead, mobi
Скрытая ссылка
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.