[Аудиокнига] Анатомия тревоги. Практическое руководство, которое превратит вашу тревогу в суперспособность [Эллен Вора]
На сегодняшний день мы живем в эпоху повышенной тревожности. Иногда уровень беспокойства может доходить до такой степени, что нам кажется будто оно управляет нашей жизнью и не дает реализоваться в полной мере. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что тревога может стать вашим самым лучшим советчиком?
Холистический психиатр, доктор медицинских наук Эллен Вора предложит абсолютно новый подход к борьбе с беспокойством и страхами: она представит эффективные и доступные методы, которые помогут вам освободиться от оков тревоги и использовать ее силу в своих целях. Вы узнаете, как наши страхи проявляются на телесном и психическом уровнях и что мы можем сделать, чтобы преодолеть их.
Длительность: 8 ч. 31 мин. 36 сек.
Жанр: Зарубежная психология, Практическая психология, Психотерапия, Состояния и явления психики
Теги: Борьба со стрессом, Практические рекомендации, Психосоматика, Самопомощь, Скрытые возможности, Советы психолога, Телесно-ориентированная психотерапия, Тревожность, Эмоциональные состояния
Формат: аудио (mp3, m4b)
На сегодняшний день мы живем в эпоху повышенной тревожности. Иногда уровень беспокойства может доходить до такой степени, что нам кажется будто оно управляет нашей жизнью и не дает реализоваться в полной мере. Но задумывались ли вы когда-нибудь, что тревога может стать вашим самым лучшим советчиком?
Холистический психиатр, доктор медицинских наук Эллен Вора предложит абсолютно новый подход к борьбе с беспокойством и страхами: она представит эффективные и доступные методы, которые помогут вам освободиться от оков тревоги и использовать ее силу в своих целях. Вы узнаете, как наши страхи проявляются на телесном и психическом уровнях и что мы можем сделать, чтобы преодолеть их.
Длительность: 8 ч. 31 мин. 36 сек.
Жанр: Зарубежная психология, Практическая психология, Психотерапия, Состояния и явления психики
Теги: Борьба со стрессом, Практические рекомендации, Психосоматика, Самопомощь, Скрытые возможности, Советы психолога, Телесно-ориентированная психотерапия, Тревожность, Эмоциональные состояния
Формат: аудио (mp3, m4b)
Вам необходимо зрегистрироваться для просмотра ссылок
Для просмотра скрытого содержимого необходимо Войти или Зарегистрироваться.